1,职场新人法则 千万别成为这5种职场“鲜花”

　　很多朋友刚刚毕业走入职场就业时，半数以上的职场新人认为自己难以融入团体，工作不快乐，这是职场菜鸟不能正确处理职场人际关系的体现。调查显示，新人入职后在处理人际关系方面主要有以下5个误区，下面，爱美网的小编用鲜花作为借喻，为你生动描述这5种职场心理误区。

　　有数据数据显示，有七成以上的职场新人觉得自己工作后不快乐，其中一个主要的问题是未处理好人际关系。向阳生涯专家团队总结出新人入职后在人际关系处理上的5种典型误区，他们的表现，跟自然界中的5种鲜花有点相似。

　　怕上司的含羞草

　　1、怕上司的含羞草

　　含羞草的花语：怕羞

　　情景回放：不爱说话的小芳在毕业后终于不负重望地考上了公务员，本以为文书工作自己应该得心应手，可是才2个月她就说害怕上班。她说，自己害怕见到部分领导。虽然领导既敬业又有才华，但她不知为什么一见他就底气不足，沟通是能躲则躲。有一次，因为没听清领导的意思，交给她的工作被耽搁了，事后领导质问她为何不过来再问一声?她小声说：怕您太忙，耽误时间。结果领导很生气，劈头盖脸训了她一通。时间一长，小芳一见到领导就紧张得脸红，说话不利索。

　　不知道为什么，我每次看到领导心里就慌，就像老鼠看见猫似的，紧张得话也说不出来。小芳说。

　　向阳生涯点评：

　　和上司沟通是工作中的重要职责，需要从中了解上司意图，获得支持，把握自己未来的工作方向，在计划上统一步调，达成良好的工作效果。只有处理好与上司的关系，才能正常开展工作。

　　与上司沟通对职场新人来说是一项需要不断学习和提高的技能，新人要采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等，做到观点清晰、有理有据、易被理解。对于小芳来说，不妨试着以共同合作完成工作的心态来看待领导，同时要认识到，与上司的沟通不能逃避，是工作中最重要的部分，如此渐渐消除惧怕上司的心理。

　　带刺的仙人掌

　　2、带刺的仙人掌

　　仙人掌的花语：外表坚硬带刺

　　情景回放：晓春是某名牌大学新闻专业的高材生，毕业时进了某国家级刊物当记者，在学校春风得意的她到了单位却并不如意。一起报到的除了她，还有来自其他媒体有经验的年轻人，每个人都认为自己能力强，工作方式和观念存在差异，很难融合。有一次，主编派晓春和另一个同事共同合作一个热点专题，但她觉得这个选题的价值不如自己报的另外一个，于是她一边敷衍同事，一边暗自着手做自己的选题。

　　结果，同事没法按时交稿，而她自己的稿子也被主编毙掉了。晓春甚至还跑去找主编讨说话，事后还休了两天病假才回来。同事们觉得，她的能力不错，但总是趾高气扬，如今得罪了领导，大家更不买她账。

　　我有自己的想法，不喜欢天天被人指挥。难道我想把稿子做得更有可读性有错吗?为什么主编就不能多听听我的建议呢?同事们也不理解我，我真是太郁闷了!晓春报怨道。

　　专家点评：

　　带刺员工往往具有一技之长，能力超群、精力旺盛，不喜欢他人甚至老板在自己面前指手画脚。但是作为一名职场新人，在入职之初应当适度地学会收敛自己的刺，锋芒太露不是好事。要记住，在职场中只有做一个好用的人，你才可能得到上司的青睐。即便是上司的判断不一定正确时，也应该在有效沟通、得到认可的前提下再改变工作目标，否则既拖累同事完不成任务，也害上司不再信任自己。

　　两头倒的墙头草

　　3、两头倒的墙头草

　　墙头草的花语：没原则

　　情景回放：阿玉性格温和，办公室里最好人人相安无事。来公司半年，她从不过分坚持自己的意见，轻易不反驳他人意见。在同事眼里，她是个老好人，但因为太好说话，她的话也从来引不起他人足够的重视。有时，明明自己的活还没干完，却得帮同事复印材料，自己再加班来做;周末值班，别的同事总会有这样那样的事情忙得抽不开身，唯有阿玉总是那个替别人值班的人。半年下来，阿玉只休过3个双休。

