一)大人起热痱子如何快速去掉

　　大人起热痱子应尽快通风、透气，洗澡和外用痱子粉或炉甘石洗剂，快速祛除，痱子也称为粟粒疹、汗疹，是由于在温热环境中汗液分泌多而排出障碍所形成的皮肤病，环境中气温高、湿度大，出汗过多，不易蒸发、汗液使表皮角质层浸渍致使汗腺导管闭塞，导管内汗液潴留，压力增高而导管破裂，汗液渗入周围组织，引起刺激性炎症，汗孔口处发生小疱和丘疹，此外皮肤表面温暖、湿润，可促使表皮葡萄球菌繁殖，葡萄球菌可堵塞汗孔或沿着汗管感染形成痱子，痱子一般无自觉症状或轻度刺痒、灼热感，根据汗腺导管堵塞的部位深浅及疱液内容，临床上将痱子分为以下几种类型：

　　一、晶形粟粒疹，又称白痱，是汗液于角质层内或角质层下溢出而致，表现为躯干及颈部较密集的针头至粟粒大小的薄壁水疱，内容清亮，基底无红润，易擦破。

　　二、红色粟粒疹，汗液与表皮内较深处溢出而致，为集簇的针头至粟粒大小的红色丘疹及丘疱疹，伴有刺痒及烧灼感，多在一周内消退。

　　三、脓疱性粟粒疹，又称脓痱，表现为皱褶处密集的小浅表脓疱，与毛囊无关。

　　四、深部粟粒疹，汗管在真皮上部，特别是真表皮交界处破裂，形成密集的皮色小水疱，内容清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。

　　治疗以通风、散热、勤洗澡、勤换衣服、外用痱子粉治疗为原则。

二)小腿抽筋如何快速止痛？

　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍。

　　引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

　　③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

　　④下肢动脉粥样硬化闭塞症。

　　预防腿脚抽筋：

　　①驱寒保暖。

　　②注意睡眠姿势。

　　③走路或运动时间不可过长。

　　④适当参加体育锻炼。

　　⑤必要时补充一些维生素E。

　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

　　方法1：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

　　方法2：按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时，用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。以上二法效果神速。

　　如果是游泳时抽筋，采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。扳一次往往难以见效，可反复进行，直至症状缓解为止。

三)牙齿酸痛如何快速止痛

　　牙齿如果出现酸痛，可以用温水漱口，然后用脱敏牙膏进行刷牙。牙齿如果出现酸痛，往往是出现了牙本质敏感症，是由于牙齿表面的牙釉质出现了剥脱，或者是缺损，露出了牙釉质里面的牙本质。牙本质里有牙本质小管，小管里面有神经末梢，如果神经末梢暴露在口腔当中，遇到了冷、热或者酸、甜的刺激，就会出现酸痛不适。所以如果牙齿出现了酸痛，可以用温水进行漱口，这样就去除了冷、热刺激，也去除了附着在牙齿表面的酸、甜刺激物，疼痛就会立即缓解。然后可以用脱敏牙膏进行刷牙，这样脱敏剂就可以封闭牙本质小管，隔绝神经末梢和外界刺激，就会减轻疼痛。也可以到正规医院的口腔科进行脱敏治疗，采用脱敏剂进行反复涂擦，也可以防止出现酸痛。

四)痛风如何快速缓解

　　痛风是由于关节周围组织内所沉积的尿酸盐结晶引发的急性炎症反应，因此痛风也称为急性痛风性关节炎。痛风治疗以迅速终止急性发作，抑制关节炎症反应为主要治疗手段，针对急性痛风性关节炎可以使用的药物首选秋水仙碱，可以抑制局部的急性炎症反应，还可以选用非甾体类抗炎镇痛药，比如依托考昔。

　　对于不耐受秋水仙碱或非甾体类抗炎镇痛药，或者上述药物治疗效果不佳的患者，可以考虑全身或者关节局部应用糖皮质激素缓解症状，但使用糖皮质激素停药后可能出现反复发作。