Ⅰ 哪些食物含有高蛋白质多

　　含有蛋白质多的食物如下：

　　1、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中含有很高的蛋白质量。

　　2、肉类食物，比如猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉，这些肉类食物当中蛋白质的含量也会比较高。

　　3、乳类的食物，比如牛奶、羊奶，这些乳类食物当中蛋白质的含量也非常丰富。

　　4、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

Ⅱ 小孩发烧不能吃哪些食物

　　孩子发烧时少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼虾海鲜类食物，以免助火生痰，引起咳嗽的症状，造成疾病的加重。要以清淡饮食为主，多吃水果，多喝水，注意休息，补充维生素C，尽量避免到人群多的地方去，防止交叉感染。可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒，能够治疗和缓解普通感冒，及流行性感冒引起的各种症状。亦可以通过中药汤剂治疗，如果是风寒感冒引起的发烧，可以用荆防败毒散等。如果是风热感冒引起的发烧，可以用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。如果体温超过38.5℃，可以口服布洛芬混悬液，能够起到快速退烧的作用。

Ⅲ 脾胃虚弱应该吃哪些食物

　　脾胃虚弱吃什么好呢?那些脾胃虚弱的人一般吃得比较少，所以他们看山区很瘦，这是营养缺乏的一种表现，如果长期这个样子，对身体健康是很不利的，所以脾胃虚弱的人要注意进行脾胃调理。下面大家跟小编一起去了解脾胃虚弱的人应该吃什么。

　　营养健康鱼

　　鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

　　山药

　　山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

　　板栗

　　栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

　　最方便的暖脾胃食品：

　　大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

　　敬而远之的寒酸食品：

　　寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等

　　酸性食物：山楂、乌梅等。

　　健康族网温馨提醒您：脾胃虚弱最好是通过饮食来进行调理，但是很多人却不知道脾胃虚弱吃什么，他们只能进行药物调理，吃些调理脾胃的药，但是是药三分毒，要调理脾胃，只要去了解一些可调理脾胃的食物就可以了。

Ⅳ 哪些食物适合下酒？

　　家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。

　　适合下酒的菜做法是：

　　1、做菜时宜放些糖。

　　酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。 糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

　　2、做几款富含蛋白质的菜。

　　酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。

　　3、备几款碱性食品。

　　鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。

　　常见的不宜下酒的菜有以下几种：

　　1、胡萝卜

　　因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

　　2、凉粉

　　因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。

　　3、熏腊食品

　　因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

　　4、烧烤

　　夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。 在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。 当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。 此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。 原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。 其二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。 此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。 烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。