1)月子期间腿酸疼怎么回事

　　在坐月子的时候出现腿酸痛，要考虑是腰椎间盘突出引起。

　　因为在坐月子期间经常要抱小孩，经常要弯腰进行哺乳，而且这些活动持续的时间会很长，在这种情况下非常容易引起腰椎间盘退变，引起腰椎间盘突出。当腰椎间盘突出进入椎管，压迫到脊神经根的时候，就会表现为坐骨神经性疼痛，就会出现坐骨神经分布区域肢体疼痛和麻木感，主要表现为一侧下肢放射性疼痛，就是腿酸痛的感觉。出现这种情况一定要进行核磁共振检查，要明确诊断，积极对症治疗，改善生活方式。

2)月子期间应该如何饮食

　　在月子里头，对于饮食是比较考究的，因为关系到母乳喂养的成败，关系到产后的身体康复等等多方面的因素。但是由于个体的差异、饮食的习惯、宗教的信仰、生活的条件和地域的差别，不可能把每个人的三十天食谱都详细的、菜单化的呈现给各位。但是可以告诉大家在月子期间，饮食的一个基本原则，也就是饮食的注意事项有以下几种：

　　第一、要强调全面均衡的营养摄取，注意摄入优质的高蛋白、高脂肪的食物。要注意在食物中保证足够的膳食纤维的摄入，同时要注意维生素矿物质的补充，是保证母儿健康最基本的需求。

　　第二、要注意吃多样化容易消化的食物，因为月子期间，胃肠的功能还没有恢复到健康的非孕状态，所以要吃容易消化的时候。

　　第三、要尽量避免辛、冷、寒、凉等的刺激食物，因为这样会影响睡眠、影响胃肠的功能。同时要尽量少喝和避免喝浓茶咖啡，同样会引起神经的兴奋，影响睡眠、泌乳。在饮食中，还要注意吃新鲜的蔬菜、水果，以及粗纤维的食物，保证必要的维生素和矿物质的摄取，保证满足母婴健康的需求。

　　第四、多吃容易促进乳汁分泌的食物，比如高脂肪的汤水，有猪蹄汤、猪蹄花生汤、鲫鱼汤等。

　　总而言之，在月子里头要注意全面均衡，营养丰富。

3)月子期间家具放置的对和错

　　产后尤其是月子期间，对子宫的保护非常重要。否则，会年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。原则：避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。1. 热水瓶错误：热水瓶放在地上正确：放在茶几、矮模柜上。说明：热水瓶是妈妈最常用的物品,使用频繁,经常下蹲取放是错误的。2.衣服及尿布错误：宝宝换洗衣服、尿布、湿纸巾、纸尿裤放在橱柜下方。正确：放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里。说明：国外常常有换尿布台，抽屉和旁边的侧柜就是用来放置这些用品的;还有与婴儿床/摇蓝相连的设计，最主要的就是符合人体学原理，有与之相配的座椅。警示：决不可将宝宝放在尿布台上离开，几秒钟也不行。3. 奶具错误：宝宝奶具放置在厨室柜底层正确：奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高。说明：还应在厨房中设置一把坐椅，许多家务活放在桌上完成。不可在厨房久站，经常坐下。做饭时间过长，丈夫应适当分担。4. 沐浴品错误：宝宝沐浴清洁用品放在浴室低处。正确：放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子。说明：浴室往往很滑，坐位不仅利于子宫保护，还可防止意外滑倒。[1] [2] 下页5. 洗澡错误：在地上给宝宝洗澡。正确：把澡盆放在平台上或茶几，桌上，并加一把小凳子。说明：很多家庭不在卫生间给宝宝洗澡，这时要把洗沐用品同时准备在旁边而不是放在地上6. 换尿布错误：弯腰或蹲在床边给宝宝换尿布。正确：坐在小凳上。7. 童床错误：弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝。正确：购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大。8. 扫地错误：弯腰扫地、拖地或蹲在地上吸尘、擦地。正确：选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫。9. 马桶错误：便秘严重的产妇使用蹲式马桶。正确：产后最好选择坐式马桶，没有条件的可购买移动式坐式马桶(市场有售)。10. 重物错误：提重物、负重、倒掉一盆洗澡水。正确：提较轻的物品或分多次，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀出倒掉。说明：在月子期间要严格遵守，而半年后就可恢复到产前水平，劳动如初了。上页 [1] [2]

4)月子期间能敷面膜吗

　　月子期可以适当的做面膜，只要选择好面膜的种类，掌握好做面膜的时间和方法，就没有不良影响。1、在月子期做面膜的时候，建议选择单纯以补水、保湿为主要功效的面膜贴。2、月子期做面膜的时候，不要使用功能比较复杂的，尤其是具有祛斑、美白作用的面膜贴。3、月子期做面膜的时候可以自制面膜，如黄瓜敷面；蛋清、蜂蜜面膜；西红柿、白糖面膜；牛奶、珍珠粉、橄榄油调制的面膜等，都可以选择使用。4、月子期做面膜的时候，最好不要使用在冰箱冷藏室中储存的面膜，如果面膜储存在冰箱冷藏室中，应当放置室温下几分钟后再使用。5、月子期贴面膜时一定要注意掌握好面膜的使用时间，不要超过15分钟。

5)月子期间产妇发烧怎么办

　　月子期间产妇发烧不用着急，也不用慌，可采取以下方法缓解：

　　1、产后最初24小时，体温不超过38℃，往往是由于疲劳导致，保持环境安静，让产妇充分休息，体温自然会恢复；

　　2、正常乳汁开始产生的一天之内，也就是大约在产后3-4天的时候，有37-39℃之间的发热，称为泌乳热，可以多喝水，补充水分，适当物理降温，最长不超过16个小时能够恢复正常体温；

　　3、病理性的发热，要针对病因积极治疗，主要病因有产褥感染、急性乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系统感染、血栓性静脉炎等，选择敏感的抗菌素治疗感染，同时要补充体液，适当降温、保证营养的供应，增强自身的抵抗力。