①一天中什么时候记忆力最好

　　1天中记忆力较好的时候，主要分为以下几个时间点：

　　1、早起：特别是6-7点，经过一夜休息和睡眠，记忆力、注意力恢复，睡眠以后大脑经过一夜休息疲劳缓解，经过夜间能量合成，此时能量储备也较充足。所以晨起以后1-2小时之内记忆力较好，大脑需要的能量供应也比较充沛；

　　2、午休后：如果午休0.5小时，经过放松后下午3-4点钟状态较好。患者中午吃饭后有足够的能量供应，加上午间休息，大脑从一上午的工作状态中恢复，即3-4点后记忆力较好；

　　3、晚饭后：7-8点经过适当休息和吃晚饭后，能量供应达到高峰，此时记忆力较好。但是患者经过一天的疲劳，晚上7-8点时比下午3-4点的记忆力要差，而下午3-4点则不如晨起时记忆力好，所以一天中记忆力较好的时刻应该是晨起后2-3小时。

②一天中几点精子最活跃

　　一天中精子最活跃的时间一般在夜间8、9点左右，同时与患者的生活习惯，全身状态等有关。

　　精子的活跃程度，在人的一天当中有各个不同阶段的分布，但大致是相似的。常规的一般是在夜间8、9点钟左右，入睡之前这段时间精子的活跃程度相对较高。另外有一部分患者到医院进行精液常规检测时，需要在家禁欲3-5天，这个时间段的检测最准确。针对同一天内几点钟的精子最活跃这个问题，没有特殊的意义。

　　检查精子前首先要忌房事5~6天，这样可以保持精子量和精子数，检查前一周不能用药物。采集男性精液时，要用一次射精的全部精液去检查。采集的精液要及时送检，不得超过30分钟。要戒烟、戒酒，注意休息，避免剧烈运动。

③高血压患者一天中什么时候血压最高

　　高血压患者排除情绪波动等诱因后早晨起来血压偏高，血压在一天内上午9-11点是个高峰，下午4-6点是个高峰，所以应该晨起后口服降压药物。晨起口服后上午9-11点与下午4-6点，可以把血压两个高峰降到最低。如果一天口服2次降压药物，早晨起床后口服1次，下午4-6点口服第2次，这样降压比较合理。

④一天中什么时候吃降压药最好

　　一天中晨起后立即服用降压药，属于比较好的时间段。但针对患者病情、血压曲线不同，也会制定个体化服药时间。每个人血压有生理性的波动曲线，有一定的昼夜节律。晨起之后由于交感神经兴奋，血压会逐渐升高；在上午逐渐达到最高值；中午、下午再逐渐下降，到晚上达到最低的状态。血压曲线呈勺型，符合多数患者的血压波动状态，所以晨起后立即服用降压药可以更好的覆盖上午的一段晨峰血压。

　　部分患者的血压曲线可能不会明显形成波动，称为非勺型曲线；部分患者可能是以夜间血压升高为主，称为反勺型曲线。不同患者血压波动的时间、特点、服药时间不完全相同，对于夜间血压升高为主的患者，建议在下午或晚饭后进行服药，更好地控制夜间血压。目前主张用24小时长效、平稳的降压药物，理论上每天服药时间其实并不用特别严格。但对于某一时间点血压特别容易升高的患者，尽量在时间点的前几个小时进行服药。