①女人的安全感常来自细节

　　安全感，女人的许多难以捉摸的情绪都出在这个问题上。她不会向你描述她想让你怎样，但她却期待着你明白她的心意，这种情形总是让男人很发愁。其实让你的另一半有安全感并不如想象中那么困难，女人喜欢关注细节，你只要多一些细心就够了。

　　细节包括在有风的日子里，用手把被风吹起的飘到她眼前和嘴角的发丝轻轻梳理整齐;当她沿着街道、穿过房间、踩着楼梯向你走来时，你要在第一眼看见她时走上前去迎接;要注意到她换了一件新衣服或新手包，最好能够恰到好处地赞扬一番。

　　女人的不安全感常常来自于另一个女人，哪怕是她最亲昵的女朋友，也会被她当成“假想敌”。所以当有别的女人在场的情况下，你更要注意自己的行为。比如当身边走过一位身着性感甜美的女郎时，要紧紧拉住爱人的手;在你的和她的死党面前吻她的手

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②男人最讨厌女人的15个毛病

　　女人总有些小习惯是男人无法忍受的，文章中给大家总结了15点男人最讨厌的女人的小毛病。

　　逼他坦白过去 男人最讨厌女人的15个毛病

　　No.1 嘴不闲着

　　上榜理由：吃个不停，毫无形象

　　那些气质美女哪个是天天在吃东西的，就算运气好有个吃不胖的身材，但是在嘴巴不停动的时候，形象也破灭了。

　　No.2 小气

　　上榜理由：有一点事就唠唠叨叨

　　男人做错一点事就说，说个没完，如果敢反驳，那就等着被口水淹死。而自己做错就死不认账。

　　No.3 逼男友坦白过去

　　上榜理由：听了又不高兴

　　逼男朋友坦白过去的历任女朋友，不说不高兴，说了更不高兴，不理解！

　　No.4 烟熏妆

　　上榜理由：化得和黑眼圈似的也叫好看？

　　现在女生咋都喜欢用黑眼影化妆，黑黑的，看起来像几天没睡觉似的。

　　No.5 狂发短信

　　上榜理由：有事没事都发短信

　　即使是天天都见面的，一分开就狂发短信，有时是一个字一条短信，有时又是一口气连发几百个字的短信，但就是说不明白事。

　　No.6 频繁洗澡

　　上榜理由：早晚各一次，费水费气

　　每天洗澡，是为了保持个人卫生。但为什么有些女人一天要洗两次澡？更有甚者，听说关之琳每天至少洗3次。这就令人难以理解了：你说她有洁癖吧，可她去路边摊吃臭豆腐吃得比谁都香。

　　No.7 照镜子

　　上榜理由：历史悠久，源远流长

　　啥事儿都有个度，有些女人照起镜子来没完，有人开玩笑说，吸引女人视线最好的办法是在自己身上装面镜子。

　　No.8 发嗲

　　上榜理由：两声娇喘，一地鸡皮

　　发嗲是女人的专利：有学偶像剧咬着舌头说话的；还有一张嘴就是嗯、人家的。发嗲让可爱的女人显得更可爱，但不分场合的发嗲只会让人无可奈何。

　　No.9 煲电话粥

　　上榜理由：支持通信业

　　明明当面两句话能说清楚的事儿，一到电话上，就不知道需要半小时还是一小时了。许多大公司的客服都是清一色的女性，大概就是看中了女人爱打电话这一特性。

　　No.10 逛街

　　上榜理由：从早到晚，没日没夜

　　念书的时候，女生最怕的体育项目应该就是800米，两圈下来，一个个虚弱得像是林妹妹。但以此判断女人的体力要比男人弱，那就大错特错了，不信你就往商场里看。

　　No.11 攀比

　　上榜理由：人比人，气死人

　　谈恋爱的时候，女人比男朋友的帅气、阔气，还要比浪漫。结了婚，更要比老公的事业，比恩爱，还要比孩子。

　　No.12 减肥

　　上榜理由：老少皆宜，风靡全球

　　很多女人乐于把自己外表的某些缺陷归咎于无辜的脂肪，好像没有了这些脂肪，她们就会立即变得完美起来。

　　No.13 八卦

　　上榜理由：说者无意，听者有心

　　如果你有一个秘密想要保守，那就千万不要让任何女人知道。如果你的秘密已不幸让某个女人知道了，那就告诉尽量多的女人不同的版本，然后请求她们不要告诉别人至多一星期，你的秘密已经有上百个版本了。

