（一）夏季如何选择合适的防晒霜？

　　阳光越来越强烈，紫外线也越来越毒辣，对于肌肤而言，这种威胁也变得越来越大。面对日益灼热的太阳，我们应该如何防晒呢？你所使用的防晒乳，是否同时兼具防护紫外线A、B的功能？此外，防晒用品的包装盒，印着密密麻麻的中英文字，如何从中挑选最适合自己的防晒成份？

　　目前常见的防晒剂，有化学及物理两种。

　　化学防晒

　　化学性防晒成份，计有水杨酸盐、肉桂酸盐、苯钾铜类等，透过成份与紫外线产生交互作用来达到防晒，所以在外出前十五分钟就必须先涂抹。皮肤科医师詹育彰表示，早期PABA常被运用，不过由于其刺激性容易造成皮肤过敏现象，接触阳光后可能产生致癌物的疑虑，现今已被禁用。水杨酸盐及肉桂酸盐，所造成的过敏机率较低，缺点是只能防护紫外线B。而苯钾铜类虽能同时防护紫外线A、B，但只能防护短波紫外线A，无法吸收长波紫外线。为了改善这个问题，近年来已开发出数种包含苯氧基三嗪(HydroxyphenylTriazine)结构的大分子新型防晒成份，不仅可以防护更完整波段，也更不会刺激肌肤。

　　物理防晒

　　至于物理性防晒成份，则是利用类似镜子的反射作用，直接阻挡、反射或散射掉紫外线，目前较常运用的有二氧化钛及氧化锌。一般来说，物理性防晒成份多数具有防护紫外线A、B的功能，不过缺点是让肌肤过于白皙，看起来会白白粘粘厚厚的一层在脸上，较不自然，因此限制了实用性。早期的物理防晒成份分子团块较大，需要更多油质来加以悬浮，有时会滋长青春痘，近年藉由奈米化科技将分子团块分散成独立小分子，不仅变得清爽、较不会过白，也降低了粉刺痘痘的发生率。

　　从韩国吹起的防晒风，流行在防晒乳液中加入遮瑕成份，防晒同时也兼具修饰肤色，不过有人质疑，混合两种物质的双功能，会不会使原本的防晒效果打折呢？詹育彰强调，目前市售的防晒产品，若有通过卫检字号，有标示清楚的防晒系数，就不会因为防晒乳添加遮瑕成份而使防晒功能降低，因此消费者取舍的关键，应以产品标示的系数为准。

　　防晒与遮瑕品使用顺序很重要

　　值得注意的是，如果是防晒剂与遮瑕乳液分开涂抹，使用时的次序不对，这就有可能影响防晒的功能。皮肤科临床教授吴英俊医师表示，先涂防晒乳液，经一段时间，待其吸附在皮肤表面后，再上遮瑕成份，才是正确的步骤，如果步骤相反的话，不仅防晒乳的沾黏度会变差，粉底可能造成卡色的问题，不仅无法达到原先预期的防晒效果，更可能导致肤色看起来不均匀。

　　防晒标准因人而异

　　原则上，物理性防晒成份，会有毛孔阻塞的顾虑，这问题可藉由清洁卸妆来解决，而化学性防晒成份，则可能造成细胞敏感或刺激的疑虑。吴英俊强调，防晒的目的是为了健康、美白，标准因人而异，绝非采行一套公式就能适用于每个人身上，选择适合自己肤质的防晒成份，才能常保肌肤的健康。至于敏感、干燥肌肤及好发粉刺的肤质，在挑选防晒时，务必先在手背或耳后或脸庞局部试擦，观察本身肌肤的适应程度，再来决定是否选用。

（二）如何选择合适的奶瓶和奶嘴

　　如何选择奶瓶和奶嘴？

　　不同材质的奶瓶各有优点与用途：

　　目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种PC(聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃)制和玻璃制的。玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒、容易洗涮干净，也可以放微波炉消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。而PC质轻，而且不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿。但经受反复消毒的"耐力"就不如玻璃制的了。

　　形状不同的奶瓶适合不同月份的婴儿：

　　圆形奶瓶：适合0——3个月的宝宝用。这一时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅。母乳喂养的宝宝喝水时最好用小号，储存母乳可用大号的。用其他方式喂养的宝宝则应用大号喂奶，让宝宝一次吃饱。

　　弧形、环形奶瓶：4个月以上的宝宝有了强烈的抓握东西的欲望，弧形瓶像一只小哑铃，环形瓶是一个长圆的“O”字型，它们都便于宝宝的小手握住，以满足他们自己吃奶的愿望。

　　带柄小奶瓶：一岁左右的宝宝就可以自己抱着奶瓶吃东西了，但又往往抱不稳，这种类似练习杯的奶瓶就是专为他们准备的，两个可移动的把柄便于宝宝用小手握住，还可以根据姿势调整把柄，坐着、躺着都行。

　　选择奶嘴注意其材质的不同：

　　奶嘴现在市面上最常见的就是硅胶和乳胶的，另外还有一种橡胶的。硅胶与乳胶相比，质地较硬，乳胶的很软，吸起来不费劲，但不经用，容易老化。可以根据每个宝宝的实际情况进行选择。像贝亲，NUK的奶嘴都有硅胶和乳胶的。买买奶嘴时要选稍厚的，不要太薄的，因为太薄的容易开口发生破裂，使婴儿呛着奶。

