(1)月经前后减肥哪个效果好

　　月经后一周减肥相比月经前减肥效果更好，月经后一周是减肥的黄金时期，但是也存在个体差异，需要根据实际情况来进行判断。

　　月经结束后一周，女性体内的激素开始慢慢分泌，到排卵前会出现高峰值，对营养的吸收效率好，而且消化能力也比较好，此时适当的管住嘴，进行运动可以消耗体内过多的热量，起到减肥的功效。

　　月经来临前一周体内激素会慢慢下降，大部分女性会出现身体水肿，基础代谢率降低等情况，而且部分女性还会出现情绪失常、脾气大、容易发火等各种症状表现，此时对减肥不会起到很大的帮助，最好适当的进行瑜伽锻炼来调理气息，保持住体重避免回弹。

(2)干眼症吃什么药效果好

　　如果患有干眼症，则需要根据病因对症治疗。

　　一般来讲，口服药物效果并不十分明显。

　　需要查找病因再进行相应治疗。

　　如果是泪液缺乏型干眼，可以滴用人工泪液，或者戴湿房镜，严重者甚至需要自身腺体移植。

　　而脂质分泌缺乏型患者则需要热敷眼部，并且给予按摩，促进睑板腺通畅。

　　而黏蛋白缺乏型干眼则需要检查免疫相关疾病，给予相应的免疫治疗。

(3)宝宝吃哪些东西补锌效果好

　　孩子缺锌会普遍出现厌食偏食或者免疫力下降等情况。因此，补锌成为每一个妈妈都非常关注的问题。那么，宝宝吃哪些东西补锌效果好？下面，就让健康族网小编带大家一起去了解孩子补锌吃什么的问题。 医学专家研究得出，治疗锌缺乏症方面，苹果汁具有惊人的医疗效果，采用苹果疗法的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。医学家还发现，苹果除含有丰富的糖，维生素A、b、c等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。因此，父母平时应该让你的孩子多吃一些苹果，就可以从中摄取取足够身体生长发育必需的锌乃至其他营养素，既可预防锌缺乏，也可矫治因缺锌引起的病症，即使成年人也同样需要补锌。 此外，在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。 不过，吃苹果也是有讲究方法的，在吃前最好把苹果洗净消毒，然后连皮一同吃，因为一些微量元素及钾都集中存在于苹果皮里，若是削皮吃，一些营养物质就会白白丢失了。 虽然食补可以让宝宝获得锌元素，但是主要以预防为主。如果宝宝已经出现严重的缺锌症状，建议要配合着锌剂进行补充。新稀宝牌锌硒宝片是目前国内最好的一种纯生物补锌产品，它富含的蛋白锌活性非常高，补锌吸收率高达90%以上，能有效地改善老儿童偏食厌食情况，提高免疫力。

(4)老年人心慌吃什么药效果好

　　心慌多为心律失常。心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和或传导障碍，导致心脏搏动的频率和/或节律异常。

　　心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，可单独发病亦可与其它心血管病伴发，其预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势是否导致严重血流动力学障碍有关，可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而致其衰竭。

　　当老年人心慌的时候，需要明确是心动过速还是心动过缓。心动过缓，必要时可给予起搏器治疗；心动过速，可以给予对症药物处理。

(5)什么东西去湿气效果好

　　1、食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

　　2、汗蒸祛湿。在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

　　3、泡脚去湿。使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。