Ⅰ:肥胖症应该如何预防
肥胖症预防应从胎儿期开始,具体方法如下:
1、孕期避免妈妈过度营养,避免体重增加过多,以避免出生体重太大。坚持母乳喂养,婴尽量坚持纯母乳喂养6个月。避免过早添加辅食,每个月记录和监测孩子体重。若发现宝宝体重增长过快,要注意减少或者改变添加食品;
2、宝宝早期要培育良好进食习惯,建立规律生活制度,避免过度喂养和过度饱腹。此外,要加强营养教育和健康宣教,宣传营养知识,引导正确食物选择,避免不良饮食行为和习惯;
3、每天进行至少30分钟中等强度体育运动或体力活动;
4、控制看电视和玩电子游戏时间,并注意减轻学业负担。
Ⅱ:儿童肥胖症诊断标准
身体摄入的能量大于生长发育所需要的消耗,会造成脂肪堆积,体重超过正常情况,一些先天遗传性疾病,代谢性疾病及神经内分泌疾病导致病理性肥胖,儿童的肥胖大多数是单纯性肥胖。
常见的是判断方法是身高体重法:(实测体重-减标准体重)/标准体重(100%)。
测出来的数值超过同年龄同性别10%-19%为超重,20%-39%为轻度肥胖,40%-49%中度肥胖,大于50%为重度肥胖。
Ⅲ:针灸治疗肥胖症多久一次
针灸治疗肥胖症需每天治疗一次,一次大概40分钟,十次一个疗程,一般患者要治疗3-5个疗程,每个疗程可以减4-6斤。任何减肥都会引起反弹,但是针灸治疗减肥后的反弹力度较低,另外患者可以通过贴耳穴和控制饮食的方法,控制体重不反弹。因为患者肥胖较多的部位多数是腹部、背部和脚腿部,所以针灸治疗局部取穴得比较多,如取腹部、大腿、小腿、背部的穴位等。治疗后患者需要在饮食方面注意,晚餐尽量不要吃肉,早餐吃流质食物,晚餐餐后要尽量快步走40分钟,这样会促进针灸的效果,使减肥体重下降的指数更高。
Ⅳ:肥胖症分类
肥胖是一种慢性、复发性多因素疾病,表现为体脂增加,能引起脂肪组织功能障碍及分布异常,最终引起一系列代谢和生物机制、社会心理等不良反应出现。大多数人的肥胖是由一种或者多种机制联合而成,生活方式是引起肥胖的主要原因,所以肥胖有不同的分类方式。目前常用分类方法是体重指数和腰臀比。体重指数是通过计算人体身高与体重之间的比值大小判断是否肥胖。世界卫生组织将肥胖定义为体重指数超过30kg/m2 。
由于种族、国家和地区、民族、地域的差别,标准也有所区别。中国研究学者认为,中国肥胖的特点是体型小、指数小、肚皮大、危害大。根据体重增加与心血管疾病的关系,国内的肥胖定义略有不同,将体重指数>28定义为肥胖。还有一种分类是按照脂肪分布的情况分类,有全身性肥胖、下半身肥胖,及梨型肥胖、腹型肥胖、内脏型肥胖。这类肥胖不容易观察,但危害非常大。时常会采用腰臀比来进行分类,中国男性的腰围应控制在101cm以内,女性的腰围应控制在89cm以内,或者腰围比臀围的比值男性>0.9,女性>0.85是腹型肥胖,其危害与体重指数增高的肥胖程度一样。
Ⅴ:儿童肥胖症有哪些危害呢
经调查,目前上海部分地区6~10岁儿童中营养不良的为11.2%,肥胖的为20.9%,超重的有15.1%,也就是说肥胖和超重率已超过1/3,而且儿童肥胖症会带来一系列的健康问题,需要引起重视。
儿童肥胖症是一种常见的营养性疾病,大多数是由于不合理饮食及不良生活习惯导致能量摄入超过能量消耗,多余的能量转化成脂肪积聚于体内。
儿童肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖,99%的儿童肥胖症属于单纯性肥胖。轻度儿童肥胖症仅表现为体重超标,容易被家长所忽略;中重度肥胖儿童除了体重严重超标外,还可能发生血压、血脂、血糖增高等。