1:好气色女人看世界杯千万别熬夜
熬夜对女人的皮肤有很大的伤害,因此,只要有可能,女人最好不要熬夜。但有时刻因为这样那样的原因,我们还是免不了要熬夜,比如看世界杯,难免通宵达旦,怎么办呢? 好多球迷四年等一回的世界杯开赛了,由于德国和中国存在7个小时的时差,直播时间都在凌晨,球迷们只能晚上熬夜看球,难免会影响第二天的工作。其实只要注意一些小技巧,就能做到看球、工作两不误!大家不妨一试。大家知道,熬夜对女人的皮肤有很大的伤害,因此,只要有可能,女人最好不要熬夜。但有时刻因为这样那样的原因,我们还是免不了要熬夜,比如看世界杯,难免通宵达旦,怎么办呢?以下便通知你如何拥有好气色的招数,让你挥去熬夜的阴影,随时都可以漂漂亮亮、容光焕发。熬夜前假如准备要熬夜了,请一定注重以下几点:1、先将脸卸妆洗净,这样既可避免让残妆造成肌肤负担,又可避免肌肤过于油垢发生痘子。2、再给面部敷上面膜,面膜以强调保湿成分为主,像玻尿酸、神经醯酸等。3、多喝温开水。熬夜后在通宵熬夜之后,隔日肌肤的急救法可依照下列方式:1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大批水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法就是应用面膜,以高保湿度为主要诉求最好,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。2、假如天气冷,敷完面膜后肌肤会感到紧绷,脸部温度会下降,因此敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁,在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾,藉以提升皮肤浅层的温度,都是不错的方法。3、熬夜肌肤最常发生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,应用产品急救后,换个方式再化个美美的妆,也是很好的方法。化妆时要{1}克服肌肤干燥所发生的浮粉现象,最好先应用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips:膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕高耸,可将腮红膏调合粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。4、要让暗沉的肌肤恢复光泽,可藉由按摩几个刺激性强的穴道,来促进血液循环,每个穴道约按压10-20次。5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈,先用冷水或热水都没关系,两者交替可促进血液循环,冷水温度约冰箱冷藏室温度,热水温度约40度。平日保养。[女性护理]更多精彩青春期痛经的功能性和原发性痛经 轻松度过月经期的好办法 吃什么可以缓解女性痛经 巧用中医调理四种痛经 如何应对不同程度的痛经? 关键词:[女人][世界杯][熬夜] 上一页1 2 下一页
2:计划怀孕千万别忽视这三要
除了测量基础体温之外,在孕前做好日常调养,也有助于制造一个易于受孕的环境,更可以为孕育优生宝宝打好基础。
现代人的夜生活越来越频繁,甚至是熬夜、日夜颠倒,这些情形对生理机能都会造成影响,也就导致不容易受孕。因此,想怀孕的女性应养成规律的生活作息,最好能在晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态;同时还要避免过于劳累、紧张的生活状态,才不会降低受孕几率。
2、营养摄取要均衡
当有怀孕的计划时,女性应该注重五大类营养的均衡摄取,且要适当补充一些营养素,如叶酸对于胎儿神经管的发育有很大帮助,可为孕育优生宝宝做准备。需要提醒的是,有高血糖倾向的女性,在孕前最好少吃含糖量较高的食物,以免成为潜在的糖尿病患者,在孕期引发其他问题。
3、危险因子要远离
研究显示,长期处于有害物质的环境中,会影响受精卵的品质,甚至会造成流产,因此,计划怀孕的女性应该尽量避开有害环境(如辐射区、废气排放地区)。
停止避孕后该注意什么?
若先前采用避孕药避孕的夫妻,最好在停用避孕药6个月之后再准备怀孕,才不会发生胎儿畸形的问题。
有些女性服用避孕药的时间过长,内分泌长期受到抑制,停止服用后可能无法立刻排卵,此时可求助妇产科医师,通过服用药物来帮助正常排卵,达到受孕的目的。
3:注意!孕妇千万别喝浓茶
有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯。她们想知道,怀孕后能否继续喝茶?会不会影响腹中宝宝呢?应该说,这种顾虑是有道理的,由于孕妇的体质特殊,她们是不宜喝浓茶、红茶的。
.hzh {display: none; } 茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
当然,茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲,因此,有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好,常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用,一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面,绿茶、花茶都可以考虑,尽量选择纯天然、加工少的茶叶。
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)
最受欢迎饮食热文创意西瓜雕塑喝酸奶的误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝吃海带的14种功效和3大禁忌 女人早餐吃这6种食物能亮肤 饭后适宜吃15种健康零食 4种食物千万别与猪肉同食 七日排毒食谱 吃出红润脸色 12个月每月最该吃的水果