一，美丽约会前瞬间变瘦小脸妆

　　.hzh {display: none; }打底：用适合肤色的粉底，以鼻子为中轴开始涂抹粉底，用中指和无名指快速由内向外拉抹。

　　阴影：用稍深肤色一号的粉底，均匀涂在耳下腮帮和发际线，并把嘴角和鼻翼的暗沉死角修饰。

　　提亮：提亮额头、鼻梁、眼下三角区，让肌肤整体变得富有光泽感。

　　眉眼：在眉毛和眼睛处加黑，用黑色眉粉扫出自然眉型，睫毛膏使用浓密型，是脸部更加有神。

二，4种方法打造你的小脸

　　１、运动法：5fJ康易健康网

　　勤做运动好处多多哦～运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚持。断断续续的做，既辛苦，又不见效果。建议大家排除困难，坚持就是胜利！在生理期中为了持续运动，Ｓｏｆｔｃｕｐ会是挺好的一个卫生用品，因为它内置体内，不会渗漏，而且也不需频繁更换。5fJ康易健康网

　　２、饮食法：5fJ康易健康网

　　生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成泡泡脸哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。5fJ康易健康网

　　３、按摩法：5fJ康易健康网

　　每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。5fJ康易健康网

　　下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操：5fJ康易健康网

　　Ａ从唇部两边向太阳穴方向按摩。5fJ康易健康网

　　Ｂ从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。5fJ康易健康网

　　Ｃ从鼻中部向太阳穴方向按摩。5fJ康易健康网

　　每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各１次即可。5fJ康易健康网

　　４、坚持使用瘦脸产品：5fJ康易健康网

　　Ｃｌａｒｉｎｓ娇韵诗纤容紧致面膜参考价格：４２０元5fJ康易健康网

　　推荐理由：天然温和，减缓水肿，重塑轮廓。水洗式面膜，１０分钟，即刻消除浮肿，提升面部轮廓5fJ康易健康网

　　网友评论：它是针对面部五大脂肪带设计的，说明书上的按摩方法都有详细图示，照做就可以啦。瘦脸效果挺明显的。听说在台湾瘦脸面膜很畅销的。5fJ康易健康网

三，细嚼慢咽+健康餐 小脸瘦出来

　　脸大不大可是与你胖不胖没有正比关系的。但是当今这个小脸盛行的社会，拥有一张大脸实在让人不很高兴。那么有没有什么有效的瘦脸方法呢?

　　一些让你保持小脸的食物

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

　　西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

　　柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

　　每口食物两侧咀嚼30次

　　很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。

　　另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!

　　正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

　　消除脸蛋肿胀感的高钾质餐，能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

四，婴儿大小脸怎么办

　　有的宝宝在出生后会出现两侧脸不一样大的情况，这也是比较常见的现象。因为孩子在母亲的子宫体内，会受到某些挤压，会造成脸部发育不对称，也比较常见，所以出生后可以采取合适的体位进行纠正，比如喂奶的时候，要让脸大的一侧朝向母亲的一端，让脸小的一侧朝外，可以改善对脸小部分的挤压。

　　如果测睡，最好让脸大的一边朝向枕头的方向，以免脸小的部分受到挤压。另外也可以适当按摩脸小的一部分，经常按摩，可以促进脸小部的血液循环，对改善小脸可以得到明显的作用。如果经过这种方法，六个月得不到纠正，最好及时去医院就诊，查一下孩子有没有骨骼不对称或骨骼畸形的情况。

五，5种瘦脸食物 让你速成小脸美女

　　你也想做瘦脸美人，但是脸上的肉肉却总否决了你这个愿望？其实脸部赘肉通过吃也能消除，下面就来告诉你简单的瘦脸方法，教你吃什么瘦脸，通过吃这些瘦脸美食，帮你消水肿除赘肉，做一个真正的小脸美女！3TK康易健康网

　　漂亮的脸型很大程度上和每天吃都有关联，只要您每天吃的营养，吃的科学脸自然能瘦下来，那今天人气美食为大家推荐最简单，最实用的５种瘦脸法。3TK康易健康网

　　每天喝一杯柠檬水3TK康易健康网

　　人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水，柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素Ｃ、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。3TK康易健康网

　　而每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好、最简单的瘦脸方法。3TK康易健康网

　　每天喝一碗菠菜酸奶3TK康易健康网

　　说道瘦脸食材，菠菜也是绝对不可不提的，菠菜里面富含钾、维生素Ａ等瘦脸必须元素，不过，由于菠菜非常用以流失营养，所以在处理上需要格外小心。3TK康易健康网

　　在这里人气美食为大家推荐一种菠菜营养不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先将菠菜过水，这里只需稍微烫一下即可，将烫熟的菠菜撩出沥干，加入酸奶，酸奶的量一般为盖过菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。3TK康易健康网

　　这里拌入酸奶既可以减轻菠菜的涩味，又可以增加营养，可以说是一举两得。3TK康易健康网

　　熬夜吃点豆苗3TK康易健康网

　　可能您因为熬夜、忙碌或是饮水不当导致您第二天脸部浮肿，那人气美食建议大家可以去吃一些豆苗，因为豆苗有去水肿的功效，此外，豆苗还能增加口腔咀嚼，增强脸部肌肉。3TK康易健康网

　　去水肿喝玉米冬瓜汤3TK康易健康网

　　说到去水肿，玉米和冬瓜也是不得不提的食材，今天人气美食要教大家做一道玉米冬瓜汤，原料非常简单，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先将大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟时加入冬瓜煮３分钟即可。3TK康易健康网

　　这道汤可以说养身瘦脸功效非常显着，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清热明目的功效，两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效，可以说是一举４得。3TK康易健康网

　　脸部去脂喝木瓜牛奶3TK康易健康网

　　木瓜牛奶是一种一般粤菜、茶餐厅里都有的饮品，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音书了。3TK康易健康网

　　这道饮品的做法就是将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。3TK康易健康网