Ⅰ 专家提醒母乳最好别冷冻

　　摘要： 专家提醒母乳最好别冷冻, 继三鹿、多美滋等国内外知名品牌奶粉被曝致婴幼儿患肾结石后，孩子到底吃什么再次成为人们关注的热点。巧的是，日前上海某论坛上有人贴出了出售“冷冻母乳”的帖子，在其他论坛上也有一些母亲正在咨询，过剩..

　　继三鹿、多美滋等国内外知名品牌奶粉被曝致婴幼儿患肾结石后，孩子到底吃什么再次成为人们关注的热点。巧的是，日前上海某论坛上有人贴出了出售“冷冻母乳”的帖子，在其他论坛上也有一些母亲正在咨询，过剩的母乳是否真的可以冷冻，冷冻后母乳的营养是否会发生流失等问题，记者就此采访了营养学专家和儿科专家。

　　冷冻母乳成妈妈们关注热点

　　日前，上海某著名论坛上发出了一则出售“母乳”的帖子，发帖人自称是“外企主管”、“复旦MBA”，说准备给宝宝添加辅食，但自己的奶水依然较多，因此打算出售一些原本留给宝宝喝的深层冷冻“储存母乳”。据悉，由于帖子刚贴出不久即被删除，因此发帖人待售的冷冻母乳仅售出了二十几袋。

　　不过，在中国育婴网、龙广在线论坛等网站上，记者也看到了一些新妈妈发布的有关冷冻母乳的帖子，许多人都在问：冷冻母乳喂养是否可行？冷冻母乳应该用什么东西装？装母乳的袋子哪里有卖？如何避免母乳冷冻时受到细菌污染？一时之间，冷冻母乳、母乳喂养似乎再次成为新妈妈们讨论的热点。

　　国外的确有冷冻母乳的做法

　　国际母乳会宣传手册上说：3~5天内要食用的母乳可放在冷藏室内，如果冷冻室内温度维持在-18℃以下，则可在双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冰柜内可保存6个月之久。

　　郑州市营养学会副秘书长宗淑琦介绍说，国外确实有冷冻母乳的做法，但一般都存储在母乳库中，并且存储前会经过巴氏消毒（日常饮用的袋装牛奶多采用该消毒方法），通过高温杀死细菌避免微生物的繁殖。

　　医生不赞成购买他人母乳

　　很多上班族女性休完产假后，繁忙的工作和不便的交通让她们不得不放弃母乳喂养宝宝的想法。得知有冷冻母乳的做法，很多奶水丰富的女性似乎重新看到了希望。

　　郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师焦敏指出，母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷，有利于提高宝宝机体免疫力、加深母子感情、促进宝宝身心健康发展，有条件的妈妈最好亲自喂养孩子，如果因为工作关系而不能亲自喂养，则不妨将乳汁挤出后冷藏（以不超过12个小时为宜），最后的选择才是将乳汁冷冻。

　　宗淑琦说，自己的乳汁短时间冷冻后让宝宝食用，还是可以的，长时间冷冻会造成营养成分流失。至于在网上购买别人出售的冷冻母乳，由于很难保证出售母乳的妈妈的健康状况，母乳挤出和冷冻时是否严格消毒、正确储存、是否变质以及母乳真伪等情况，因此不建议购买。

　　加温母乳时不宜长时间沸腾

　　宗淑琦提醒说，妈妈们可以用手或挤奶器挤出乳汁，在挤奶之前双手、乳头、挤奶器、密封存乳袋都应进行严格消毒，而后，在将挤好的母乳放入冰箱冷藏室或冷冻室之前，一定要先冷却。储存母乳时最好能按照宝宝的食量分成适宜的小份，解冻后的母乳要在24小时内吃完，不能再次冷冻。

　　冷冻母乳食用时应当用奶锅或微波炉让其沸腾，需要注意的是，母乳沸腾后应立即停止加热，避免长时间煮沸后钙质、脂肪、蛋白质析出、营养成分下降。许多人选用温奶器加温冷冻的母乳，有关营养学专家对此提出了质疑，因为他们认为温奶器始终处于恒温状态，很容易滋生细菌，对婴幼儿健康不利。 了解更多育儿知识，请进入育儿手册