　　No.14 亲密接触

　　上榜理由：非礼勿视，非礼勿摸

　　男人之间是不能拉手搂腰的，而两个女人之间拉手、摸脸，都是平常不过的事情。这些女人无非有两种目的：要么是为了今后与男朋友亲热而练习，要么是想借身体接触比比谁的皮肤细腻。

　　No.15 做媒

　　上榜理由：落花有意，流水无情

　　刚毕业的小伙子分到单位，少不了要受到女同事的盘问：几岁了？有女朋友吗？你要说没有，她马上来劲了，张罗着给你介绍对象。

③·女人的七种“挑”男人心理

　　其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地。但由于各种因素的限制，目前，具有这种择偶心理的人为数不多，可在知识分子群里，还是大有人在的。

　　一、以事业为重的择偶心理

　　他们把工作成绩、事业进展看成人生最大的快乐。把对方有无事业心和拼搏精神，作为择偶天平上一个重要砝码，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。这种爱情由于事业的永恒性而得到永恒。

④最适合女人的潮流减肥运动

　　关键字：减肥方法 如何减肥 减肥运动

　　　跆搏塑形 提高身体协调度

　　减肥力度：★★★★★

　　主题动作：冲拳、踢腿等

　　运动量：600卡路里/小时

　　跆博Tae-Bo是目前欧美健身房里的最新热点，Tae是跆拳道的缩写，Bo是拳击的缩写。其上肢动作主要参考了拳击的动作特点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作，配合音乐而练，绝不会枯燥。肢体不协调者最好的选择。对瘦腿和瘦腰都有很好的效果，很快就见到小蛮腰。不会反弹，既减肥又塑身。

　　TIPS：因为跆搏的上肢动作比较多，在做完跆搏练习以后，应注意对手臂的拉伸练习。

　　高温瑜伽减局部赘肉

　　减肥力度：★★★★

　　主题动作：拉伸、腹式呼吸等

　　运动量：400卡路里/小时

　　很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。热瑜伽将室内温度设为40度，通过拉伸运动使得肌肉变软，线条变匀称，热量消耗也比普通瑜伽大，出汗使皮肤排除废物的速度加快，每次只需1小时。

　　TIPS：瑜伽适合空腹练习，每周练习二至三次，不宜过多，练习后半个小时内不能洗澡。

　　爵士舞提升魅力指数

　　减肥力度：★★★★

　　主题动作：踢踏、扭动等

　　减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环

　　运动量：320卡路里/小时

　　每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。主要是锻炼个人的表现力。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

　　TIPS：学习爵士舞的费用各家场馆有所不同，一般的俱乐部学完一支成品舞费用大概为200左右。

　　钢管舞提升性感指数

　　主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等

　　运动量：500卡路里/小时

　　如今的钢管舞已经不仅仅是夜店舞娘的专利，很多明星和白领都对其情有独钟，蔡依林、小S等都纷纷连起了钢管舞，只因其不仅能塑身，还能修炼性感指数。练习钢管舞，你的腰身柔韧度会变得更好，整个人也更有活力和魅惑力。

　　TIPS：学习和联系钢管舞，开始学习基础动作会很难适应，不要追求太完美，动作的标准要按要领勤奋练习。不同场馆或者教练收费标准不同，一般在几百到几千元不等。

　　高尔夫修身解压

　　减肥力度：★★★

　　主题动作：挥杆、走路等

　　运动量：270卡路里/小时

　　都市白领普遍都运动不足以及饮食紊乱，生活和工作压力巨大，肺部的换气和心脏的搏动能力也因此降低，血管的弹力日趋降低。打高尔夫运动不仅可以增强体质，预防疾病，也可以解除巨大的精神压力。

　　因其走路的距离长，培养了人的毅力，对心脏和下肢都是很好的锻炼，同时高尔夫球场良好的环境和清净的空气极大地愉悦了锻炼者，有利于身体健康。

　　此外，高尔夫是缓和的有氧运动，能帮你燃烧掉多余脂肪。

　　TIPS：传统的观念都认为高尔夫是贵族运动，其实现在高尔夫越来越平民化了。出现了越来越多的普通的低价高尔夫球场，而且练习场的价格更低，几百元就能玩一次，如果办会员卡的话，更优惠。有些场馆有教练课程，价格在几百到几千元不等。