（1）孕期妊娠纹预防

　　女性在怀孕期间，如果想要预防妊娠纹的发生，可以采取以下几种方法：

　　1、要控制体重迅速的增长，体重应该控制在合理的增长范围内，因为妊娠纹的发生和孕期体重增加迅速有关系，当体重迅速增长时，真皮层的弹性纤维出现断裂而导致的。所以女性在怀孕期间，要合理的饮食，切忌不可以暴饮暴食，也不可以盲目的补充营养，以免体重迅速增长，导致妊娠纹的发生。

　　2、可以使用橄榄油按摩腹部，在每天晚上睡觉之前，在腹部涂抹适量的橄榄油，顺时针按摩，可以增加腹部皮肤的弹性，可以起到一定的预防作用。妊娠纹的发生和个人的身体素质，也有一定的关系，所以并不能完全避免出现妊娠纹。

（2）产后如何消除妊娠纹呢

　　产后如何消除妊娠纹想必一定是很多新妈妈最头疼的为题之一。产后妊娠纹严重影响到了自己的美观，使得自己自信心大打折扣。有什么方法可以帮助到这些新妈妈使得她们的皮肤可以恢复到以前无暇的状态呢?

　　要解决产后如何消除妊娠纹的方法其实是有很多的：精油疗法，采用有去除产后妊娠纹效果的精油对于自己出现妊娠纹的位置进行按摩，帮助淡化消除，但是这种方法需要比较长的时间，并且需要粉刺进行治疗;换肤的方法，就是使用化学物质进行脱皮，但是这种方法对于皮肤比较敏感的人来说会有比较大的损害，有的女性甚至会对于自己的身体健康造成影响;光子去除妊娠纹的方法，与光子祛斑的原理基本一致，就是利用光子的能量将沉积的色素清除，使得妊娠纹消失。想要去除妊娠纹的女性可以根据自己的实际情况选择一个适合自己的去除方法，帮助自己恢复白皙的肌肤。在去除妊娠纹之后我们一定要保养自己的肌肤，使得我们的肌肤更好。

　　如果你现在还在产后如何消除妊娠纹的问题?不知道应该怎样对付自己的产后妊娠纹就从以上的方法之中选择一个适合自己的吧，只要持之以恒，我们就可以恢复以前靓丽的肌肤状态。

（3）孕妈妈一起来认识妊娠纹

　　妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

　　大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。

　　由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

　　妊娠纹是一种生理变化，局部可有轻度疼痒感，不需要治疗。平时由瘦变胖的人也可以出现妊娠纹的改变。

　　成因

　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　部位

　　妊娠纹的形成部位，以腹部最多，除了怀孕以外，青少年青春期发育期间贺尔蒙的变化、突然增胖、及不当的使用类固醇药物，也都会引起类似的皮肤扩张纹，所以又有人称为生长纹或肥胖纹。不同的原因所造成的纹路会在不同的部位产生：妊娠纹及肥胖纹常发生在腹部、胸部及大腿等脂肪堆积的部位；生长纹通常发生在关节部位，如膝关节、髋关节等；而因类固醇药物所造成的纹路，则多位于皮肤绉折的嫩皮处，如腋下、腹股沟等处。 妊娠