一)为祛痘指点迷津 彻底摆脱痘痘的祛痘方法

　　导读：炎热的夏天，肌肤油脂分泌过多，导致毛孔粗大，滋生痘痘。毛孔粗大施一下粉就可以遮盖了，可是要是长痘痘，说明化妆品都掩盖不住，所以很多长痘痘的ｍｍ都不敢踏出闺门半步了。下面小编就为你讲解祛痘心经，为祛痘指点迷津！面部肌肤的痘痘分布说明：1.发际卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染同样在较闷的发际或眉间形成细小的痘痘。改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。2.额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神造成脾气不好而导致心火和血液循环有问题。改善：应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水以达到泻心火的目的。3.印堂通常有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。改善：不要尝试太过激烈的运动，避免烟酒等刺激性的食品。4.眼头肝机能不好所引起的。改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。5.鼻子A.长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题改善：做腰部运动勿长坐不起；B.长在鼻头处，可能是胃火大消化系统异常改善：少吃冰冷事物寒性事物引起胃酸分泌造成胃火过大；C.在鼻头两侧，可能跟卵巢机能或生殖系统有关改善：不要过度纵欲或禁欲尽量走出户外享受健康的自然环境需要清热燥湿润肺。6.下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生轻易在下巴四周长痘痘的可能是月事不顺所引起的。改善：少吃冰冷食物，需要滋肾阴清虚热。7.左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。改善：作息正常，保持心情舒畅，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热状态。8.右边脸颊可能是肺部功能失常，手脚冰冷，其实轻易过敏的体质也有可能是感冒的前兆。改善：注重呼吸道的保养，不吃芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物，需要泻肺热。9.唇边便秘导致体内毒素积累或是使用含氟过量的牙膏。改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。痘痘种类分析报告：堵塞型痘痘描述：堵塞型痘痘的表面光滑、无开口，并且颜色较淡。痘痘成因：堵塞斗又叫非发炎型痘痘，成因是皮下角质层的堆积所造成的，轻度状态时称之为粉刺，其中也分为白头粉刺和黑头粉刺。发炎型痘痘描述：发炎型痘痘表面红肿，有创伤面，严重时有刺痛感。痘痘成因：发炎型痘痘的伤口处于暴露在外面的状态，这种情况十分危险，容易出现感染，尽量使肌肤保持干爽，改善伤口的红肿化脓现象。太阳痘痘痘描述：太阳痘的颜色较为暗沉，类似于色斑的形成初期。痘痘成因：炎炎夏日，肌肤在紫外线的照射下，角质层会慢慢变厚，肌肤的透明感下降，这种情况下产生的痘痘就叫做太阳痘。生理期痘痘描述：生理期痘痘面积较小，类似于血丝状的小圆点。痘痘成因：生理期会在下巴处长出痘痘，这是因为内分泌的改变所造成的。痘痘在月经过后会自动消失，可以进行基础护理，以防恶化。油性肌肤痘痘描述：油性痘痘的发展较快，会伴随油光的出现。痘痘成因：天生的油性肌肤，很容易冒出痘痘。夏天更是油光满面，十分恼人。可以使用控油产品，增加清洁力度，保持面部干爽。内分泌型痘痘描述：内分泌痘痘分布均匀，痘痘多密集。痘痘成因：人们因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，可以通过食疗的方法循序渐进，慢慢调节身体的状态。

二)男人要防止痘痘的出现

　　健康导读：青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。

　　冒痘痘的位置看出健康状况：

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

三)中医调理痘痘的方法

　　中医调理痘痘的方法，中医治疗痘痘基本原则是清热利湿为主，结合化瘀散结、活血化瘀、调理冲任、脾胃不和以及个别的女孩会有宫寒、下焦、寒凉，这时候要用清上焦热、暖下焦的方法。基本证型会分为肺经风热型、肠胃湿热型、痰湿互结型、冲任不调型、脾胃不和型，也有些人诊断为上热下寒型。基本在治疗过程中要根据整个辩证的方法，比如用清热药的时候，可以适当的用利湿、调理冲任的药以及看脾胃不好或痛经，可以用调理经络的药物。中医在治疗过程中可以内用中药、外加治疗，治疗方法会根据有肺热的时候可以在肺腧放血、大椎放血，如果脾胃有热，也可以在胃俞、脾俞进行拔罐、刮痧的治疗。

四)消除脸颊痘痘的方法

　　脸颊长痘痘称为面部痤疮，好发于油脂腺分泌旺盛的区域。

　　油脂分泌过于旺盛，堵塞毛孔，真菌感染之后引发痤疮，治疗方法如下：

　　1、保持面部清洁：用温和洗涤剂清洗，不能过于碱化，因为碱化会刺激皮脂腺分泌；

　　2、减少高油脂、高糖分食物摄入：此类食物会增加皮肤代谢，建议长痘的人少吃零食；

　　3、保持局部干燥：大部分患者将皮肤进行遮挡，建议尽量暴露，在通风干燥情况下痘痘才能好得更快；

　　4、中医治疗：外用或者内服中药，以及针灸治疗。