（一）瘦身计划 不可思议的土豆减肥法

　　导语：根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。

　　气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！

　　都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢！

　　明星吃土豆减肥

　　明星吃土豆减肥如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。

　　严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时，严贞花一顿餐会吃两个中号土豆，同时喝大量的水。

　　土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。

　　土豆减肥法重点：

　　土豆减肥法重点土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

　　土豆是减肥食品家族中的佼佼者

　　土豆是减肥食品家族中的佼佼者在减肥道路上孜孜以求的女士们最爱问的问题就是：吃什么减肥？而一贯支持减肥大业的我们，也在不停地搜罗着最新的减肥食品。这一回，我们推出了你意想不到的减肥食品家族新秀：土豆。

　　土豆能减肥吗？也许你第一个反应是不相信。富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊。其实，土豆脂肪含量少，热量低，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维，是减肥食品家族中的佼佼者。

　　减肥亮点1：膳食纤维

　　膳食纤维根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。此外，多项健康研究也显示，膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。

　　本文导航 瘦身计划 不可思议的土豆减肥法(组图) 土豆脂肪含量少热量低

（二）最不可思议的三种瘦身方法 - 健康瘦身简单有效的办法

　　一、基因瘦身新法

　　早期科学家从研究中发现：人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示，从而控制细胞将食物转化为热量的多与少，打个比方其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发生变化，便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞，由此可见人在一出生时就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了，而科学家所做的便是找出如何保持基因稳定性的方法，避免人体内积存过量的脂肪。

　　医学研究人员发现了一种调节人体细胞产生热量的基因，如果将小白鼠体内类似的基因抽出，然后再注入另一只白鼠的体内，惊人的事情发生了：接受注射的小白鼠食量要比普通白鼠多出50%，不过它身上的脂肪组织却比普通白鼠少四至五成。虽然这种神奇的基因在人类和鼠类的身上不尽相同，但至少在白鼠身上取得的成功，启发了我们未来发展减肥产品的方向，不再以一味地抑制食欲和减少脂肪吸收为目标，而尝试以促进消耗热量、加速新陈代谢为途径，这才是新世纪流行的健康有效减肥法。

　　二、以“油”攻“油”瘦身法

　　一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织，经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。

　　塑身按摩油是靠什么达到“瘦身”的目的呢？原因在于按摩油中的两大“主力”：

　　第一主力：它有一个很好听的名字叫“百里香”，它含有丰富的挥发性精油和麝香草酚，气味芳香，善于通过经络、血脉运行到达脑部，兴奋中枢神经，增进大脑细胞的活动；同时还具有较强、较平稳地排泄体内污秽和化解体内毒素及多余脂肪的功能。

　　第二主力：它是一种常用的重要配方，叫做“丝柏”。早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。

　　当然，塑身按摩油中还有其他“队员”，比如柠檬、葡萄柚、杜松子等。精油中的各种成分透过自然的植物香气与能量，刺激循环系统，使血液循环畅通，帮助解决肥胖症和水分滞留体内的问题。

　　在食物越来越丰富的今天，当你体内所累积的毒素越来越多，通过精油来净化身体，紧实肌肉、光滑皮肤来塑造出优美的曲线，何乐而不为。

　　三、奇特的香味减肥法

　　美国芝加哥大学阿兰·霍斯博士对香味减肥法做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，总共进行6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤！他还发现，一个人越是喜欢某种香味，这种香味对他们的减肥效果就越明显。

　　英国一家制药公司在霍斯研究成果的启迪下研制出一种减肥膏。这是一种与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在手背、手腕和前胸。它能较持久地发出一种香味，闻起来有点像杏仁和香草味。肥胖者贴上这种“香味减肥膏”后，对巧克力、饼干和甜点心的食欲大大减弱，从而达到减肥目的。科学家们认为这是一种减肥新途径，人们也许能在香味四溢的环境中轻松减肥。

（三）不可思议的香水瘦身法

　　香水可以令人显得纤细窈窈？好像真有点不可思议。原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。

　　那么，哪种香水能使人闻起来更“纤瘦”？首先，香水本身味道不可太甜，而且需要有重点香味，例如绿香调或中性的香味就很适合，这类青草味香水，不仅闻起来清爽，还会令人联想起清淡的香槟酒。闻到这种味道，脑海中自然地浮现出像模特儿般纤柔轻巧的身段。若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。

　　其实，香水瘦身法不无根据。因为人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。正如闻到柠檬味，你会觉得很酸一样；闻到很甜的香水味，立即不由自主地联想到一个极可爱的、胖嘟嘟的小女孩模样！所以，一定要小心使用香水，千万不可轻视它的影响力哦！

（四）男人那不可思议的想象力

　　在面对捉奸在床的那一刻，女人可能会表现得更歇斯底里，但那歇斯底里的背后，是“果然和我猜测得一样”的悲愤。但大部分男人知道的那一刻都表现得十分吃惊，而且来回咀嚼这个事实都让他们好生辛苦。但那些明显的先兆，为何他们都视而不见?

　　女人在这方面的天马行空是惊人的。闻到对方身上的一阵香味，女人就立即看到了另一个妖冶的身姿;夜半时分听到男人的手机可疑的短信声，心中就自顾地将那条暧昧的短信写了出来;他魂不守舍或是突然体贴，都会让她心惊气短，不由就描摹出一段隐秘的故事，放在心里，之后处处看这男人，处处像故事里的人。

　　可男人呢，那真是自欺欺人的一群。妻子锦衣夜行又怎么样，不过是跟小姐妹厮混而已;对镜梳妆的时间更长了又怎样，搔首弄姿不就是女人的本分么;至于她常常独自微笑、时而哼首小曲、手机会带进浴室……这些预示着新的爱情在发生的迹象他是看不到的。某一天，他的生活突然崩盘了，于是他说，女人真可怕，都是蛇蝎心肠。

　　更荒谬的是那样一种男人，自己家里家外，红旗彩旗都飘得欢，他摇头晃脑地倘佯在花丛中，不亦乐乎，你若问他一句，“你自己这样，不怕你老婆也有外遇么?”听了这话，他一定是像伟人一样将大手一挥，不耐烦地说：“她不会的，我了解她”。或者是“那不可能，她是个简单的女人”。那神气，仿佛在打发一个愚蠢至极的假设。

　　可是，连你最自信的那只股票都无法长红，怏怏下马，你不曾投注心力的恋情或家庭，又怎能仅赖以对方的简单单纯，而牢不可摧呢?我觉得，过分的担忧猜测，和过分的不担忧猜测，都不是好的关系的内容。可如果一定要比较的话，可能后者更让人摇头吧。除去大约占人群千分之一都不到的soul mate式的心心相印，因而不介意给彼此完全的自由;剩下的那些在爱情里松弛得毫无道理的人，那百分百的安全感来自何方呢?这真是一个谜啊!

（五） 世界上五个最不可思议的绿色汽车

　　出于对环境保护的需求，越来越多的厂商开始关注绿色汽车的发展。当工程师们正开始试着开发一些更新的能源的时候，设计师们正以新奇大胆的创新把绿色汽车与概念汽车完美的融合到了一起。

　　MIT城市小车

　　MIT城市小车，是让人眼前一亮的玩意，他的设计灵感来自超市里的购物小车。MIT城市小车能够适用于高密度的大城市，他小巧方便，便于存放，也能很好的解决人们的代步之需。

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