一)怎样摆脱狐臭

　　狐臭严重者可以选择激光或者手术治疗，病情较轻的情况可不必特殊治疗，平时注意经常沐浴，勤更换衣物、袜子，保持局部的干燥与清洁。伴有局部多汗者，以治疗局部多汗为主，如1%的聚维酮碘溶液或者1:8000的高锰酸钾溶液，还有0.5%的新霉素溶液，局部湿敷或浸泡都有助于局部杀菌和减轻臭味的功效。

　　狐臭大多在青春期发生，到老年可以自行减轻或消失，本病具有遗传性，常见于青壮年，尤以女性多见。所以狐臭症的治疗可以选择激光或者手术，轻微的狐臭可以通过经常洗浴、更换衣物、袜子等，并保持局部的干燥与清洁，都能达到缓解的效果。

二)老人健身要摆脱三个误区

　　因此老年人选择健身方法必须根据每个人的实际情况，如年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。

　　因此老年人选择健身方法必须根据每个人的实际情况，如年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。这些健身方法的基本特点应是、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。

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　　散步和爬楼梯。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也渐渐松弛，弹性和收缩力降低，所以不少老年人行走缓慢，步履艰难，呈现出特有的老年步态，于是，腿脚是否灵活成了衡量一个人是否衰老的重要指征之一。为了延缓衰老，老年人应尽量多步行，以锻炼腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循环，减轻骨质疏松的发生；同时步行还能锻炼呼吸、循环系统功能。身体状况较好的老年人可以进行爬楼梯锻炼，但要注意：

　　（l）劳逸结合。每登l－2层后在楼梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平稳后再继续向上爬；

　　（2）登楼时要量力而行，切忌过快或过劳；

　　（3）注意安全。脚到眼到，脚踏实地，不可分心，以免发生意外。

　　打太极拳。它动作平缓，简便易掌握。其动中有静，静中有动，刚柔相济，虚实结合。常打太极拳能够强筋骨、利关节、益气、养神、通经脉、行气血，对很多系统的慢性疾病都有辅助治疗的作用。常练可以祛病强身。

　　玩健身球、象牙的，也有玉石的或不锈钢的。老年人漫步街头，或乘凉聊天时，单手甚至双手练着健身球，潇洒自如，悠闲安适，堪称一景。

三)职场男怎样摆脱健忘的烦恼

　　职场中每天都会有大量的工作处理，压力比较大，有时候会有健忘的情形。职场男患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

　　导致职场男健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，职场男们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。

　　如何预防健忘症

　　专家开出了通过饮食起居找回记忆力的处方。

　　锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的职场男可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室职场男工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

　　营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。

　　尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于记忆力杀手,不宜多吃。

　　交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

　　音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。

四)五方法教男人摆脱空虚

　　核心提示：经常听到一些男人在感慨，虽然工作生活的压力很大，但也仅仅是压力大而已，心里还是感觉相当的寂寞和空虚。有没什么办法摆脱这种状态呢？

　　生活中经常会听到一些人长吁短叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。

　　1、调整需求目标

　　空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

　　2、求得社会支持

　　当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。

　　3、忘我地工作

　　劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

　　4、目标转移

　　当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。

　　5、博览群书

　　读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。

五)宝宝长痱子怎么办 三方法让宝宝顺利摆脱痱子

　　宝宝夏天长痱子是一个普遍现象，大部分宝宝因为汗腺系统不发达，汗液在体内排不出，一到夏天就全身长痱子。很多家长不禁要问了，宝宝长痱子怎么办？难道没有有效的方法预防宝宝长痱子吗？其实是有的，只要家长注意宝宝的护理方法，宝宝夏天也可以不长痱子。

　　有的家长反映：自家的宝宝一到夏天就长痱子，特别是在头上、脖子和有褶皱的关节处，严重的时候还发炎。很多家长因为觉得长痱子不是大事，不愿意带孩子看医生，但是痱子严重的时候吊消炎水又没有用，家长实在是拿痱子没有办法。其实很多时候都是家长的护理方法不正确。莉莉的妈妈说：为什么我每年给孩子剃光头，还是没有办法阻止头部长痱子？