（一）尿结石不能吃哪些食物

　　尿结石的患者应该增加液体的摄入量，每天的尿量保持在2-2.5L以上。

　　以含草酸少的非奶制品液体为宜，应该避免过多地饮用咖啡、浓茶、葡萄汁、苹果汁、可乐等，推荐多喝橙汁、柠檬水。

　　要限制饮食中草酸的摄入，含草酸多的有菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、大黄、红茶、可可粉等。

　　注意限制钠盐的摄入，高钠的饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应该少于2g。

　　高蛋白的饮食要注意控制量，复发性结石患者每天蛋白质摄入量不应该超过80g。

　　增加粗粮和粗纤维的饮食，增加水果和蔬菜的摄入，减少维生素C的摄入。

　　限制高嘌呤的饮食，嘌呤含量多的食物包括动物的内脏、家禽的皮，带皮的飞鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等等，另外过量饮酒也容易导致尿酸升高。

（二）空腹时“忌”吃哪些食物

　　摘要： 空腹时“忌”吃哪些食物, 成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患……糖　糖是一种极易消化吸收的..

　　成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患……

　　糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　山楂、橘子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

　　柿子 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

（三）哪些食物是女性最需要的？

　　一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品：

　　番木瓜这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。

　　亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。

　　豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。

　　牛肉由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。

　　甘蓝叶这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。