1,别让你的老公吃出不育症！

　　北京城建第四医院的妇科专家说，不育症是通过外界感染或体内病变造成的。和病从口入这个词实在扯不上多大关系。其实男性不育症也有很大可能是吃出来的。

　　第一，生育力与营养因素密切相关，营养不足、过剩或缺乏人体必需的微量元素都可能导致男性不育。

　　营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

　　第二，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

　　第三，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。 北京城建第四医院的妇科专家提醒，严防男性不育症由口而入还是很必要的。在日常生活中一定要注意这些生活细节。相关热词搜索：吃什么药可以打胎 吃什么药能打胎 怀孕吃什么药打胎 吃药打胎 时间

2,别让你的宝宝变成“霹雳贝贝”

　　乍暖还寒的早春时节，害怕宝宝感冒着凉的爸妈依旧将他们打扮成笨重的“小企鹅”，可曾想过，你家的孩子会变成“霹雳贝贝”哦！事实上，一层又一层的衣物尤其是化纤制品相互之间的摩擦极易产生静电，这个经常被大人们不当回事的“家伙”就有可能是危害我们的“小心肝”身体健康的罪魁祸首！

　　日本的科学家曾经就衣料对皮肤的损害做过实地研究，他们花了一年时间进行抽样调查，结果发现1500人当中有600人叙述有皮肤异常感觉，最突出的问题是由尼龙、绦纶、聚丙烯晴纤维和醋酯纤维这些化纤材料制成的衣服所引起的皮肤炎症，而其中就包括静电带来的危害。

　　首先，静电会诱发心律失常。当瞬间电压过大时，人会感到一种燥热感，并有烦躁、头痛的感觉。宝宝的心脏非常脆弱，他们可经受不了这种静电的“体罚”，静电不仅改变了体表电位差，妨碍了正常的心电传导，严重的还会会诱发室性早搏等心律失常。

　　此外，持久的静电还可使血的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加。宝宝正处于长身体的阶段，或多或少都有缺钙的现象，如果同时还要遭受静电带来的血钙流失，可真是雪上加霜啊！

　　最后，还想再提醒我们的年轻父母，静电还会将各种灰尘和细菌吸附在宝宝的皮肤上，它们会使宝宝出现红肿、瘙痒、发炎等肌肤症状，抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎、哮喘等。

　　那么，如何将静电的危害降到最小呢？专家提出了以下建议：

　　第一，宝宝的衣服，尤其是内衣，要选购全棉等天然面料，不要因为耐脏和好洗涤而购买纯化纤面料的衣物。洗涤的过程中应该适当加入一些衣物护理剂，这样会起到润滑织物纤维，减少它们之间摩擦，从而杜绝静电的产生。可能有些细心的妈妈担心用这类洗涤产品是不是会刺激宝宝的皮肤？其实不用担心，目前市面上已经有一些专门针对婴儿或敏感肌肤而研制的衣物护理剂。据有经验的妈妈推荐，金纺的“纯净温和”型衣物护理剂，完全无刺激性、无副作用，爱心妈妈是完全可以放心使用。

　　其次，由于当空气湿度较小时，干燥的皮肤容易吸收和蓄积电荷，所以让环境保持适当的湿度（如在室内栽花养草等），有助于减少静电的生成和对人体的干扰。同时还要注意保持宝宝皮肤的湿润，经常涂抹一些润肤霜，这样也可以起到减少静电沉积的作用。

　　对妈妈来说，宝宝的事情都是“天大的事”，但只要对症下药，从细节做起，一定能让你的宝宝避免“静电”的威胁。

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3,别让你的屁屁愈坐愈大

　　常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！

　　瞧瞧你的屁屁及格吗？

　　性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢？这也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感美臀族看齐，让屁屁也能有扬眉吐气的一天，就快起身加入美臀的行列吧！

　　动出你的美臀

　　甩掉臀与后腰之间的赘肉

　　口诀：抬抬腿、提提臀

　　方法：

　　1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。

　　2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。

　　3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝，并要避免将重心全靠在椅背上。

4,别让你的爱情毁在爱的第二阶段

　　走进心理咨询室的是一位45岁的已婚男子，他和妻子生养了2个孩子。他认为自己非常爱孩子，不能想象，没有他们该怎样生活。他评价妻子用照顾我和照顾孩子的方式来爱我。当我生病的时候，她在跟前伺候。所以，他很感激这种爱。但他还有女朋友的爱，他感觉她是带着激 情来爱我，现在已经不能没有她的爱。

　　当这些爱缠结在一起时，他心烦了、失眠了，甚至离家出走逃避。他想不明白，哪种爱更重要？自己应该如何面对这么多的爱？

　　现场：他陷入矛盾之中

　　带着苦恼，他（就称B吧）和心理咨询师张岚开始了一场对话。

　　张：你怎么样？

　　B：事情不妙，我完全懵了。

　　张：为什么？

　　B：我不明白我应当做什么。我很想念我的女朋友，但她不想见我。她说爱我，但只要我不离婚，她就不同我有任何来往。我不知道我是否爱我的妻子。她告诉我她爱我，但我没感觉到。

