Ⅰ 快过年怎么给老人选购补钙用品？

　　选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1、含钙量高;2、溶解度(水溶性)大;3、肠道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金属含量低;即“四高一低”。

　　经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试验对象的研究证明，不论是哪一类钙，无机钙还是有机钙。如果实验对象在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40%，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75～85%。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。

　　实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。这是一个数学与化学的基本问题，并没有多少高深的学问。因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。

　　如：您要补充600MG的钙，用碳酸钙只要1500MG，枸橼酸钙就需要2717MG，乳酸钙需要4615MG，葡萄糖酸钙需要6667MG，各种氨基酸钙也在5000MG以上。市面上有的钙制剂，其分子式比葡萄糖酸钙还复杂，要摄取600MG需要10～15克制剂，这样做是不可能的。

　　有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高，这里有一个体内对钙沉积的阈值问题。一般体内钙的阈值是1000～1500MG，钙的摄取再多，钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙。

　　此外，还有两种钙制剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。

　　因此这种活性钙中有重金属，PH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中，因此服后也会受重金属污染。这两种钙制剂，尤其是活性钙是应该被淘汰的。

Ⅱ 怎么给脸上排毒

　　排毒说法在西医的角度并不规范，西医没有排毒的名词。西医理论上对于真正有毒，是细菌中有毒就形成毒血症现象，如果出现毒血症，会有高热或者寒颤，很严重的全身系统性症状。

　　坊间会有排毒说法，是因为人们通常认为淋巴是排毒，所谓的排毒就是促进循环，认为促进循环之后会有毒素从淋巴系统排出。对此西医不认同，因为淋巴是个循环系统，淋巴内的淋巴细胞会对体内的病毒、细菌起到攻击作用，但毒并不是靠任何手法能排出。从保健角度讲，排毒通常就是按摩手法，加速血液循环和淋巴循环。因此不要对排毒有过多神秘感，排毒并不神秘，只要促进循环，包括有面部水肿的情况，很多患者认为按摩之后，面部就会消肿，但只是促进循环来改善肿胀。

Ⅲ 怎么给六个月宝宝断夜奶

　　6个月的宝宝应该开始断夜奶，主要方法包括以下几点：

　　1、减少哺乳次数：家长应逐渐减少夜间喂哺的次数，因为断夜奶需要持续进行，家长不能过于着急，应按照步骤进行断奶；

　　2、分床睡：家长应避免与宝宝在同一个床上睡，尤其是母亲，可以在床边放置小床，让宝宝睡在小床上，以避免宝宝对成人的依赖。因为宝宝夜间吃奶可能并非由于饥饿，而是习惯性吃奶。

　　随着宝宝胃容量的增加以及辅食的添加，逐渐可以在夜间持续睡眠，所以在6个月给宝宝断夜奶较为适宜。