　　我不想得罪同事，能帮就帮一下，可是时间一长，他们觉得我这是应该做的。上周我有事值不了班，没想到本该值班的张姐对我意见很大，说我帮别人不帮她，我真的很委屈。阿玉说。

　　专家点评：

　　做办公室里的老好人，并不一定大家就喜欢你;实际上，在充满竞争的职场，只有在工作能力得到大家认同时，才能成为真正的强者。提醒自己，什么是你真正想要的，当你知道什么是正确的选择却因为不想得罪人而做不到时，妥协将最先伤害到自己。实际上，懂得拒绝的人往往有很好的沟通能力和协调能力，使那些被拒绝的人并不会因此成为他们的敌人。当你总是处于被支配的状态时，不妨花点时间和那些总是支配你的人沟通和协调，排列工作的轻重缓急，这样才能优化你的行为模式。

　　狂自恋的水仙花

　　4、狂自恋的水仙花

　　水仙花的花语：自恋

　　情景回放：张超所在公司的规模很大，他做得十分辛苦，所以他很希望能获得认可，早日升迁。但，一年多过去了，张超始终没有得到升迁。至于没有升职的原因，张超认为是自己的上司喜欢独占功劳，而同事嫉贤妒能。比如，每次公司策划会上，张超都觉得自己提出的方案是最完美的，但同事们却常常不赞同。一直得不到升职，让张超产生觉得自己很屈才。终于，他决定离开公司，而上司也没特别挽留。不过，张超认为当自己走后，上司肯定会后悔，因为少了自己很多事情都办不了。

　　专家点评：

　　有些人每天都很努力，认为自己表现得非常好，同时，他有每天都在不平：自己如此优秀，上司为什么不能慧眼识珠，发现自己?实际上，很多人自认为的表现好领导未必认账。一切应从工作的实际出发，尊重现实经验。承认自身的不足，勇于反省自己的错误，善于变通，不顽固守旧。对于新人来说，能力再强，心态也要平和一些，期望值调低一些，抱着学习的心态，或许会得到更多机会。

　　拍马屁的狗尾巴花

　　5、拍马屁的狗尾巴花

　　狗尾巴花的花语：盲从

　　情景回放：王丽是去年毕业的大学生，在贸易公司当秘书待了没多久，就出现了人际关系问题。王丽性格外向，脑子灵光，入职没多久就成了上司的跟班。吃饭时，帮上司端茶倒水;上司的成教论文，她写到凌晨;周末，甚至帮上司接送孩子。公司一些同事看不下去，背地里都说她是个十足的马屁精：简直就是领导的佣人。久而久之，同事们对她都不爱搭理，但凡王丽的事情，同事们都不愿帮忙。

　　专家点评：

　　遵守职场礼仪即可，不必处处迎合上司。通常上司在意的是新人是否愿意学习，能否达到招聘预期，如果能快速融入职场，为公司创造出商业价值，新人不靠逢迎拍马，也能得到上司的认可。否则，容易引起同事之间关系的紧张，让自己限于鼓励，不利于长远发展。

　　小编总结：职场新人入职总会遇到一些不适应，这也是为什么每一个新人进入职场时都需要经历适应期。只有在环境中快速调整自己，与职场充分磨合，依照自己的职业定位和目标，尽快提升自己的综合能力，才可能从学生快速转变为职场人。向阳生涯专家团队提醒职场新人，在认真工作的同时，别忽视了人际关系的处理与平衡，千万，别做办公室里不讨人喜欢的仙人掌和狗尾巴花。

2,完美父母生聪明宝宝，七大雷区千万别踩！

　　聪明健康的宝宝就是家庭的开心果，给家人带来不少的乐趣。备孕期间的生活注意事项很多，一起来学习下吧。近期想要宝宝的父母注意啦，想要生聪明宝宝，七个雷区千万不要踩。

　　雷区1：烟酒不离身

　　吸烟喝酒是老生常谈的话题了，它们对人体的危害我想大家都很熟悉了。吸烟对女性的危害更甚于男性，吸烟的女性可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妈吸烟更容易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。严重的话，甚至会出现早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等。即使女性不吸烟，但过多地吸入二手烟，其危害比她直接吸烟来得更厉害。对于未来的爸爸来说，如果他每天吸30支以上的香烟，其畸形精子的比例高达20％，精子的存活率只有49％。而且吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。尤其是，准爸爸经常喝酒，酒后同房。这时不仅睾丸激素分泌量少，而且会增加不良精子的数量。加上长期饮酒或大量饮酒造成的慢性，甚至急性酒精中毒，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而影响胚胎发育。如果准妈喝酒，酒精会直接被输送到胎宝宝的学月中，造成宝宝酒精综合症。

