（一） 做好准备在理想的季节怀孕

　　做好准备在理想的季节怀孕，优生优育我们讲究选择最佳的受孕时机，同样的对于什么时候最适合怀孕也是需要我们做好准备的，下面就详细的为大家介绍一下哪个季节最适合怀孕。

　　受孕开始至受孕后的2个月内最好不要在炎热的夏季或寒冷的冬季。因为夏季孕妇往往因气候炎热而烦躁，影响休息与睡眠，可引起食欲下降，不利于胚胎发育。 冬季往往室内外的空气污染较重，且易患感冒，而影响胚胎，导致畸形。

　　3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，气候温暖，景色宜人，孕妇心情舒畅，即使发生妊娠反应，也容易顺利度过

　　11-12月份分娩，南方天气还不太寒冷，北方也没到最寒冷季节，并且已通暖气或生火炉，对产妇恢复身体健康，婴儿顺利生长，大有好处。如果在盛夏伏天生孩子，产妇本来褥汗多，加上气候闷热，潮湿，防暑降温做得不好，产妇易发生中暑。轻者头晕，胸闷，体温升高，身上长痱子;重者高烧，昏迷，甚至死亡。新生儿体温调节中枢尚不健全，也容易中暑发烧。所以，分娩应避开盛夏。

　　当然，任何事情都没有绝对性，由于我国幅员辽阔，东西南北温差较大，还要根据当地的具体情况，认真分析，以便选择理想的怀孕的季节。

　　既然知道何时怀孕最好，下面我们就看看如何进行孕前的准备吧。

　　首先，你要确定自己不是近亲结婚和大龄生育;其次，如果有慢性病或传染病要赶紧治疗;接下来你要注意改善饮食，加强营养，增补叶酸、碘等营养素;最重要的是要养成良好生活习惯，戒烟酒，远离毒品，保持精神愉快;避免接触有毒有害物，不乱用药。必要时在怀孕前三个月接种完风疹和乙肝疫苗。

　　准备怀孕前夫妇双方应做什么疾病检查?

　　怀孕前夫妻双方要做一些遗传病的检查;乙肝、结核病、梅毒、艾滋病等传染病的检查;影响生育的疾病如男性尿道下裂、隐睾，女性生殖道畸形或生殖道感染的检查;女性还要做慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进的检查及风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒感染等检查。

　　婚前保健的目的是为了对准备结婚的青年男女提供心理指导、卫生指导和婚前医学检查，及时发现男女双方可能存在的影响结婚和生育的健康问题，并给予纠正或采取预防措施，以保障婚后双方的健康及未来胎儿的健康。