　　张：你的意思是

　　B：她爱我的方式不是我想要她爱我的方式。你明白我的意思吗？

　　张：你说吧。

　　B：她用照顾我和照顾孩子的方式来爱我。当我生病的时候，她在跟前伺候。她是那样一个好心人。但是她的爱与我女朋友的爱是不一样的，她会带着激 情来爱我，但我的妻子不是这样的。

　　张：你同你的妻子之间曾经有过激 情吗？

　　B：在我们刚结婚的时候我们非常快乐，我们都有激 情。但是后来有了孩子，就一切都变了。

　　张：孩子们怎么样呢？

　　B：噢，我非常爱他们。我不能想象，没有他们我该怎样生活。正是因为他们我才保持了这个婚姻。

　　张：那你还爱什么？

　　B：也爱妻子，但爱的方式不同。还爱我的父母，家人和一些朋友。

　　张：你的职业怎么样？

　　B：哦，我不喜欢我的职业。

　　张：但是你在工作上花了很多时间。你加班，周末也工作。你有工作的激 情，你很投入，你在建设工地呆很长时间。

　　B：那只是逃避，我不知道该如何面对妻子、孩子和女朋友对我的爱。

　　张：你爱你自己吗？

　　B：我不认为我自私或什么的，但我想我是爱自己的。可是这些天我恨我自己。

　　张：那你应该爱什么？

　　B：我不知道。我还应该爱什么呢？看来有那么多不同的爱，是不是有一些爱比另一些爱更重要？

　　张：是呀，是有不同的爱，但更重要的是，爱有不同的阶段。看来你的爱就到此不能前进了。

　　B：你指的是什么？我不明白。

　　张：看来你的欲望是第一位的。

　　B：你是说，我把自己放在别人的前面吗？

　　张：是的，而且经常是当你的欲望不能满足的时候，你就一走了之。你都不给你的爱留一个机会，让它去进步，并创造你与其他人之间的团结。如果你的爱不能进化为团结，那么这爱就是酸楚的。

　　B：我需要想想这个问题。

　　分析：爱毁在第二阶段

　　心理咨询师张岚分析指出：B先生对爱的迷茫可以让我们看到，婚姻中出现婚外恋的现象是因为我们没有给自己机会和努力去让自己的爱得到进化。

　　现今社会，婚外恋的现象很普遍。为什么会有这么多人盯着道德、良心的谴责而加入其中呢？一种解释是因为在婚姻中没有得到满足，要寻求另外的一种精神上和肉体上的刺激。另一种看法，所谓追求真爱这都是借口，自己不给真爱留一个机会，鼓励它去进步，相反去结束真爱，追随欲望的假爱。

　　怎样才能避免这种现象的发生呢？首先要不断的自我充实，让自己的生活有目标，不断地有所追求，达到精神上的流动，才不至于感到心灵上的干涸，而去寻求肉体和感性的刺激来缓解沉闷的精神状态。

　　其次要认识爱情不同阶段的特点。在浪漫的爱情阶段（这是爱的第一阶段），我们通常是被另一个人的较为显而易见的特征所吸引。当双方相互吸引和相互满足都存在时，爱情关系就变得特别强烈，这时，恋人是在消费彼此的爱情，他们无时无刻不在相互眷恋，渴望在一起。

　　这种狂热和激 情洋溢的初始阶段通常不会很久的。因为，当恋人在一起消磨得时间多了，彼此就了解的多了，他们都会发现对方身上某些并不吸引人的东西。此外，他们的意志也开始发生冲突，两人并不总是一致的，他们的需求开始变化，发现当初让他们觉得互相吸引的东西，现在变得厌倦了，于是双方就开始想到其爱情将走向终结。他们断言说：爱情已经死亡。在这个阶段通常有些恋人争吵不休，另一些恋人则互相回避，处于一种冷战状态。在此阶段，恋人也开始因为自己的痛苦而相互指责，彼此的爱都有所保留和衰减。其中一方或双方开始寻找新的朋友，希望开始一场新的浪漫爱情，B先生就是抛弃了第二阶段也是最困难阶段的爱情想回到第一阶段即浪漫阶段的爱情，和第三者发展了一段新恋情。

　　如果我们愿意进一步认识自己和认识所爱的人，如果我们愿意用我们的意志来帮助我们成长和变得更加完善，那么我们就能达到爱情关系的第三阶段，即明智的爱。在此阶段，爱情关系被更高程度的自我认识和互相认识所加强。我们更多地发现彼此的优点和缺点，对彼此的需求和能力也有更多的敏感性，我们变得对他人更有耐心，不再需要竞争。我们愿意鼓励对方，用整体性观点来看待对方，承认对方的光明面并帮助对方进步与成长。

5,别让你的手机扰乱了你的月经

　　小巧的手机，漂亮的饰物，用鲜艳的挂绳将手机挂在胸前，这已成为追求时尚的女性亮点。

　　但医学专家提醒时尚女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。

　　据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。

　　现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。

　　辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。

　　另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。

　　专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。