一)专家提醒服用安宫牛黄丸三个误区

　　如今，家里有上年纪的老年人，总要备几颗安宫牛黄丸，因为流传着一种说法中风之后，服用安宫牛黄丸，有起死回生之效 。凤凰卫视原主播刘海若事件更是让安宫牛黄丸身价倍增，它一时间成了神药 。然而，专家却表示，此药对中风患者虽有清热、开窍、促醒的疗效，但是如果用不对症，则会适得其反，加重病情。

　　误区1凡是中风服用就可救命

　　安宫牛黄丸由牛黄、犀角等药物组成，具有清热解毒，镇惊开窍的功效，临床口碑一直不错。但是，如果不问患者症状体征，只要中风就服用安宫牛黄丸，有时不仅无效，严重者还可能造成生命危险。

　　专家就曾经见到这样一位病人。患者张伯，在家突然昏倒，不省人事，右侧肢体软瘫，汗多肢冷，小便失禁，家人发现后推断为中风，恰好家中备有安宫牛黄丸。家人赶紧给张伯服用。奇怪的是，张伯症状非但没有好转，反而加重，出现了昏迷休克。这让家人百思不得其解，后来家人把张伯送往医院后，医生也证实了张伯所患确是中风，但安宫牛黄丸却未见起效。

　　专家说，中风有多种表现，按照中医的说法，如果中风发生时，出现突然意识障碍、偏瘫，同时伴有烦躁不安，面红身热、口臭、大便秘结，舌苔黄腻等邪热内闭之象，此时用安宫牛黄丸正好对症，而张伯所患虽属中风，属中风之脱证，即汗多肢冷、小便失禁，此时救治，需大补元气，回阳救逆之药，如人参等，所以，此时用与之相反作用的安宫牛黄丸适得其反，因此没有起效反而加重病情。

　　误区2昏迷依旧口服安宫牛黄丸

　　当患者出现昏迷、吞咽困难时，家人擅自给病人口服药丸，很有可能让其窒息致死。专家说，安 宫牛黄丸除需要对症使用外，即使家属能掌握正确的使用方法，如每个药丸约3克，每次服用时半丸到1丸，每日分一到二次服用，鼻饲或口服。但患者在晕迷时服药，很可能会窒息致死。

　　专家提醒，如发生中风，家人首先应送患者到医院抢救(6小时之内黄金时间窗送达医院 )，一定要在医生指导下使用安宫牛黄丸。

　　如出现面色苍白、静卧不烦、舌苔白腻，这种情况属于寒痰阻窍，患者需要服用苏合香丸，禁用安宫牛黄丸，如出现大汗淋漓、四肢冰冷者更要避免使用安宫牛黄丸。

　　误区3一个月服用一丸预防中风

　　安宫牛黄丸以牛黄为主药，由牛黄、郁金、犀角(水牛角代)、黄连、朱砂、冰片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、黄芩组成。该药处方中含朱砂、雄黄，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。

　　在以前，安宫牛黄丸里用的是犀牛角，因犀牛属国家重点保护的珍贵、濒危野生动物，现在多用水牛角代替。专家表示，可以肯定地说，安宫牛黄丸没有预防中风的作用，只是缓解中风的症状而已。

　　有些人按月服用安宫牛黄丸，专家认为这种做法完全没有必要，要预防中风的发生更重要的是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗，大可不必擅自长期服用安宫牛黄丸。

二)专家提醒：老人走鹅卵石路须注意

　　今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条卵石路，于是他每天都去走。几个月后，他发现后脚底疼，在武汉市第一医院康复科足底疾病专科诊断为脚底筋膜发炎。

　　专家介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳，对足部有较大刺激的运动。李先生就是走多了卵石路，损伤了脚底筋膜。

　　老年人鹅卵石路要慎走

　　专家认为，老人最好不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

　　专家建议，老人应尽量少做长时间走路等站立的运动，可多做一些坐着的运动，如固定自行车，床上踢抬腿等。

三)专家提醒老年人别吃粘性太大的食品

　　早上7点多，余杭塘路一位77岁的老伯以糯米糕当早餐，吃着吃着，他突然颈部一动，呼吸急促，接着面色发白、发紫。一旁的老伴见此连忙去拍他的背，接着把手指伸进老伯嘴里去抠，但无济于事，老伯已经不省人事。

　　当120的医生赶到现场时，仰面靠在椅子上老伯嘴巴张开着，经过医生检查，他的心跳和呼吸都已经停止了。

　　专家为此提醒大家，老人吃东西一定要慢，千万不能太快，平时要慎吃体积较大、粘性较大的食品，比如汤圆、糯米糕等等，特别是戴假牙的老年人，吃这些粘性较大的食物时，假牙很容易被吞下，成为食道异物。有些行动不便的老人，千万不要躺在床上吃东西。

　　如果吃东西突然噎住，专家还请大家记住几招急救措施。若是自己噎食，设法用东西在横膈膜稍下处使劲压。比如，将腹部紧靠桌缘或椅背，甚至可用自己的拳头，使堵塞物吐出。

　　若是他人噎食，如果对方还能讲话，说明空气能通过喉咙，有可能自己将堵塞物吐出来；如果不能讲话，可用手掌在他的肩胛骨间猛击四下。不能用手将堵塞物硬取出来或用水强迫冲下去。

　　如果仍然不起作用，迅速使用哈姆力克法，即腹部冲击疗法。此法同样也适用于哮喘发作、误吞异物等情况。

　　方法一，双臂环绕患者腰腹部，一手握拳，用拇指侧顶在心口与肚脐连线的中点，另一手重叠在握拳的手上，向上向内猛烈挤压上腹部。挤压要快而有力，压后放松，反复操作，直到驱除异物为止。

　　方法二，面向抢救者，抢救者用膝和大腿抵住患者胸部，用掌根在肩胛区间的脊柱上连续有力地拍击四次，使异物排出。