1:妊娠纹要怎么去除

　　炎热的夏季身材好的小姐姐都穿上了露脐装，既凉快又漂亮。但是那些生育过宝宝的宝妈，就只能看着羡慕嫉妒恨。因为她们的肚子上多数都有很难看的妊娠纹，这也是非常令她们烦恼的问题，那妊娠纹要怎么去除？

　　1.饮食淡化

　　妊娠纹是不太容易去除的，只能是慢慢的改善，想办法让它越来越淡。那宝妈可以通过饮食来淡化，多吃一些富含维生素e和维生素c的食物，因为维生素e和维生素c都有美白皮肤淡化皱纹的作用。宝妈可以多吃一些坚果、西红柿、橙子、柠檬、樱桃等，这些食物都有助于淡化妊娠纹。

　　2.橄榄油

　　宝妈们还可以尝试用橄榄油来淡化妊娠纹，效果也是很好的。橄榄油具有修复皮肤、保湿舒缓的效果，可以让皮肤越来越白，越来越水嫩。在晚上睡前宝妈可以在肚子上有妊娠纹的地方，薄薄的涂抹一层橄榄油，然后用双手不停的按摩促进吸收，直到橄榄油被吸收掉，肚皮发热为止。坚持一阵子，妊娠纹就慢慢淡化了。

　　3.不滥用药物

　　有一些宝妈轻信广告，经常使用那些声称可以去妊娠纹的药物，导致皮肤严重受损。建议宝妈千万不要相信那些广告，滥用药物。如果经济条件好，可以去美容院进行皮肤修复，效果会更好一些。

2:孕期妊娠纹要怎样才可以消除

　　怀孕期间皮肤的皮下脂肪迅速增加，所以真皮和表皮就会随之延展开，如果脂肪增加过快或过多，超过了真皮和表皮的承受限度时，皮肤表面就会发生断裂，从而形成妊娠纹。虽然妊娠纹是孕期常见的问题，但也是可以预防的，关键是早做护理，坚持运动。对付即将出现的妊娠纹，以下三点要注意：

　　*选择适合孕妇的保湿用品。专门的妊娠纹护理液是不错的选择，另外，妊娠纹护理液不要等到妊娠纹发生后再使用，应从孕早期就开始坚持使用才有效果。

　　*合理的体重控制。如果一段时间体重急剧增加的话，皮肤还来不及调整，这种骤然变化的体重最容易导致妊娠纹。

　　*适当的运动。运动不仅能控制体重，还能促进新陈代谢，加速血液循环，提高皮肤的适应力，所以也是有效的妊娠纹预防方法。

3:预防妊娠纹 准妈还有这五招

　　1，均衡饮食：

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

　　2，体重增长：

　　在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3，适当服用一些保健品：

　　目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　4，使用托腹带：

　　可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。

　　5，使用专业的去妊娠纹产品：

　　这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。

4:外用药不能去除妊娠纹

　　女性在生完宝宝后，一般都会在腹部留下妊娠纹。这对于爱美的妈妈们绝对是个严峻的打击和挑战，因此，当产后身体恢复后，如何祛除妊娠纹就成为妈妈们最为关注的焦点之一了。目前市面上出现了一些外用药，可这些外用药对于妊娠纹是不管用的。

　　很多出现妊娠纹的孕妈妈都选择外用涂抹用品如精油等，其实这些并不能彻底去除妊娠纹，但坚持使用也能起到淡化的作用。祛妊娠纹产品或精油的使用、按摩能够促进血液循环，增加肌肤的弹性和张力，淡化妊娠纹。腹部的按摩，以肚脐为起点，按顺时针方向画圈按摩，对腿部、胸部等地方也要有所顾及，建议采用由下往上、由内至外的按摩方式。

　　有的新妈妈认为，对付妊娠纹需要紧肤纤体，所以可以用些纤体类产品。但这类产品的目的是分解脂肪，并不能改善因皮下胶原纤维、弹力纤维断裂而出现的妊娠纹。而且纤体产品大都含有咖啡因、酒精等刺激成分，反而不利于产后的新妈妈。

　　既然这些外用药对消除妊娠纹没有效果的话，那么请妈妈们就要谨慎了，不能花了钱还起不到作用。其实随着整形美容的进步，在整形行业中出现了不少方法可以淡化妊娠纹的，比如激光、脉冲、手术等。要想成功成功祛除妊娠纹，要掌握好时机。

5:两招帮你搞定妊娠纹

　　方法1：确保肌肤滋润

　　如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

　　究竟涂抹什么样滋养品呢？例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。

　　提醒：各种预防妊娠纹的产品不能随便买，千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。

　　贴心提示：皮肤按摩先做敏感测试

　　润肤油仅仅涂上去是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。

　　方法2：严格控制食量

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。

　　其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

　　提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。