Ⅱ ·专家提醒：人流三准六注意

　　文章摘要: 人流对付今朝来说已经是一种最常见的手术方法了，固然人流前要仔细一些事变才能够更好的举办手术。...堕胎是不测有身女性不愿面对又不得不面对的现实题目。虽然我们知道堕胎的妙技在接续提高，但事实下场是手术，老是会给女性同伙带去肯定的身心危险。以是，对待堕胎，女性同伙肯定要慎之又慎。三准则准则一：选对医院做堕胎，医院的选择非凡很是紧张。选择一家妙技好、供职好、环境好的医院，还要有经历厚实的专家和高精尖真个医疗配置，供应只得当本身的个人私家专业人流术， 能够确保手术的平安性。在专业医院的无痛人流诊疗中央，医院拥有彩色B超(带阴道探头)、电子宫腔镜、各类前进先辈的镇痛配置，以及专业的麻醉师，可以开展各 种前进先辈的堕胎手术，如无痛人流、微管可视人流、宫腔镜取胚术等。手术全数由资深的打算生养专业年夜夫操作，可以在最年夜水平上淘汰对受术者的危险，做到安 全、微创、无痛。堕胎手术后还可以经由过程前进先辈的术后全愈治疗配置有效缓解宫缩痛楚悲伤，加快子宫规复，淘汰妇科炎症及其他后遗症。并且，专业医院无痛人流诊 疗中央秉承专门针对女性的供职理念，实施一医一患一诊室私密问诊，丰裕护卫受术者的隐私权，让您倍感安心。准则二：选好年夜夫堕胎手术，尤其是弗成视的无痛人流术对年夜夫的妙技程度要求很是高，由于麻醉状况下子宫很是软，就寝中的患者又无法和年夜夫交换，年夜夫完全凭经历手术，如 果妙技不谙练，更易造成子宫穿孔等各类并发症，以是必须选择在经历厚实的专业医师举办手术才有质量保证。年夜夫零丁为您诊治而且让亲身为您做流产手术，这样 会使手术更平安靠得住。由于她对你的情形很相识，术后还能为您供应保健咨询。有着高度职业素养的年夜夫会非凡很是尊敬您的知情权，向您注重讲授各类堕胎手术方 式的特点及适应症，以及你的自身情形，对您举办生理领导，消弭您的求助惊骇情感，提好手术的成功率。准则三：选准方法的方法很多，可是每种方法都不是得当悉数的人。怎样选择最佳的、相宜的人流方法，这要综合受术者的各类注重病情来抉择，如有身的时刻、有无妇科疾 病、有无生养以及身材状态等多方面身分。其它，各类流产手术也都各有利弊，药流在良多女性看来是很利便的流产手腕，但药流的并发症很多;传统的人流手术弊 端也是显而易见，因为仅是凭年夜夫经历盲刮，存在很多不确定身分，很轻易对四周的其他器官造成损伤，带来无法增补的危险，是以也不是人流方法的首选;无痛人 流虽避免流产时的痛楚悲伤，但又添加了麻醉危害;微管可视无痛人流，避免了传统人流的短处：痛楚悲伤、盲刮。但同时无痛人流也有麻醉危害，肯定要有专业的麻醉医师 监护，不是任何一家医院都有正规的执业麻醉医师。以是肯定要权衡各方面前提，听取年夜夫的定见，选择最得当本身的方法，才能使手术平安举办，更不留遗憾。六 仔细仔细一：有身时刻要计较切确凡是我们是从末次月经的第一天起头计较有身时刻;也可以请年夜夫做宫颈、盆腔搜查，或是经由过程超声波搜查来确定。确定有身时刻很紧张，由于要是妊娠周数不够可 能会泛起漏吸等流产不全征象，但妊娠时刻过长，又会加年夜手术的伤害系数。仔细二：有些工作必须要年夜夫知道在确定堕胎后，年夜夫会为你举办常规搜查并询问相干身材状态，好比有无过敏史等，应如实奉告，以便年夜夫确定采用何种方法举办手术。有些题目要是年夜夫遗 漏，要主动奉告年夜夫。仔细三：手术时的随同人选固然他是第一人选，但要是他不能出席，就应该请家人陪伴，好比姐姐。要是不想让家人知道也可以找女友协助。仔细四：术前搜查人流术前需做响应妇科搜查及尿妊娠试验 ,B 超，血、尿常规，乙肝概况抗原和生殖体系传染的搜查 , 以确定宫内妊娠或宫外妊娠 , 并解除生殖体系炎 症。仔细五：去医院的筹备物品应该带上卫生巾，利便穿脱的长裤、鞋子，保暖的袜子;不要穿过长的上衣。仔细六：术后仔细歇息，加强营养门诊手术后应按医嘱在调查室歇息，无希罕情形方可返家，人流术后应卧床歇息2～3天，往后可下床勾当，徐徐增进勾那时刻多食含蛋白质厚实的食品和富含维生 素的希奇蔬菜，以加快身材全愈。文章来历：西宁当代妇产医院http://www.6251111.com