　　奶嘴孔型不同用途也不同：

　　圆孔小号(S号)：适合于尚不能控制奶量的新生儿用。

　　圆孔中号(M号)：适合于2——3个月、用S号吸奶费时太长的宝宝。用此奶嘴吸奶和吸妈妈乳房所吸出的奶量及所做的吸吮运动的次数非常接近。

　　圆孔大号(L号)：适合于用以上两种奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝。

　　Y字型孔：适合于可以自我控制吸奶量，边喝边玩的宝宝使用。

　　十字型孔：适合于吸饮果汁、米粉或其他粗颗粒饮品,也可以用来吃奶。

　　奶瓶、奶嘴都是哺育宝宝的重要“装备”，妈妈在帮宝宝选择奶瓶和奶嘴时要根据其材质和型号等的不同选择最适合自己宝宝的奶瓶和奶嘴，让宝宝吃得开心。

（三）如何选择合适的隐形眼镜

　　角膜是我们人体中一个比较特殊的组织。晶莹剔透的角膜上没有血管，因此氧气无法通过血液送达角膜。那么要维持角膜内皮细胞的正常生理活动，就要依靠与空气的接触，吸收空气中的氧。如果我们阻止或者阻碍了角膜和空气接触，那么，后果是可想而知的。达芬奇发明了隐形眼镜，给近视的朋友带来了便捷与美丽。但是同时，由于零距离的接触角膜，隐形眼镜就成为了影响我们眼健康的一个重要因素。而目前，在中国随着使用隐形眼镜的人越来越多，一个新的名词正在悄然出现，那就是所谓的“角膜高龄化”。这主要是由于有些朋友在佩戴隐形眼镜的过程中，由于选择的镜片透氧量不高，造成了角膜长时间处于一种缺氧的状态，致使角膜内皮细胞数量减少。如果您有以下情形，就要关注角膜健康了：u长时间处于室内空调的环境u佩戴隐形眼镜过夜u每天面对电脑的时间是否超过5小时u每天佩戴普通低透氧隐形眼镜是否超过6小时 那么，要怎么做呢？首先，要选择合适的隐形眼镜1、你适合什么样的“含水量”？隐形眼镜有个指数叫“含水量”，含水量高的眼镜，透氧度高，能减少眼睛出现红血丝的情况，但会让眼睛更加干涩，适合“水灵”的眼睛使用。含水量低的眼睛，透氧度低，眼睛出现红血丝的可能性更高，但不会抢你眼睛的水分，适合干涩眼睛使用。2、配隐形眼镜需先测基弧基弧是眼球幅度的一个指数，应该是所有人配隐形眼镜前的必测项目。但目前多数眼镜店都没设有此项测量，这是不严谨的。“基弧决定需要配的隐形眼镜的‘尺寸’”卢金华说，如果你本人的眼角膜较平，不经测量而选择了过紧的隐形镜片，眼睛极易出现缺氧眼红的情况；相反，如果本人角膜尖，而镜片宽则抓不住眼球。其次，要注意眼睛的保健1、严格遵循护理程序、有良好的卫生习惯2、定时复查3、定期更换镜片或勤更换镜片4、游泳时不戴隐形眼镜除此之外，注意饮食和锻炼身体也是保养您的角膜的必要措施。多食富含维生素A的食品，比如动物肝脏，或萝卜等。工作之余做一下眼保健操，这样“内外兼修”，可以更加有效的保证您的角膜健康。(编辑:SY) 关键词:

（四）白内障手术如何选择合适的人工晶体

　　白内障手术的目的就是更换晶体。晶体在视觉当中起到什么作用呢？如果把眼球比成一个照相机的话，晶体就相当于照相机的镜头。这个镜头正常使用的情况下，它是透明的、软的，但是随着年龄的增加，晶体会逐渐变混浊、变硬。手术就是把这个混浊、变硬的晶体摘除掉，然后植入一个人工晶体。这个人工晶体是根据每个人眼球的曲率、眼轴，以及他本身眼部的一些其他的参数来设定的，就像照相机是一个精密仪器一样，并非每个人的晶体度数都是一样的，所以白内障病人需要进行多项检查，以提高计算精准度，从而设定更适合其自身眼球的参数。

（五）牛奶蛋白过敏宝宝如何选择合适的奶粉

　　现在随着细菌感染性疾病减少，免疫性疾病越来越多。宝宝也是一样，牛奶蛋白过敏患儿目前已经成为小儿消化专科门诊中最重要的一部分病人。牛奶蛋白过敏的宝宝选择奶粉非常有科学讲究，要看宝宝牛奶蛋白过敏的程度而定。如果宝宝除了牛奶蛋白过敏之外，还有其它的多种食物过敏，或者宝宝是高度牛奶蛋白过敏情况，毫无疑问只能选择深度水解蛋白奶粉，也就是通常所说的氨基酸奶粉喂养。如果宝宝只是中度的牛奶蛋白过敏，或者并不是多种食物过敏，这部分孩子占90%多左右，应该选择适度水解蛋白奶粉。还有一部分小孩，家长很困惑去母婴店时，其推荐的适度水解蛋白奶粉是否适合牛奶蛋白过敏的孩子，但其实不完全适合。因为部分水解蛋白奶粉只用于有高度过敏体质家族史，或者高度过敏风险的孩子的预防治疗，并不具备治疗牛奶蛋白过敏的价值。