一)女性贫血怎样补血效果好？

　　补血是女性保健养生中永不过时的话题，女性要想健康美容气色好，一定要气血充沛，而补铁又是补血过程中主要的环节。如何补铁补血保健康，作为女人，你该知道这些。

　　1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

　　2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

　　3、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

　　4、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

　　5、意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

　　6、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

　　7、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

　　8、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3-6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

　　9、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。注

　　10、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

二)肠胃感冒宝宝吃什么药效果好

　　宝宝肠胃感冒临床比较常见，通常药物上面主要是做好以下几点：

　　第一肠胃型感冒常常容易出现恶心、呕吐，所以可以空腹服用硫糖铝凝胶护胃止呕吐；

　　第二肠胃感冒通常消化吸收不好，可以餐后半小时补充益生菌，调理肠胃功能，比如双歧杆菌或者布拉氏酵母菌散等；

　　第三肠胃感冒容易出现腹泻，可以空腹服用蒙脱石散止泻；

　　第四肠胃感冒的孩子常常可能伴有脱水，要备用低渗口服补液盐，预防和纠正脱水状态。

三)热拉提和热玛吉哪个效果好

　　热拉提和热玛吉的效果都很好，求美者选择比较信任的医生，由医生进行操作，无论是热拉提还是热玛吉，都可以起到非常好的治疗效果。无论哪种机器，只要选择正规机构，让经验丰富的医生进行治疗，都可以达到相同的紧致肌肤的效果。通过热拉提或热玛吉可以使皮肤收紧，同时刺激皮下筋膜的收缩，如果求美者刚刚出现皮肤松弛，经过热拉提或者热玛吉的治疗之后，可以起到提拉的效果。

　　热拉提或热玛吉的治疗效果与医生的操作以及对适应症的掌握都有很大的关系。需要注意并不是所有人都适合进行此种治疗方式，只有符合适应症的求美者做了此治疗之后，才会有比较好的效果。如果不适应，所有出现皮肤松弛的人都进行此种治疗，也不会有良好的治疗效果。因此求美者要选择正规医院、正规医生，才能保证热拉提或热玛吉治疗之后的效果。

四)整肠生和益生菌哪个效果好

　　整肠生和益生菌哪个效果好，整肠生是地衣芽孢杆菌的活菌胶囊，是药品，其实整肠生是益生菌的一种，在临床整肠生是经常用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻，也可以用于其他原因所引起的胃肠道菌群失衡，可以改变肠道内菌群平衡。整肠生也是益生菌的一种，在临床中益生菌包括的范围比较广，常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌，整肠生是益生菌的一种，可以改变肠道中的有益菌群，具有双向调节肠道功能的作用，同时还可以促进营养吸收、抗过敏、减肥、改善记忆等功效。