Ⅰ.女人的生殖器分形状_女性_特点

　　在我们的生活中有很多男性对于女性的生殖器都有一些误解，他们认为女性的生殖器是比较神奇的一个地方，这个地方可大可小，可长可短，而不同的女性生殖器的形状也是不一样的，因为毕竟有一些女性有阴毛，而有一些女性没有阴毛，那么女性的生殖器分形状到底是什么样的呢？

　　女人生殖器一：女人阴道的标准尺寸

　　小阴唇(6cm)∶女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。

　　阴道角度(15℃)∶女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。

　　阴道壁(30秒)∶当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。

　　阴道温度(38。5℃)∶阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度;血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。

　　阴毛(86平方公分)∶阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分;而录得的最低纪录中，为21平方公分。此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条;而长度平均为六至七公分。至于为何会生长形态却千差万别，主要有阴毛的生长，医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形;另有一些女孩子是“**”的“光摩身”。而随着年龄增长，阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

　　阴核(7mm)∶过半数的女孩子，阴核的大小约为六至八公厘，而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。

　　会阴部(3cm)∶由会阴部到肛门间的平均距离，约为三公分。但骨盘较细与较大者，则有颇大差别。

　　名器∶所谓“名器”，是指阴道入口附近的肌肉特别发达而狭窄，加上阴道壁内有“折纹”，令男性的阳具在内产生压迫性的快感。不过从统计中发觉，与生俱来拥有名器者少之又少，但可经后天训练肛门的括约肌做到。

　　处女膜∶正确来说，处女膜并非是“膜”，而是缠卷于阴道口的环状褶，而经常被人误解。其实这块褶并不完全覆盖着阴道口。

Ⅱ.解决30岁女人的健康隐患

　　摘要： 解决30岁女人的健康隐患, 30岁女性的健康素描：摆脱了青涩的小女人味道，30岁左右的女人一路朝成熟蜕变。30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你..

　　30岁女性的健康素描：摆脱了青涩的小女人味道，30岁左右的女人一路朝成熟蜕变。

　　30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。 比如，长时间操作电脑，肩部肌肉过于疲劳，肩周炎就会伴你一生。或许20岁时通宵不眠，第二天还精神抖擞。30岁的你如果再熬夜加班，皱纹就会越聚越多，皮肤暗淡甚至出现色斑。所以，如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话，那么到了三字头，该刹刹车啦！

　　相对于生理健康，30岁女性的心理健康更需关照。这段时期，职场上的你需要面对进一步发展的压力；步入婚姻殿堂后，要面对生与不生的选择；如果能够事业家庭兼顾，也要面临如何在夹缝中保持平衡的挑战！弹性方案将助你在身心健康上保持足够的韧劲儿！

　　摆脱妇科病为怀孕做好准备

　　随着女性工作压力变大，许多女性选择在30岁后怀孕生子。但此时孩子却常常不来了。我国女性不孕症中，仍然有相当部分的继发性不孕，这与一些不必要的感染有很大关系。即便是健康人群，在30岁特别是35岁后怀孕生子，也要更加注意。

　　为了得到一个健康的宝宝，你需要特别注意以下几点：防止不必要的感染，正确避孕，避免人工流产，同时有妇科疾病要积极治疗。怀孕最好避开容易被病毒感染的冬春季节，6~8月更适合。不要忽略那些“小毛病”对你发出的警告。30岁左右的女性开始被各种烦人的妇科病纠缠，局部异常连连发生：比如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等。

　　异常普遍的阴道炎：注意性卫生，小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等。

　　影响生育的子宫内膜炎：在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。

　　威胁巨大的卵巢肿瘤：近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。

　　高发的乳腺疾病：30岁后女性体内的雌激素会处于高水平期，更容易引起各种乳腺疾病。

　　子宫肌瘤：35岁以上的女性20%子宫内都有肌瘤存在。

　　对付妇科疾病，最关键是改变不良生活方式：拒绝吸烟、酗酒。注意性卫生：保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，享受健康的性生活。穿着透气、宽松的纯棉内裤。保持无菌的生活环境。拒绝高脂肪、高热量的食物，多参加运动。各类生菜、深绿色蔬菜及水果具有防病效果，应该多吃。

　　还有一条良策就是每年进行妇科检查。乳房自检也很重要，月经来潮后的第9~11天沐浴时进行检查最易发现问题。计划怀孕前先健康检查，有疾病必须接受治疗，同时接种一些疫苗，例如风疹病毒疫苗。

　　抗压力饮食

　　女人一过30岁，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过30岁正处于事业顶峰的妇女，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因；她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发福，因此，饮食调节是最好的保健之道。

　　1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C；

　　2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙；

　　3、多喝白开水：水是人体必需的营养素之一，每天喝1~2升水，既可保持身体活力又能使皮肤娇嫩；

　　4、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋；避免果汁、蜂蜜、果酱和巧克力面包，因为它们会减弱肠功能，让人全天感到昏昏欲睡，失去活力。聪明的选择是黄油面包、全麦或含有谷类的、蛋白质(火腿、鸡蛋、奶酪或酸奶)、整个的新鲜水果，但不是果汁以及杏仁和榛子等坚果。

　　5、午餐应选择富含蛋白质的肉类：包括火腿、鱼类、海鲜和蛋类。同时还要吃一些蔬菜和低糖的主食提供能量。头盘吃完以后，尽量少吃生食。尽量养成吃一整个时令水果做甜点的习惯。不要忘记每周三次食用红肉或香肠，它们可以直接补充身体对铁的需求。

　　6、晚餐，避免吃红肉：红色肉类提供太多能量，相对于蛋类和奶酪，它需要两倍的消化时间。菜做得太油、太甜，又或者大量的淀粉类食物都不易消化。鱼类、家禽、蔬菜、水果是最容易消化的，再配一些能令人镇定、低糖的主食：糙米、意大利面等。

　　30岁的女性正处于不断蜕变中，每一次角色的转换都需要调试好自己的心理天平，足够强韧的心理弹性能帮你渡过各种难关！

Ⅲ.女人的乳房最爱的十种食物

　　乳房对于每一位女人来说都是非常重要的，很多女人之所以自信，很大的原因来自于丰满的乳房。一旦乳房出现问题，那么你的自信心也将会受到打击。因此，女人一定要好好保护自己的乳房，了解女人的乳房最爱什么食物是很有必要的。下面我们就一起来看看女人的乳房最爱的十种食物。

　　女人的乳房最爱的食物1 寿司 使用新鲜蔬菜、深海鱼、紫菜制作的日本寿司是健康的低盐、低脂、低糖食品，尤其适合缓解经期乳房不适。

　　女人的乳房最爱的食物2 玉米 玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，所以预防乳腺癌玉米是首选食物之一。

　　女人的乳房最爱的食物3 海带 海带安全地提供碘，促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，缓解乳腺增生，降低女性患乳腺增生的风险。

　　女人的乳房最爱的食物4豆浆 豆浆中的异黄酮和植物雌激素能够缓解乳房肿胀、预防乳腺癌，喝一杯豆浆还可以补充水分。

　　女人的乳房最爱的食物5三文鱼 三文鱼属于深海鱼，受到的污染少，所含的不饱和脂肪酸可以抑制癌细胞生长，尤其预防乳腺癌的效果好。