一.血压高吃红枣好吗

　　血压高患者可以吃红枣，但如果血压高且合并血糖高，需注意红枣甜度较高，过度进食会产生问题。红枣对于单纯高血压患者没有不好的影响，吃红枣没有问题，但如果合并有其他疾病时要考虑适当摄入。

　　对于高血压患者的饮食应注意盐的摄入量不要过高，高血压患者通常有代谢综合征，因此总热卡、糖的摄入量也应适当控制。较多高血压患者合并动脉粥样硬化，因此这部分病人除适当控制总热卡摄入外，也应适当控制高胆固醇饮食。

二.老人吃红枣好吗？三大好处告诉你

　　红枣富含丰富的营养物质，是人们非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，很多女性都养成了每天吃红枣的习惯。但是老人吃红枣好吗？一起来看看吧。

　　老人吃红枣的三大好处

　　1、老人吃大枣补脾和胃、养气生津、解毒。

　　脾胃功能会随着年龄的增长下降，老人多脾胃较差，用大枣50克，大米90克，分别洗净，同入锅中加适量的水煮粥食，具有补血健脾的功能。

　　现代多用于贫血、血小板减少、消化不良者，健康人常食能使肤色红润，体质增强，温脾健胃用大枣，滋阴则用黑枣。

　　2、老人常吃大枣能养颜益寿。

　　红枣含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。

　　鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%。每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多，因而有“活维生素丸”之称。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分。

　　红枣不仅生吃、煮熟吃，还把它加工成各种枣制品，如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等，老人吃了都非常好。

　　3、老人吃红枣能防癌抗癌。

　　红枣中含有的一组三萜类化合物，具有抑制癌细胞增殖的作用，也能防止癌细胞转移、扩散。此外，大枣中含有大量的环式磷酸腺苷，对体外培养的瘤细胞生长抑制率可达90%。

　　红枣对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

三.男性吃红枣有好处 养生还壮阳

　　不少男性朋友对于增强性能力吃什么都非常关注，饮食保健方面的专家介绍，红枣往往被誉为性功能障碍的辅助治疗食物，具有增强性能力的作用。

　　我们都知道红枣是补血的最佳食物，食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，其实，男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。

　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　所以，吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的，红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

　　虽然红枣对男性健康大有裨益，但是男人在吃红枣时也要注意，每次吃枣最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，导致便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般每天吃10颗即可。

四.低血压吃红枣有用吗

　　低血压的发生如果与贫血有关系，在日常生活中吃红枣，在一定程度上能够去改善贫血，对于低血压相关的症状和低血压本身也会有所益处。但如果低血压的发生与此不相关，单靠吃红枣则不能够改善低血压。

　　低血压的出现与许多原因有关，机制也比较复杂，其中最常见的原因是血容量下降，可以见于急性失血或者慢性失血，如消化道出血、妇科疾病导致的出血等，患者多伴随有严重贫血。在治疗上可以采用扩充血容量，必要时输血治疗，纠正贫血来达到治疗目的。在日常生活和康复的过程中也可以通过食疗的办法，比如吃红枣去改善贫血，进一步改善低血压。

　　但有时低血压的发生，与神经内分泌的机制有关，或者是体位因素导致的低血压，靠吃红枣就不能起到纠正低血压的临床效果，治疗效果并不理想。因此发生低血压以后，要根据低血压发生的机制，选择相应的药物治疗方法和生活改善的方法。

五.女生来姨妈可以吃红枣吗

　　月经来潮期间是可以吃红枣的，红枣具有补气补血的作用，还含有铁剂，可以预防贫血，月经来潮期间还可以多吃一些黑木耳，动物肝脏以及桂圆等食物，都可以起到补血的效果。

　　在月经来潮时，要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷寒凉的食物，不能吃辛辣刺激性、过于油腻的食物，以免影响月经来潮时的月经量及腹痛症状，月经期间要注意外阴的清洁卫生，避免性生活，避免盆浴，要勤更换卫生巾和棉质宽松的内裤，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。