1,青春期减肥不吃肉影响性发育!

　　脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和发生疾病。

　　如脂溶性维生素必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便会发生脂溶性维生素的缺乏，从而发生相应的疾病。如在视觉的发育过程中，缺乏必需脂肪酸会使视力发育受到影响。

　　少女处于生长发育期，需要大量的 脂肪，特别性发育更需要脂肪。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯・艾里斯特研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因，这种基因在青春期来临之前，体内脂肪储量到达一定数量时，才能把遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。

　　国内的研究也证实少女缺乏脂肪会导致女性疾病。上海医科大学对87名女性舞蹈演员进行调查发现，过度节制结果，使其中20人到了青春发育期仍然没有月经初潮出现，这20人中14岁―18岁的11人，18岁以上的9人。已经有月经来潮的人中，27人月经周期紊乱，13人不定期出现月经中断现象。

　　脂肪还是维持皮肤健康的必需营养素，如果缺乏脂肪，皮肤会变得干燥，容易发生湿疹，此外，伤口也不易愈合。明尼苏达大学的研究人员做过这样的动物实验：他们用不含脂肪的饲料喂养大白鼠，结果发生了必需脂肪酸缺乏症：生长发育停滞、中枢神经系统功能异常、生殖功能丧失、眼及视网膜病变、肾功能衰竭和血小板功能异常。

　　因此，少女时期是身体、智力和性发育的特殊时期，应该保证脂肪足量供给，更不能像成年人那样限制脂肪摄入，影响少女的身心、性健康。

　　　（实习编辑：徐少华）

2,莫让职业影响“性”福

　　人们常说，环境塑造人，改变人，长期从事某一固定的职业，无形中也会使人的生活习惯、处世方式、行为规范以职业为准。于是，我们经常会说某某一看就是机关干部，某某一看就是工人，某某一看就是文人。本来，有职业习惯无可厚非，然而，如果将职业习惯带入性生活中，就未必能收到好的效应。尽管职业习惯的影响是无形的，许多当事人未必能识别清楚，不过这种无形的影响，一旦渗透到夫妻性生活中，就会使许多丈夫忽略妻子的心理感觉和生理需要。人们常说，适合你的，便是最好的。性生活更是如此。由于夫妻的生活环境、成长经历、身体状况、性情爱好的不同，对性生活的方式、性高潮的感受也不尽相同，但对于每一对夫妻来说，只要能使夫妻俩达到身心俱佳的状态，便是最佳的性生活模式。

3,影响“性自信” 男性治ED首诊很关键

　　首诊是否成功将影响男性对治疗的信心

　　专家：ED患者应在专科医生指导下规范用药

　　男人向来注重面子，ED患者最担心的就是在关键时刻失掉了自信心。针对男性功能勃起障碍（ED）的治疗问题，日前，来自全国各地的泌尿外科和男科专家在第三届中国男科论坛上进行了深入讨论并达成一致共识：提高ED治疗成功率，尤其应重视首诊。

　　治疗ED药物繁多 首诊是关键

　　中山大学第一附属医院泌尿外科的邓春华教授说：ED是中老年男性的常见病，有时是一些躯体疾病的早期症状或疾病进展的信号。遗憾的是大部分ED患者并没有及时就医，而是自己到药店购买壮阳、补肾之类的保健品或从非专业途径弄来一些神秘药物。由于这些措施的效果不确切、不稳定和不可靠，有时甚至造成严重的不良反应，ED患者难以达到心理预期。时间一长，自信心便丧失，进而恶性循环。还有些患者一味自作主张使用ED药物，忽视原发病（如糖尿病、心血管病、抑郁症等）的治疗，导致治疗效果每况愈下，耽误了最佳治疗时机。

　　上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科的主任医师李铮博士则表示：ED已不再是不治之症，而是完全可以治愈的常见疾病！治疗ED要讲究战略战术、注重首诊分析病因，并正确地指导患者合理用药。而提高首诊成功率则是ED诊疗的关键！

　　首次就诊成败 将影响性自信

　　专家指出，由于ED受心理因素和精神状态的影响，在使用药物治疗的情况下，同时辅以心理治疗也十分重要。如果第一阶段的治疗能获得积极效果，患者战胜疾病的信心将大增。因此，医生首诊的诊治方案，对提高ED治疗成功率尤为重要。

　　相反，如果首诊治疗的效果不理想，后果可能会很严重：患者性自信受到打击，可能不再相信药物，甚至不相信他们的医生。他们可能会沮丧地认为自己的性生活已经完结。专家同时呼吁，要提高ED首诊的成功率，广大男性特别是40岁以上的男性一旦遇到这方面的困扰，就应及时去正规医院求诊。

　　正确选择用药 帮助重塑性自信

　　专家指出，针对心理因素造成的ED，只要进行简单的健康教育和心理治疗即可；而轻度ED早期药物治疗（合并躯体疾病者，同时治疗原发病）可以起到事半功倍的效果。

　　而记者在采访中发现，不少接受治疗的病人抱怨，目前大多数ED治疗药物的药效普遍受时间限制，因此他们服药后常常担心自己还没进入状态药效就过了，因此接受治疗后老觉得有所牵制，难以自然地过上性生活。经过与病人的沟通，医生总结出这些反应其实跟患者本身的性自信有关。专家透露，其实在现有的ED临床治疗药物中，已经有药物的药效时间可以持续36个小时，也就是说患者在服药后的36小时内，只要有性刺激和需要，药物便开始起效，帮助勃起和完成性生活。因此，ED患者用药前最好能到正规医院的泌尿外科和男科咨询医生，以选择最适合自己的药物。

　　邓春华认为，ED治疗的目标是要让患者自如地进行性活动。应该说，通过治疗，能在一定程度上帮助患者恢复自然的性生活，如果再通过夫妻同治，辅以伴侣的配合和鼓励，持续一段时间，相信患者身心双方面都应该有积极的改善，有望重拾往日的甜蜜生活。