　　想生聪明的小宝宝，准爸爸和准妈妈记得戒烟酒。

　　雷区2：同房无规律

　　想生聪明宝宝，其中在孕前准备中很重要的一项就是要调整好同房的规律，使之符合健康自然的生活规律，让健康状况和精神状况达到良好的状态。因为当双方都处于极度疲劳或者患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境，不利于胚胎的着床和生长，容易使胎萎、流产或者影响胎宝宝脑神经发育。所以，不宜疲劳时同房，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

　　建议受孕最好是在男女双方都处于体质健壮，精神饱满的状况下进行。

　　雷区3：太轻或太胖

　　准妈妈孕前太瘦或者太胖不仅影响健康，也不利于受孕，甚至以后会对宝宝产生不良的影响。如果准妈妈孕前体重过低，说明营养状况欠佳。这容易发生受孕难，或者胎宝宝发育不良的情况。如果准妈孕前过度肥胖，她患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的概率会增多。这会引起孕妈一系列的营养和代谢紊乱，而这些变化可以通过胎宝宝和孕妈间的血液循环影响胎宝宝的生长和发育，常常表现为小宝宝出生后患有先天性心脏畸形为主。

　　除了准妈妈孕前体重要控制在正常值的范围内之外，准爸爸的体重也要不能太轻或者太重。最好控制BMI指数在22-25之间，因为这是一个最理想的数值。有研究发现，如果准爸的BMI指数低于20，或者超过25，精子出现异常的比例会增高，这会对受孕和胚胎发育产生不良的作用。所以，无论是未来的妈妈还是未来的爸爸，孕前一定要注意控制好体重，不宜太轻，也不宜太胖。

　　雷区4：灌洗阴道

　　网上流传着一种偏方说，灌洗阴道,可提高受孕率。小编在这里跟各位提个醒，这是不靠谱的，不能拿自己的身体开玩笑。阴道是开放式的器官，外界的细菌很容易入侵。但为什么平时细菌又难以攻陷她呢?这是因为她有自身维持酸性环境的防护功能，加上细菌在酸性环境中难以生存，她便能抵抗外界的一些细菌，防止发生感染。一旦你用小苏打溶液来清洗她，因为小苏打的碱性性质，容易和酸性环境混合产生酸碱平衡的化学反应，从而破坏了她自身的抵御细菌的功效。她便容易被细菌入侵造成感染，甚至患上炎症。

　　建议亲们还是不要灌洗阴道，以免影响健康，患上妇科炎症，影响受孕。

　　雷区5：不知道测排卵期

　　把握准排卵期，调整好状态，对生聪明宝宝也有一定的帮助。通常来说，如果你的月经周期一直都是很规律的，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。如果你的月经周期不是很规律，可以通过一些症状来判断你是否进入了排卵期。譬如说，白带增多，体温升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降，排卵期出血，排卵痛。这些症状都在告诉你，你已经进入排卵期了。其实，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕。

　　建议在积极备孕中的亲们要清楚自己的排卵期，做好准备，以最优质的状态，优质的卵子和优质的精子在恰当的时机相遇。这样，生一个聪明的宝宝就事倍功半了。

　　雷区6：压力过大

　　如果亲们想怀孕生一个聪明可爱的宝宝子，还真要控制好自己的情绪，释放压力，因为烦恼和压力会影响女性受孕。当一个人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受孕，胎宝宝的质量是很好，有利于遗传优生。而情绪不好很可能导致内分泌失调，使身体机能受到不良影响。要是精神压力过大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。

