(一)男人性功能越来越差 试试这3个方法

　　男人性功能越来越差，在妻子面前颜面尽失，让自己越来越不自信，长此以往还会让对方产生不满，严重影响着夫妻之间的感情。那么，对于男性朋友而言，行事能力越来越弱是哪些因素导致的呢？各位男性朋友不妨一起来了解一下，或许这些原因就在我们身边，若及时纠正，或许能助你尽早提高性功能。

　　男性功能越来越差，可能和4个因素有关！

　　1.过度饮酒

　　喝酒可以说是作为大多数男性的一个日常习惯，甚至有的人嗜酒如命，但是当我们体内摄入过多的酒精后，不仅会影响肝功能和肾功能，导致肾虚肾亏，甚至是肾气不足。当肾脏出现问题，男性的性功能也会受到波及，从而出现阳痿、早泄。除此之外，长期喝酒的男性，胃部也是不健康的，而且很容易诱发心脏病以及高血压，所以说想要提高性功能，首先要做到适量饮酒或者是戒酒。

　　2.过度劳累

　　现在男生面临的压力比较大，不仅要养家糊口，还要面对工作上的竞争，对于那些靠体力工作的男性朋友来说每天需要动用体力，长期出现腰肌劳损，还可能由于过度疲劳，从而影响到性功能的强弱。所以说，各位男性朋友们在平时一定要多加休息，多参加锻炼来提高自己的身体素质。

　　3.久坐不动

　　相信大多数男生都有喜欢打游戏的习惯，甚至是坐在网吧里一坐就是一整晚，一动不动，这样不仅使下肢的血液循环受到阻碍，尤其是当血液无法及时到达男性的前列腺部位时，还会影响精子的活力，从而出现房事功能下降的情况。

　　4.长期熬夜

　　我们的内脏器官最佳的自我修整时间是在夜间到11点到凌晨3点左右，所以说每天在11点之前进入睡眠，对于提高身体健康指数来说是非常重要的。但是长期熬夜会使身体过度疲劳，而且还会影响肝脏功能以及视力下降，导致内分泌失调，从而性功能也会有所降低。

　　男人性功能下降，试试这3个小方法，或许助你动力十足

　　1.做俯卧撑

　　男性朋友在平时的时候可以通过多做一下俯卧撑来提高性功能，因为俯卧撑是与一种力量性的锻炼，男性朋友坚持做的话不仅使肌肉得到充分的锻炼，还能够提高身体的各个器官功能增加身体血管的弹性，促进身体的新陈代谢，把身体中的毒素和垃圾更快的排出体外，从而能够提高肾脏的功能有助于男性功能的恢复和提高，而且朋友不妨在平时的时候多做一下俯卧撑而这个动作不受场地和时间的限制，随时都可以做。

　　2.经常的晒太阳

　　男性朋友如果性功能下降的话，在平时的时候也可以多多晒晒太阳，因为通过晒太阳能够帮助人体吸收钙质，提升身体中的阳气还能够缓解疲劳提高人体的睡眠质量，增加肾脏功能，对身体健康起着非常好的促进作用。

　　3.多游泳

　　男性朋友可以在平时的时候通过游泳的方式来提高性功能，因为游泳能够锻炼人体的肌肉，而且还能够使身体得到充分的放松增加男性的腰部力量，因为肾脏在人的腰部在游泳的时候腰部得到锻炼，这样肾脏功能也能够得到很好的提高，性功能也会得到很好的恢复。

　　男性朋友想要提高性功能可以不妨在平时的时候多做以上的几种运动不仅能够锻炼身体，而且还可以促进身体的血液循环加速毒素的排出有效的提高肾脏功能症，使男性的性功能能够得到恢复和提高。

(二)【图】嘴唇红怎么办呢 3个方法助你防治肝火

　　嘴唇红怎么办如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口；嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。

　　一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况

　　一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

　　常见不适： 牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

　　嘴唇为红色或是深红色或是紫红色的防治方法

　　1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　嘴唇红怎么办如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口；嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。

　　二、嘴唇干裂

　　嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

　　如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

　　嘴唇红怎么办如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口；嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。

　　三、唇内溃疡

　　提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

　　唇内溃疡的防治办法

　　1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的。

　　2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。

　　当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。

(三)女人推迟更年期的3个方法

　　对于更年期的女性来说，想要延迟更年期出现，可以选择下列的方法，第一，要选择合理的、和谐的性生活，可以让女性保持良好的心情，而且可以适当地调节内分泌状况，还能让卵巢的活力得到提高，从而出现卵巢延缓衰老的情况。

　　第二，要根据个人的身体状况，进行适当的体育锻炼，有利于促进机体的新陈代谢，从而可以改变内分泌紊乱的病情发作。

　　第三，要养成良好的生活饮食起居习惯，可以有效的提高卵巢功能，延缓更年期的发生。

(四)食盐糖橘子皮 去角质3个方法

　　方法一：食盐去角质手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。.身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。方法二：细砂糖去角质材料：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴。制作方法：可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可。方法三：橘子皮去角质制作方法：将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为去角质霜。更多精彩内容 请点击美容频道

(五)脱发怎么办 3个方法让你头发不再掉

　　虽然这个时代光头也是一种时尚，可是大部分人还是希望自己拥有一头健康的秀发，很多男性都被脱发困扰，迫切的希望找到治疗方法，其实脱发并不是什么不治之症，只要选择正确的治疗方法，能够快速摆脱脱发的尴尬，从此不管是家居生活还是办公场所，再也不用清理满地的头发。那么，治疗男性脱发有哪些方法呢？

　　治疗脱发的方法

　　1、外用药物

　　①敏乐定。通过增进头皮局部血液循环，刺激毛囊活化，促进毛发生长。需要坚持外搽至少六个月以上，仅对轻度秃发有效。②免疫抑制或调节剂。如环孢菌素、维甲酸等，多与其他药物联合应用。③中药。一些具有活血化淤、滋养毛囊的中药，如川芎、红花、人参等，不妨一试。

　　2、口服药物

　　①非那雄胺可拮抗雄激素，抑制5-α-二氢睾酮生成。可在专科医生指导下坚持使用半年至一年，效果不错。②其他具有微弱抗雄激素的药物，如安体舒通、西咪替丁等。但以上药物都是通过抑制雄激素的生理效应发挥作用的，因此可能引起诸如阳痿、性欲下降等不良反应。③营养毛发的药物，包括胱氨酸、维生素B6等。

　　3、手术治疗

　　①毛发移植和头皮缩减术。②头皮扩张术，适用于秃发面积大、可供应发区头发少的患者，常与毛发移植和头皮缩减术联合应用。

　　脱发吃什么好

　　1、多吃富含铁的食物

　　头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

　　2、多吃含碘高的食物

　　我们可以常吃一些富含硒元素的食物，这种物质能够促进脑神经细胞的新陈代谢，非常有利于头发生长。这些食物包括海带、紫菜、牡蛎等。

　　3、多吃含维生素的食物

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

　　4、多吃含蛋白质的食物

　　头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

　　5、吃何首乌

　　何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。