Ⅲ 专家提醒：老人走鹅卵石路须注意

　　今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条卵石路，于是他每天都去走。几个月后，他发现后脚底疼，在武汉市第一医院康复科足底疾病专科诊断为脚底筋膜发炎。

　　专家介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳，对足部有较大刺激的运动。李先生就是走多了卵石路，损伤了脚底筋膜。

　　老年人鹅卵石路要慎走

　　专家认为，老人最好不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

　　专家建议，老人应尽量少做长时间走路等站立的运动，可多做一些坐着的运动，如固定自行车，床上踢抬腿等。

Ⅳ 专家提醒：并非所有糖尿病患者都适合运动

　　生意社11月25日讯　随着人民生活水平的提高，糖尿病患病人数不断增加。国际糖尿病联盟（IDF）的研究报告显示，我国糖尿病患病人数已超过9200万，此外尚有接近1.5亿人属于糖尿病前期，这为糖尿病防治敲响了警钟。

　　目前，治疗糖尿病的手段主要是药物治疗，辅助手段主要为饮食治疗和运动治疗。其中，运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。但是并非所有糖尿病患者都适合运动治疗，需根据身体情况采取合适的治疗手段。

　　海南省人民医院内分泌科主治医师方团育说，糖尿病人采取运动治疗前，应彻底地筛查任何潜在的并发症，然后与医生讨论决定是否适合运动，并确定运动方式和运动量；要注意选择保护性和透气性好的鞋子、运动袜；运动中应携带糖果及糖尿病卡，预防低血糖或自救。

　　方团育介绍说，以跑步为例，一些严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，或者由糖尿病引发的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，应该避免剧烈运动，是不宜进行跑步锻炼的。

　　针对这些不宜剧烈运动的糖尿病患者，注意饮食显得尤为重要。患者要按照每日所需总热量进行糖、水、维生素的合理分配，合理安排餐次，烹调时多采用清蒸、白灼、烩、炖、煮、凉拌等方法。血糖控制良好时可选择进食水果，并且减少进食主食。

　　有关专家把糖尿病饮食控制简单总结为：“三餐只吃八分饱，蔬菜水果不能少；粗细杂粮搭配好，热量交换要记牢；荤素搭配要平衡，瘦肉鱼蛋适量调。”（完）

Ⅴ 专家提醒养宠物要小心

　　目前，随着人们生活水平的不断提高，各种动物相继进入部分家庭，成为主人喜爱的宠物，随之出现的动物致伤人数也越来越多。据悉，今年春节期间，到济南市传染病医院注射狂犬疫苗的就有200余人次，比往年有所增加，仅年三十和初一，就有近100位被宠物咬伤的人员来到市传染病医院购买和注射狂犬疫苗，据当班医生讲，到该院注射狂犬疫苗的人员其中大部分还是因宠物受到鞭炮声的惊吓，无意中被咬伤的。

　　据了解，狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的以侵犯中枢神经系统为主的急性传染病。“狂犬病”病毒是一种极其凶险的病毒。它可潜伏在人的体内，短则几天，长则十几年，通常为两三个月。一旦引发狂犬病是无特效疗法的，死亡率极高。被宠物咬伤后，最好的办法就是在24小时内进行预防接种防止发病。

　　据济南市传染病医院专家介绍，狂犬病毒在伤口的停留时间大约为12小时，随后侵入机体组织。被宠物咬伤后，应立即用20%的肥皂水或大量清水反复清洗伤口，再用40%到75%的酒精擦洗伤口，最后再涂碘酊，伤口一般不要包扎、缝合，应使其暴露，同时还要注射狂犬病疫苗。

　　专家提醒一旦被家养宠物咬伤，请及时到医院就诊或治疗。 (邵瑞恺 石晓红)