(一)瘦脸食谱照着吃 婉约小脸吃出来

　　一、瘦脸食物清单

　　在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。

　　紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

　　菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

　　红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！爱美的女孩不要错过哦！

　　纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　西洋芹：和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

　　二、瘦脸靓汤

　　小脸冬瓜汤

　　原料： 胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮洗干净，切块。

　　2、冬瓜洗干净，切厚块。

　　3、玉米洗干净，切块。

　　4、冬菇浸软后，去蒂洗干净。

　　5、瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。

　　6、煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

(二)瘦脸按摩操 10分钟蜕变小脸美人

　　越来越多的明星的锥子脸让很多MM羡慕之极，但是平凡的我们并不能像明星那样做整形或者微整形，但是我们可以通过一套瘦脸按摩操，帮你紧致脸部轮廓，轻松告别大圆脸，做个小脸美人！

　　谁都可以做到的手部按摩操，通过按摩来达到瘦脸的功效！

　　排除老废物质：

　　按摩脸部常用的手型，通过指腹的力量帮助按摩中老废的物质通过淋巴排出。

　　刺激你的穴位：

　　这样的手型可以在脸部狭小的范围内通过关节的活动来刺激重要的穴位。

　　大面积刺激：

　　刺激面积比较大的部位，不仅用在脸上，如果是用在大腿上这样的手型也同样有效哦。

　　每天几分钟的按摩，只要坚持就会看的见改变谁都可以做到的手部按摩操，通过按摩来达到瘦脸的功效。

(三)妆扮睫毛弥补小脸缺陷

　　扮靓睫毛 弥补脸部小遗憾！ 扮俏完美双睫

　　给睫毛穿盛装华服

　　.hzh {display: none; }睫毛长而浓密，且拥有微微上翘的弧度，堪称完美睫毛。如果你很幸运地拥有如此美丽的睫毛，不用过多修饰，选择纤长的睫毛膏轻刷一遍就能达到最佳效果。当你需要参加盛大的晚宴或正式场合时，可以用有闪亮效果的睫毛膏给睫毛加一件“金缕玉衣”，又或是用金箔、水晶给睫毛佩戴耀眼的“珠宝”。

　　扮俏短睫毛

　　扶正尾端纤维让睫毛长度加倍

　　短睫毛的人睫毛通常都直直地向前生长，看上去整个人都无精打采，所以在扮靓睫毛之前一定要先让它翘起来，记得只电睫毛根部，让它呈现出向上的趋势即可，睫毛的末端切忌电烫。翘起之后，在涂睫毛膏时有意识地把睫毛刷向前方带，当涂到睫毛尾端时，将速度放慢，并注意睫毛尾端，尽量扶正留在尾端的纤维，这种方法能让短睫毛至少增长1倍。

　　扮俏稀疏睫毛

　　单丛假睫毛让稀疏变茂密

　　睫毛稀疏时，最常规的办法就是选择指向性明确的浓密型睫毛膏，不过掌握一定的小技巧，也能让常规办法打造出不一般的效果。刷睫毛时，事先把睫毛膏的刷头竖起来，左右刷涂，尽可能让睫毛膏变粗，然后再把刷头放平提拉睫毛，让睫毛分开，反复几次之后，便能得到想要的浓密效果。

　　当你所出席的场合异常隆重时，又或者你是个百分百挑剔的人，也可以选择将单丛的假睫毛填补在睫毛之间的空隙处，来丰满你的睫毛，填补之后记得用纤长型或是纤维较少的睫毛膏刷一遍来定型。当然，如果你崇尚“自然效果”，也可以用透明的睫毛液来定型。

　　扮俏倒睫

　　双管齐下让睫毛飞俏入云霄

　　长着一副“倒睫”的美女，在涂睫毛膏时相当痛苦，不听话的睫毛总是直愣愣地垂在眼前，而且很容易蹭到下眼睑，这类美女在年末的时候有了福音，不仅有专门针对顽固睫毛的睫毛夹诞生，更有让睫毛旋翘的睫毛膏推出，双管齐下，还怕睫毛不听话吗？

　　用睫毛夹夹翘睫毛，然后用睫毛刷有力地在根部左右摇摆，尽可能让膏体多留一些做支撑，刷子在向前运动时用力“推睫毛”，带着睫毛尾端向上拉，完美呈现45°上扬的如扇般睫毛。

　　扮靓睫毛 弥补脸部小遗憾