(1)大人感冒了能吃鸡肉吗

　　每到秋冬季节，气温变化较大，要是稍不注意身体防寒保暖，就很容易出现受凉感冒的症状，而感冒引发的系列症状还会让患者身体非常难受，也会影响到患者的食欲，导致患者胃口变差，那么，想问下大人感冒了能吃鸡肉吗？

　　鸡肉中的蛋白质含量很高，还富含多种氨基酸营养元素，对人体健康是有好处的，还能增强机体抗病能力，大人在感冒期间是可以适量吃些肌肉的，肌肉中的特殊物质，能帮助患者促进呼吸道的通畅，加速感冒病症的痊愈，对身体的恢复是有一定帮助的。

　　不过感冒患者要注意，感冒期间吃鸡肉尽量选择清蒸的方式，要少放油或其他调味料，也不要吃鸡皮等部位，以免加重感冒期间肠胃的负担，也不利于病症的恢复。感冒期间应该保持清淡饮食，同时尽量吃些好吸收消化的食物，这样不仅可以补充营养，也能促进身体的快速恢复。

　　另外，感冒期间还要注意避免食用生冷、性寒、辛辣之类食物，以免对身体造成不良刺激，导致感冒症状加重，也不要吃巧克力、糖果、坚果类油脂较多或甜腻的食物，以免导致喉咙痰液增多，防止引发咳嗽症状加重，这样会不利于病症的恢复，还可能会导致病症延长。

(2)感冒了能吃鸡肉吗

　　鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。感冒以后人体相对虚弱，要注意选用优质蛋白的补充，鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，而且它的蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力，所以感冒以后食用鸡肉对感冒的痊愈是有好处的。建议感冒病人可以喝鸡汤，因为感冒以后食欲减退，就不要吃太油腻、辛辣的食物，应该选用清淡容易消化的食物，容易入口容易下咽的。鸡汤既有丰富的营养，又容易消化是比较好的选择。

(3)春季补水保湿的正确方法

(4)不同年龄段补水保湿的小方法