（一）宝宝洗澡有讲究 要尽量避免泡泡浴

　　导语： 夏天里，宝宝每天都要洗澡，这时对宝宝来说也是一个玩耍的时段，但是妈妈们可不能过于放松，要保证宝宝既洗得干净、又玩得开心。

　　宝宝爱洗澡，妈妈少烦恼。可有些妈妈为了让宝宝玩得尽兴，爱在澡盆里加很多沐浴液，制造出很多泡泡，殊不知，这样做对于宝宝的健康却是害处多多。

　　美国一研究报告说，婴幼儿洗发香波、沐浴液、爽身粉等护理用品中普遍含有邻苯二甲酸盐等添加剂，婴幼儿过多接触，可能危害健康，甚至引发生殖问题。由于邻苯二甲酸盐成分通常不会在产品成分中标示出来，所以沐浴液中有没有含这个东西很多家长并不清楚。

　　作为家长，在给宝宝选择清洁护理品时，应尽量选择没有香味或者香味很淡的，功能越简单越好。清水其实就是婴幼儿最好的清洁品，如果有湿疹，可以用菊花、金银花煎水洗。如必须使用沐浴液，选择中药剂型的用品，比如金银花沐浴露、皂角洗发露等，相对会较安全。

（二）泡泡浴极速瘦身不留橘皮脂

　　凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。

　　CASE1：一小时瘦身法

　　1.在想去脂的位置，涂上减肥膏。

　　2.包上几层保鲜纸，并尽力扎紧，约五分钟后，会感到轻微发烫及皮肤变红。安静等候一小时。

　　3.拆除保鲜纸，你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪。

　　4.大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置，想减去各个部位的脂肪，做法与上述一样。

　　CASE2：塑身泡泡浴

　　1.粗盐按摩：

　　在浴前使用专业的浴盐，或者拿块海绵或者丝瓜络，从手脚的尖端开始，以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤积的部位，除了有良好的清洁作用外，也可以促进血液循环。

　　2.揉搓拍打：

　　由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否，所以温度高，时间长，效果就较好，所以每个人必须找到最适应的水温，以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次，边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位，像揉面团一样使劲揉，一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止。

　　3.三类瘦身催化剂：

　　在泡澡的水中加入这些减肥催化剂，即可达到事半功倍的效果。减肥催化剂一般可分为三种：一是精油类，如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择；二是粗盐，没有专业浴盐也可以用粗盐；第三类是生材类，如干的红辣椒、老姜，也是很IN的秘方，发汗效果极佳，促进新陈代谢的能力强，只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试。

　　4.冷水按摩：

　　泡完澡后，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做个20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，这不但关系到瘦身大业，最重要的是它可以消除疲劳，使你的皮肤紧实有弹性。

　　1.每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水能促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖。

　　2.也可以直接选用含有竹盐成分的沐浴乳和身体磨砂膏，均匀涂抹在身上再进行适度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部要重点照顾。

　　3.由于竹盐中含有大量矿物质，经常使用竹盐按摩可以让你的肌肤变得紧紧绷绷，细滑粉嫩。

　　5.纤体产品后备力量：

　　最后擦干身体，以大毛巾包裹，然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤乳液按摩全身肌肤，完成塑身的整个程序。

　　CASE3：竹盐按摩去水肿

　　多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。赶快去买一些美容竹盐做按摩吧，这可是韩国传过来的塑体秘方。因为竹盐内服可以清肠，外用能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。

（三）女性日常保健:女性泡泡浴太多会导致皮肤炎，日常保健-

　　核心提示：女性泡泡浴太多会导致皮肤炎，日常保健的详细介绍，还有常喝红糖水女性更健康，日常保健及注意尘螨引起几种身体病症各种保健方面知识等。 各种品牌浴液、牙膏等卫生用品都有但就是我们用心之间不知不觉就犯些知识上错误结果可能给我们留下安全隐患下面些小知识希望我们通过学习以后能够正确看待洗浴用品使用1、泡泡浴泡泡浴中泡沫剂很多年轻女不喜欢抹香皂洗淋浴而喜欢躺浴缸中洗泡泡浴香皂中物质多数取自天然物但是泡泡浴中使用泡沫剂则不然它很香但香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺浴缸中令身体接触泡沫剂其含有有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中专家温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露植物油香皂是不错选择2、牙膏牙膏不要挤得太多牙龈疾病会诱发心脏病该病给心脏健康带来危害比吸烟和胆固醇过高更大另外牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等风险牙膏中有几种活成分令担忧牙膏中广泛使用化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂患口腔癌牙膏中研磨剂也被认为会伤害牙龈令牙龈更易受到侵害专家温馨提示：刷牙时候不要以为牙膏越多越好不要挤得太多;不要频繁刷牙控制日三次3、洗发水要确认洗发水中清洁剂成分含量无论是便宜还是贵洗发水都无例外地是清洁剂和其成分混合物像泡泡浴中使用泡沫剂样洗发水旦被长期打开储存话其中甲醛就会与洗发水中使用乳化成分一起产生化学反应形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”致癌物质洗发水是我们生活中经常使用到一种日用品因此它带来健康问题也特别值得关注[1][2]下一页