　　因此，建议在备孕的夫妇最好调整好双方的心理状态，也最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。

　　雷区7：吃垃圾食品

　　你喜欢吃薯条、炸鸡翼吗?你能抵挡得住雪糕、冰淇淋的诱惑吗?你能抗拒可乐等汽水冰凉透心爽的感觉吗? 要是想生一个健康、聪明的宝宝，切忌要抵制垃圾食品，尽量少吃。譬如说，油炸食品、冷冻甜品、蜜饯、方便面、汽水、饼干类食物和加工的肉制品。因为这些食物都含有大量的食物添加剂、食物着色剂、食物防腐剂等等非人体正常吸收的营养。如果亲们常食用这类添加物，容易对孕妈和胎宝宝产生负面影响，使胎宝宝在孕妈妈的腹中发育迟缓。而且食品添加剂容易降低人体免疫力，影响胎宝宝的生长发育和神经系统健康。严重的话，宝宝出生后的智力甚至会受到一定的影响。

　　所以，为了宝宝以后是聪明伶俐，活泼可爱的小朋友，亲们应尽量避免吃这些垃圾食品。

3,千万别走进这样的减肥怪圈

　　专家指出，无论哪种类型的肥胖，都不是人体的正常状态，减肥的最终目的是为了拥有健康的身体。近日记者在北京大学第一医院肥胖门诊采访时发现，前来就诊的许多女士不但称不上胖，而且还是身材相当苗条的骨感一族。门诊的医生告诉记者，这些女士希望大夫帮忙让自己重新塑身，以便拥有一副魔鬼身材。据介绍，北京市民中近一半人体重超标，肥胖门诊也因此应运而生。但开了一段时间，真正的胖人就诊不多，因为许多肥胖患者根本不认为自己的肥胖是病，反认为是福，倒是一些并不肥胖的女士们，把减肥当成时尚，常常光临医院。

　　胖人不嫌胖，瘦人还要瘦，真是咄咄怪事。就此问题，记者专门走访了北京大学第一医院心血管科袁振芳教授。袁教授指出，由于人们对于减肥的认识存在误区，肥胖者轻视减肥，不肥胖的人不惜代价瘦身，由此而导致了减肥方式的盲目甚至是错误。

　　最常见的减肥误区首先表现在青睐各类特效减肥药，滥用减肥秘方、偏方。一些人迷信媒体广告宣传的特效减肥药，这些药其效果如何，谁都无法轻易评价。目前，国外研制生产了食欲控制剂、能量消耗剂、阻止消化吸收药等，这些药在国内也有生产，但客观地讲，还没有哪一种对各种肥胖百分之百有效且没有任何副作用。减肥药多适用于那些肥胖已危及健康的肥胖者，且必须在医生指导下选择、使用。单一使用药物不能奏效。药物减肥只是起到辅助作用，必须结合调整饮食、运动减肥，才能达到效果。至于一些人相信街头散发或个体门诊的所谓偏方、秘方就更不可取了。

　　其次减肥误区还表现在禁食减肥。节食减肥是减肥的重要手段之一，但节食应当科学，一定要以保证人体正常活动需要为前提。如果盲目长期过度节食乃至禁食，则会危及健康。因为节食不仅消耗脂肪细胞，体内的其他正常细胞也同时被消耗。医学研究证明，饥饿使体重减轻，其中丧失的体重中，只有35%是脂肪组织，而非脂肪组织却占65%。禁食会导致低血糖，出现头晕、乏力等现象，节食过度又会造成贫血、营养不良、身体抵抗力下降、神经性厌食等不良反应。

　　袁教授说，减肥如同马拉松长跑，需要长期、艰苦的努力才能达到终点。因此减肥并不只是节食或运动这样简单，这更是一场心理上的考验。要取得减肥的成功，首先要从心理上战胜自己，许多人因为自己的情绪而最终放弃了长期坚持的计划，减肥必须树立信心，准备打一场持久战，此外应设计切实可行的减肥方案。有人希望自己能在2个月内达到一个很高的目标，这明显是一日吃掉一个胖子的想法，不仅不切实际，况且从医学角度讲，骤然减肥对人的健康是有害的。

　　袁教授最后告诫那些并不肥胖的女士，千万不要把减肥当作是美容方法，千方百计地瘦身、胡乱吃减肥药最终只能害了自己的身体。