一.女经期慎吃红枣 补血6招

二.痛风可以吃红枣吗

　　红枣的嘌呤指数非常低，属于低嘌呤类饮食，痛风患者可以正常食用，食用后不会明显增加血尿酸水平浓度或者诱发痛风急性发作。除红枣以外，多数水果均属于低嘌呤类饮食，部分干果如莲子、栗子、黑枣、葡萄干、瓜子及杏仁等也属于低嘌呤类饮食，痛风患者可以正常食用。痛风患者不建议进食富含嘌呤的食物，以动物内脏、肉汤和部分海产品为主。可以正常食用低嘌呤类饮食，以绿色蔬菜、水果以及谷物类为主。少量控制食用中等嘌呤含量的饮食，主要以肉类、豆类以及豆制品为主。

三.妊娠糖尿病可以吃红枣吗

　　妊娠糖尿病的女性是不可以吃红枣的。因为红枣属于升糖指数高的食物，在进食后血糖就会升高，而妊娠糖尿病，最应该注意的就是饭前、饭后血糖的变化，饭后的血糖是否控制在正常的范围里面。而食用红枣后血糖会有明显的升高，就会出现一些妊娠糖尿病的症状，例如低血糖、皮肤瘙痒等，这种症状会加重。另外，还要详细记录每次的饮食量，依照每个人的耐受量和程度，应该由营养师按照饮食来计划，要注意摄入的高热量，以便安排饮食，最好是少食多餐。

四.吃红枣可不可以治胃病

　　我国传统医学认为，吃红枣可以以形补形，滋阴补血，但从科学角度而言，吃红枣并不能治疗胃病。红枣皮不易消化，如果不能将其充分咀嚼，可导致进食红枣后不能吸收，所以吃红枣不仅不会治疗胃病，还可能增加胃部负担，从而加重胃炎症状。患者可以到相应医疗机构，如消化内科或营养科进行详细了解。

　　吃红枣达到一定数量后才可能对补血有所帮助，而平时进食红枣未必能达到此效果。平时应注意保护胃黏膜，如少吃辛辣、刺激、冰凉食物，进食时细嚼慢咽，则进食红枣不会对胃黏膜产生较大伤害。