一，六大宫廷失传秘方五分钟变美

　　明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说“9・11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到6条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了――嘘――秘密!

　　第一条： 国色天香法

　　用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫 、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　第二条： 返老还童法

　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　　第三条： 肌肤细腻法

　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。第四条： 白发染黑法

　　少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。第五条： 鸡蛋美容法

　　将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30 岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。第六条： 西施沐浴秘术

　　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用 甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。

二，快速妆容大公开　绝密就在这五分钟

　　快速清洁

　　第一分钟：快速清洁

　　秘诀：吸收护肤品的同时整理头发

　　用适合自己的清洁液或洁面乳打圈清洁脸部，快速洗完脸后用化妆绵涂抹爽肤水，接着涂上润肤霜或隔离霜，在等候皮肤吸收润肤露的同时，你可以抓紧时间整理头发。

　　专业建议：想要妆效更服贴，前一天晚上可以先敷脸，粉妆会更轻透，也会更好上妆。

　　局部修饰

　　第二分钟：局部修饰

　　秘诀：遮瑕膏，粉饼打造底妆

　　在一般的化妆程序中，通常是先用粉底液然后用遮瑕产品，再用粉饼和定妆粉，但在快速化妆中只用遮瑕膏和粉饼代替所有工序，加上适当的手法就可以得到同样的底妆效果。

　　在护肤程序后，先用遮瑕膏局部遮盖不均匀的肤色，如眼袋、嘴角、鼻翼等部位。具体的方法是用手指沾上遮瑕膏，点在几个局部部位，从内眼角推向外眼角，顺便涂在最易红的嘴角和鼻旁两侧。然后就用粉饼代替粉底液，直接用潮湿海棉或蜜粉刷刷在脸上，底妆部分就此完成。

　　专业建议：尽量选择质地好的、易推开的遮瑕膏和粉饼，其中用潮湿的海绵上粉饼是关键的步骤，可以达到粉底液贴妆的效果。

三，清晨五分钟美体减肥健美操

　　你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。KW4康易健康网

　　但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。KW4康易健康网

　　为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。KW4康易健康网

　　它可以让你在床上再待一会，然后起床。这枝花掉你５分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好的开始新的一天。KW4康易健康网

　　膝靠胸运动KW4康易健康网

　　仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。KW4康易健康网

　　保持这个动作５到１０秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持５到１０秒钟，然后慢慢的回到初始位置。换你的左腿重新做。每条腿做３次。KW4康易健康网

　　抱膝运动KW4康易健康网

　　把你的膝盖朝向你的胸部，把你的手臂环绕在大腿上。保持这个姿势５到１０秒钟。KW4康易健康网

　　然后不要放开你的手臂，抬起的头，把你的前额抬向你的膝盖，保持这个姿势５到１０秒钟，然后慢慢的放松，做３次。KW4康易健康网

　　脊椎扭转运动KW4康易健康网

　　仰面躺在床上，膝盖弯曲，双脚平放在床上，双臂放在身体两侧伸开。KW4康易健康网

　　慢慢的把你的膝盖放向你的左侧，同时眼睛看向你的右侧，尽量让自己感觉舒服，让你的肩膀贴在床上，上半部身体放松，保持这个动作５到１０秒钟，然后慢慢的回到初始位置。KW4康易健康网

　　换右侧重新做，每侧身体做３次。KW4康易健康网

　　猫式伸展运动KW4康易健康网

　　跪在地上，双手撑地。把你的腹部拉向你脊椎，头朝下，身体成圆形。保持这个动作做３次深呼吸。KW4康易健康网

　　慢慢的放松，把你的腹部放向地面，弓起你的背，头抬起，眼睛看向天花板。保持这个动作，做３次深呼吸，然后回到初始位置。做３次。KW4康易健康网

　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。KW4康易健康网