(1)为什么癌症晚期千万别做手术

　　癌症晚期千万别做手术的原因主要是在癌症晚期，多发生了癌细胞的广泛转移，因此失去了手术的最佳时机，做手术对于患者的预后不能带来好的结果。同时，癌症晚期做手术，由于患者体质比较差，出现贫血、低蛋白血症，手术的耐受性较差，因此经不起手术和麻醉的创伤，手术中、手术以后、围手术期手术的风险比较多，并发症比较多，预后比较差。术后容易并发多系统感染，如呼吸系统、泌尿系统、皮肤软组织等部位的感染，切口愈合比较慢，并且患者的预后得不到很好的改善。严重的后果是导致患者在短时间内死亡。因此，癌症晚期一般如果没有出现急性症状，如消化道的梗阻、穿孔、出血等，不建议给予手术治疗。

(2) 药流人流千万别悄悄地流

　　“药物人流，悄悄地流”近几年来，在全国各大小报刊上充满了这类极富吸引力的广告。就在铺天盖地的广告背后，大至省市级医院，小至个体门诊部，纷纷推出了药物流产服务。面对天花乱坠的广告和遍地开花的“诊所”，医生提醒您：药物人流，并非悄悄地流！

　　药物流产是指用米非司酮加米索前列醇药物口服来终止早期妊娠的方法。它简单、不手术、痛苦小、效果可靠，一般来讲，药物流产的有效率可达95%左右，但也有不少的药物流产者因流产不完全而出现大出血，危及生命。

　　药物流产只是避孕失败后的一种补救措施，药物流产与负压吸宫流产一样，都是人为干预妊娠的生理过程，况且米索前列腺醇可引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，还可引起心血管疾病。俗话说“是药三分毒”，因而，药物流产即使实施得再成功，还是会对女性的健康造成损害。

　　药物流产只适合于停经49天以内的怀孕妇女。用药之前要作B超检查，因为B超检查可了解妊娠的大小、位置，以帮助确定是否适合药物流产。药物流产后要休息1—2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病；营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品；注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生；药物流产后最好2—3周后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕。

　　为了保证药物流产的安全，缩短出血时间，药物流产必须在有条件的医疗机构，由专门的医护人员施行。要严格按医嘱服药，绝不可私自买药回家“流产”，流血时间若超过十天以上，应及时到医院就诊。河北大学附属医院药剂科　蒋肖男

(3)百病始于颈椎 千万别随便按摩

　　生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。医生指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。

　　颈椎不好疾病多

　　骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60％—70％。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

　　1、颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。

　　2、交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。

　　3、椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒。

　　4、脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。

　　还有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎;因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。

　　此外，还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前，这些疾病要明确排除脏器本身病变后，才考虑可能与颈椎有关。

　　颈椎的三大功能

　　颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。

　　1、支架作用。其中，第一颈椎与头颅的枕骨相 连接，与下面几节一起支撑着头部和后背。

　　2、保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。

　　3、运动杠杆作用。颈椎最 上面两节，是颈部活动的枢纽，帮助颈部屈伸和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作。

　　从中医角度看，颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海，是奇经八脉之一，它起自会阴部，循背部脊柱正中线

　　向上，经过后颈部，越过头顶部，止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连，是阳经经脉的总纲。颈椎不好，脉络就可能出问题。

　　乱捏乱揉加重病情

　　生活中人们如果感到颈椎不舒服，一般会让家人帮忙“捶捶后背，揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。颈椎病类型不一样，治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。

　　出现颈椎病症状后，应先到医院检查、确诊，然后再根据医生建议合理治疗。

　　按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。

　　1、风池穴。位于后颈部，后头骨下两条大筋外缘凹陷中，与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟，可以改善脑部血液循环，消除头晕、头闷等症状。

　　2、是肩井穴。在乳头正上方与肩线的交接处，用食指和中指并拢按揉，可放松颈椎。

(4)警惕！老人补钙牛奶千万别多喝

　　人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。

　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

　　然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。

　　健康族网温馨提示：知道了老人补钙不宜多喝牛奶，多喝牛奶容易促使白内障的发生，所以一定要适量，而补钙可以采用其他方法。

(5)女人饭后千万别做这七件事

　　一、不要立刻吃水果。

　　人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。

　　另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。

　　水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

　　而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

　　二、不要立刻喝茶。

　　有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。

　　另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。