半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性引起的毛病，有一定的疗效。
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多.
我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料。
做法。
功效、消脂肪、降血压。
消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料。
做法，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料、乾菊花5朵。
做法。
功效、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料5克。
做法。
功效、治肝胃气痛。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料
做法。
功效、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法，就可以饮用了。
功效、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法。
功效、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料
做法。
功效、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料5钱、山楂5分。
做法。
功效、和中下气、消食除胀。
油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料4克。
做法。
功效、疏肝健脾、导滞消积。
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料10克。
做法。
功效、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法，煎汤取汁。
功效，适於肥胖者和高血压者。
通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面就一起来看看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。哪一种最健康有效。
1、绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪
减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
下面教你自制不反弹的健康饮食减肥茶,快看看吧.
减肥茶的材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的
1、冬日的阳光洒在身上，温暖、舒服，没有夏季的阳光那么刺眼。像是母亲用手轻轻抚摸着我，温暖充满我的全身。2、有了太阳，地球才会领略到阳光的温暖；有了地球，月亮才得以月圆月缺；有了月亮，星光才如此灿烂；有了你，我的世界才如此丰富浪漫！3、秋风凉凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝...
1、太阳悄悄地落了山，晚霞映红了半个天，沐浴在夕阳中，漫步在树林间。听不到车水马龙的喧嚣，看不到人来人往的热闹，犹如一片世外桃源。2、夕阳西下，晚霞映红了半边天，又反射到江中，江水霎时变成了红色！真像一朵朵红莲绽开在江中，美丽极了！3、晚霞真像一位爱美的小姑娘，一会儿换上火红火红的大棉袄，一会儿换上...
宝妈在经历了备孕、怀孕、坐月子这一整个漫长而又艰辛的过程以后，肯定是快要憋到崩溃了。等宝宝稍微大一点，肯定就忍不住要迫不及待去旅行。但是有好多宝妈是自己带宝宝，去旅行也只好带着宝宝一起去了，那带几个月宝宝去旅行注意什么呢？1.注意时间安排。带着宝宝去旅行是很辛苦的，时间选择一定要注意，尽量不要选择在...
1、漠漠柔情，为谁天涯梦牵魂萦，断肠。凄凄心事，为谁凝眸落泪偷零，低泣。2、在某一刻，你有没有很想，回到某年某月的某天。3、不懂爱的人，后来懂了，懂爱的人，后来不敢爱了。4、我的心常下雪，不管天气如何。它总是突然的冻结，无法商量。5、总是把心痛的事编成故事讲出来当是笑话6、我的曾经有你，每当我走在我...
在一个漫长的孕期之后迎来了新生命的降生，为了可以让小宝宝顺利的健康成长，所以妈妈在脯乳期间是需要忌口的，否则会使幼小的宝宝间接的受到不良饮食所带来的危害，那么，妈妈母乳期间可以吃橙子吗？橙子是一种含维C最多的水果，妈妈哺乳期间是能吃的，而且橙子还有止咳化痰、促进乳汁分泌的好作用，另外橙子还具有提高宝...
愿时光不负努力，青春不负自己。坚持梦想，坚持信仰！新的一天加油！下面小编给大家带来早安心语正能量一句话2024最新，欢迎大家来参阅。1、一个人过得好不好，自己最清楚，人生的路，要靠自己的规划和努力去改变，才能加速成长，遇见更好的自己。早安！2、人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东...