(1)孕妇不能吃哪些食物？孕期6种食物万不能碰，

　　导语：准妈妈处在孕期这一特殊阶段，在饮食方面尤其要注意，不能吃的那些食物就要坚决制止，以避免给自身和胎儿带来伤害。

　　孕妇饮食要慎重，需要知道哪些食物应该多吃，哪些食物要少吃或者不吃，那么孕妇不能吃哪些食物？

　　比如含咖啡因的食物，比如可乐、茶水等，咖啡因会通过胎盘传到胎儿体内，从而抑制蛋白质DNA的脱氧核糖酸的修复，使得细胞突变性增加。现在就来告诉你孕妇什么食物不能吃。

(2)专家：哪些食物会影响婴儿智商？

　　合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？来听听成都市妇产科医院儿科医生的说法吧。

　　专家：哪些食物会影响婴儿智商？

　　1、过咸食物。

　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

　　2、含味精多的食物。

　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

(3)哪些食物含有镁元素

　　含有镁元素的食物如下：

　　1、绿色的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麦菜、生菜、菠菜，这些绿叶蔬菜当中含有丰富的镁元素；

　　2、谷物当中的粗粮，比如玉米、小米、大麦、燕麦、荞麦，这些谷物当中的粗粮类里面含有丰富的镁元素；

　　3、坚果类的食物，比如核桃、榛子、松子、开心果，在这些坚果当中也蕴含着丰富的镁元素；

　　4、水果类的食物，比如香蕉、苹果、梨、桃。