1)男人硬不起来怎么办

　　男人硬不起来，即勃起功能障碍或者勃起无力，可通过以下方式调节：

　　1、食疗：食用增强男性睾酮分泌的食物，比如枸杞、坚果以及动物内脏等，可起到一定的调理作用；

　　2、行为锻炼：勃起无力者可通过给予适当刺激，比如声音、图像等，使阴茎持续勃起、舒张，以锻炼勃起作用及硬度；

　　3、药物辅助治疗：PDE5抑制剂，即磷酸二酯酶5抑制剂，包括西地那非、他达拉非等，可提高男性勃起功能。此外，部分中成药物，比如龙鹿胶囊、复方玄驹胶囊等，具有调理男性勃起功能障碍的作用。

2)男人硬不起来怎么办？ 男人硬不起来多吃6种宝物

　　有点男性仗着自己年轻力壮的，所以就经常的任性而为，任由自己的欲望泛滥，所以就很容易造成性生活过度的现象，长时间的下去以后可能会有人发现自己的阴茎硬不起来了，男人总是会以自己的性功能强而骄傲。那么，男人为何会硬不起来呢？男人硬不起来怎么办呢？

　　男人为何会硬不起来？

　　1、身体素质影响勃不了硬度

　　应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而过度体力负荷则削弱勃不了。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。

　　2、夫妻生活过频

　　任何偏离正常状态的性行为，即无论是夫妻生活过于频繁还是太少，都会对男人勃不了能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”。夫妻生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。

　　3、不良恶习影响勃起硬度

　　首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃不了能力具有致命性损害。它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。

　　4、其他身体疾病影响勃起硬度

　　降低勃不了能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性因素。

　　男人硬不起来怎么办？ 不妨多吃泥鳅和鞭菜

　　1、驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　3、 淡菜

　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　4、羊肉

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　5、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　6、鞭菜

　　锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

3)男人硬不起来怎么办

　　男人硬不起来属于临床上的阳痿。硬不起来是非常不舒服的，可以买药进行调理，可以吃五子衍宗丸，不太严重的情况是可以解决；也可以泡点药酒喝，放熟地黄、怀牛漆等中药，泡1个月就可以用了，喝1-2两/天。平时多吃羊肉、狗肉、黑豆、枸杞，是修复肾气非常好的食疗方法，对补肾、养肾也是比较好的。首先要确定信心，告诉自己能行，可能是单纯的心理问题；如果效果不明显，可以给予适当的补药，进行食补，每天喝点枸杞子可以根本、安全地提高性欲和改善功能，持续喝1个月效果会比较明显。