　　你们平时看起来是很健康，但有些情况表面看不出来，比如是否携带乙肝病毒等只有通过检查才能发现。假如真有情况，在结婚前做好检查和处理，就可以避免传染给对方和下一代。

　　看了以上的介绍大家应该知道了什么季节最适合怀孕，最佳的受孕时机需要根据自己的实际情况去定。

（二）如何做一名理想的父亲

　　1． 如果在孩子出生之前你尚未购买新的高尔夫球棒，那么，最好是在30年后再购买。

　　2． 不能过多地扶、抱或是吻婴儿，应带幼儿步行或运动。

　　3． 在孩子面前不要诅咒。

　　4． 帮助做家务。即使是主要养家活口的人也不能躲避与孩子一起在家里这一更加艰巨的任务。

　　5． 在与能够和孩子接触到的小居室里生活，不要让这一空间仅仅成为自己的范围。

　　6． 绝不能在孩子自信心方面耗费太多的时间和精力。

　　7． 鼓励孩子与他人分享。

　　8． 每晚给孩子朗读读物，选择略高于他们阅读程度的读物，因为这样就需要进行解释，与孩子便有了话题。

　　9． 如果孩子脾气坏或是出口伤人，说谎或是行窃，应立即纠正，但应让孩子自己想出纠正的办法，即使他们得出错误的结论也应如此。

　　10． 自我示范。如果你想让孩子活泼可爱，你首先应该可爱；如果你想让孩子彬彬有礼，你首先应有礼貌；如果你想让孩子心境平和，自己首先应做到。

　　11． 帮助孩子做家庭作业。

　　12． 每晚临上床前，在孩子耳边说一些悄悄话，说几遍孩子心里向往的事情。

　　13． 勿给孩子施加压力，要知道他们在校的压力已经过得。

　　14． 孩子弄坏了东西勿动怒，但如果他们坚持冒险行为，则应坚决阻止。

　　15． 勿把自己的孩子与其他儿童进比较。

　　16． 不用担心说自己错了。在约束孩子时，你总有失误之时或是说了些伤害孩子的话。此时，你应该告诉孩子你已忘了，你是爱孩子的，并要求孩子宽恕。

　　17． 不要对无法做到的事作承诺。

　　18． 不要以训话的方式教导孩子。如果孩子认为与父亲交谈意味着训斥，而不是思想和感情的有效交流，他们便不会与你交谈，也不会倾听你的言谈。

　　19． 勿打孩子。如果非得借助暴力才能使孩子明理，那么，这本身就说明你的行为错了。

　　20． 与孩子讨论严肃的话题，这样你会有意外的欢喜和收获，孩子也一样。

（三）什么是健康理想的饮用水

　　将水烧开不能完全获得健康有益的水，反渗透、离子交换等方法制得的纯水以及蒸馏水，不是健康理想的饮用水

　　开水不利于健康

　　将自来水煮开，可以杀灭其中的细菌，但可产生以下影响：

　　1.对于水中的重金属、砷化物、氰化物、亚硝酸盐等有害物质，特别是非挥发性有机污染物(如HAAS、农药、洗涤剂等)，会由于煮开后使水浓缩而使各种有害物质的浓度增加。

　　2.水经煮沸后，细菌虽被杀死，但其尸体还在水中，并成为热源(一种过敏性物质)，饮用后仍会对人体产生不良影响。

　　3.水烧开后，水中含氧量急剧下降，不利于人体的新陈代谢。

　　4.破坏水分子的六边形环状结构，不利于人体细胞吸收。水分子有三种结构：链状、五边形环状、六边形环状。而六边形环状的水分子与人体细胞最具亲和力，也最利于健康，生水中六边形环状结构的水分子含量较多。

　　因此，将水烧开不能完全获得健康有益的水。

　　纯净水也不利于健康

　　饮用纯净水的定义是：使用符合生活饮用水卫生标准的水为原水，反渗透或其他适当加工方法，去除水中的矿物质、有机成分、有害杂质及微生物等，加工制得的没有任何添加物的(臭氧除外)可以直接饮用的水。但是，通过蒸馏、反渗透技术来净化原水，在去除水中有害杂质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。这种水不仅不能对人体补充有益的微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解各种微量元素、化合物、营养物质的能力，饮用后将迅速溶解体内的微量元素，并将其排出体外，使体内物质失去平衡，若不及时加以补充可能致病。因此，饮用水并非越纯越好。

　　美国水专家MartinFox博士对当今健康饮用水方面的研究成果进行了概括和总结，指出：喝含TDS即矿物质和微量元素含量高的水的人，死于心脏病、癌症和慢性病的几率比喝含TDS低的水低些;喝被污染的水和除盐水(纯水)都会对健康造成伤害;人体需要从食物和饮水中补充微量元素和矿物质，人体从食物中获得微量元素和矿物质要比从食物中获得的更易、更好被人体吸收、利用。结论中明确指出，硬度(理想指数170mg/L左右)、TDS(理想的指标300mg/L左右)和pH值(偏碱性)。因此，反渗透、离子交换等方法制得的纯水以及蒸馏水，不是健康理想的饮用水。