一、针灸治疗肥胖病

　　肥胖病是人体脂肪积累过多而造成体重超重的疾病，临床上一般以超过标准体重20%者为肥胖症。该病往往并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、高血脂病等，严重危害人们的健康。肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布，脂痰湿内聚所成。我科根据中医经络理论，通过针灸调整脾胃及内分泌功能，从而起到减肥效应。根据肥胖症者多有食多、易饥等肠胃功能亢进症状，而贴压耳穴。耳穴能有效的降低食欲，减少食量，限制饮食摄入，促进代谢物排泄，从而改善肠胃机能的亢进状态。临床证明，针刺与耳穴配合疗效甚佳。

二、老年肥胖病的综合调理

　　肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。

　　患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：

　　一、控制热量。患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。

　　二、限制食盐的摄入量。食盐能潴留水分，使体重增加。

　　三、适当增加蛋白质食物。由于限制主食，蛋白质也会相应地减少，故应补充富含蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、黄豆及豆制品。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。

　　四、多吃些蔬菜和水果。这不仅会产生饱腹感，而且还能供给充足的无机盐和维生素。

　　五、少食多餐。由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少，各种代谢反应减慢，所以老年人不耐饥饿，易进食过量。为此老年人可安排一日4—5餐制。这种多餐次、小餐量的食法，可防止肥胖。

　　六、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。

　　此外，还可以采取下列食疗方剂。1、白茯苓粥：将白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少许即成，早晚服用。此法可治疗老年肥胖症；2、荷叶粥：新鲜荷叶一张，粳米60克，冰糖适量，先将洗净的荷叶煎汤，用荷叶烫煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。

三、我们怎么控制和驾驭难治的肥胖病

　　肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是临床上常见的一种病证，分单纯性和继发性。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。目前西医还没有适当的药物及干预手段，继发性肥胖一般往往由内分泌紊乱引起，如糖尿病或甲状腺功能减退症等，治疗上一般主要针对原发性疾病进行。

　　中医认为肥胖与脾胃有密切的关系。脾为“后天之本”“、气血生化之源”“、运化水湿”，因此脾的功能正常与否，直接影响到其他的脏腑，如脾胃失常常导致相关脏腑功能失调，致使阴阳不和，气机不畅，湿邪困脾，湿蕴化热，水湿代谢紊乱，溢于肌腠，而发为肥胖。且中医素有“胖人多痰”之论，故临床以痰、瘀、火互见，阻滞脉络。治疗上常涤痰、化瘀、清火热同治。

　　肥胖重在预防，提倡健康生活方式，早发现早治疗。我们通过循证中医理论，运用四诊合参的方法进行辨证施治，从整体上改善患者体质，调整人体代谢失衡。

四、肥胖病不能吃什么

　　肥胖患者尽量不吃高糖、高油、高脂的肉类，肥胖主要是由于摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥不在胖，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。肥胖让生活质量下降，影响寿命，和心脑血管疾病以及睡眠呼吸暂停综合征、高血压密切相关，应该减轻体重预防肥胖。在减重期间，肥胖的患者千万不要吃含糖的食物，比如甜饮料，无论有糖没糖，甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，如汤圆、粽子、艾窝窝和黏豆包尽量不吃。

　　另外高油食物，比如全脂奶、所有坚果、超市包装小食品，油炸、油煎食物，各种酱，如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，还有各种冷饮、冰激凌，肥胖的患者也尽量不吃。同时肥胖的患者不要吃高脂的肉类，比如动物内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫，肥胖患者主食可以粗细搭配，全谷类的食物有助于减重，另外新鲜的蔬菜和水果，还有像酸奶，奶制品有利于减重。