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告诉你突发食物中毒的急救方法
更新时间:2024-04-21 17:03:21

1 告诉你突发食物中毒的急救方法

  健康族导读:突发食物中毒的急救方法,物中毒后第一反应往往是腹部的不适,中毒者首先会感觉到腹胀,一些患者还会腹痛,个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心,随后会发生呕吐的情况。

  当然,这种紧急处理并不是治疗食物中毒的最好办法,只是为治疗急性食物中毒争取时间,在紧急处理后,患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物,以便医生确定中毒物质。

  如何预防食物中毒

  俗话说:病从口入,预防食物中毒的关键在于把牢饮食关,搞好饮食卫生。

  1 注意挑选和鉴别食物,不要购买和食用有毒的食物,如:河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

  2 烹调食物要彻底加热,做好的熟食要立即食用,储存熟食的温度要低于7℃,经储存的熟食品,食前要彻底加热。

  3 避免生食品与熟食品接触,不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。

  4 饭前、便后要洗手。

  5 避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

  6 到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位,不在无证排档就餐。

  7 不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。

  8 不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。

  9 按照低温冷藏的要求储存食物,控制微生物的繁殖。

  10 瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。

  11 肉类食物要煮熟,防止外熟内生。

  12 不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。

  13 不吃腐败变质的食物。

  健康族温馨提示:食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。对中毒不久而无明显呕吐者,喝浓食盐水或生姜水是催吐的常规办法,如果还不能吐的话,可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒导致昏迷的时候,不宜进行人为催吐,否则容易引起窒息。

  (实习编辑:苗皓)

2 男人怎么知道女人出轨 常见9个异常表现告诉你

  我们都知道女人是感性动物,她们的心思细腻、敏感又丰富。婚后生活暗淡没有激情容易让女人走入出轨的道路。其实,大多数时候,女人出轨是有迹可循的,仔细观察好好处理,也会就能防止婚姻悲剧的发生。那么女人出轨后有哪些蛛丝马迹呢?

  女人出轨其实是有很深的自责心理的,她深深地觉得自己对不起丈夫,因此回家后会喜欢避免丈夫的眼神,生怕他从中看出些什么,不安的情绪增多,而且还会找各种理由避开丈夫。眼睛是心灵的窗口,这话说的一点也不过。在人和人相处过程中,一个眼神都能让人感觉出什么来。

  她的心思全都用在外头那个人身上,对家里的事情越来越不上心了,很容易就走神,经常忘记家里的一些事情,这时候是她的心里在纠结一些事情,她没有太多的精力来关注现在的生活了。她想的是怎么不被丈夫发现,而且下次怎么找情夫这些事情。

  同理,女人可以被渣男吃的死死的,倒贴嫖资都心甘情愿,和备胎在一起却要求他们买包买车买房,前任坏男友们手指头勾一勾她们立马就重新回去寻找真爱。要不是看在收入高的份上,谁会去找备胎?找你做男友就是拿你当支付宝使的。这就是婚外情的力量。

  这一点是出轨的女人最常见的信号,就算是家庭主妇也突然多了朋友的电话,甚至还会躲到另一个房间接电话,而且短信也明显增多,以前不爱发短信的她现在经常对着手机笑。性魅力出轨对象可以给其精神上被满足的性快感,为了对这种情况完全保密而撒谎掩饰,这类情况有些人会出现负罪感,有些则丝毫没有罪恶感。

  手机不离手就是怕你接到不该接的电话,《手机》中费老的一次疏忽就让老婆接到了刘丹的电话,暴露了两人非比寻常的关系。手机既是传情工具,也像是一个手雷随时可能被人发现引爆导火索。所以出轨女人对它更是小心有加的。

  女人天生就爱美,出轨的女人则会更加留意自己的形象。当女性在外遇以后,消费的开支会大量增加,而这其中大部分的钱都是用在了购买一系列化妆用品和服装上面,用来保证自己对男人的吸引力。男人这时候就需要更加的小心,甚至可以跟踪一番,看看她是不是真的出轨了,也给自己一个安心。

  爱美之心皆有,但那种由内而发的气质绝对是有什么好事发生在身上,都说恋爱让人更美丽,有了约会就更会在意自己的形象,想想你刚和另一半恋爱时是不是也特别在意自己的形象呢?注意打扮是一件很让人怀疑的事情,因为平时的她是不会这么好好打扮的。

  如果一个本来热心于家务,除了工作之外其他时间基本都在家的女子突然间外出活动大大增多,并且经常晚上不回家吃饭,那么这种表现肯定是有问题的。比如一个不太喜欢交际活动的妻子开始变得进出各种场合,这不能说是因为性格变得外向了,只能说明她有可能是出轨了。

  她有了新的爱好,这和喜欢照镜子差不多,若有一天你发现她有生活情趣了,有了跑步爬山的业余爱好,而且不用你陪着,这就充分说明她已经有了另一段阳光普照大地的新生活。女人的外出活动多本就是一个令人警惕的事情。

  以前的她就像一个控制狂,经常追问你的行踪,加班的你可能还要用一切来证明自己真的在加班,而现在她几乎不在乎你平时的行踪,就算晚回家也不会追问你的真实去向,这就是女人出轨后的表现了。因为在她的心里已经有了另外一个男人,她只关心那个男人的状态和去向。

  婚外情(英译:ultra-marriage love)是指已婚者与配偶之外的人发生恋情。婚外恋是违背传统道德观念,违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的家庭问题,也是一个严重的社会问题。婚外恋从字面上它是一场恋爱,但从实质上它不过是一个偷情、偷性的过程,这是由男女性别不同,生理心理不同所带来的必然区别。

  都说江山易改本性难移,但是出轨的女人却会表现出与平时不同的个性,可能以前她会对你蛮横耍小性子,但是现在的她突然在很多生活小事上不计较。就是说明她觉得亏欠你了,不能好好的与你相处了,所以慢慢的个性也就变了。

  大家都知道七年之痒是最危险的,所以都很是小心的维持,但是十多年过后,大家都觉得对方已经是自己的一部分,都以为可以用亲情取代爱情,以前的小事,也会因为当时的怨恨,时不时的拿出来吵一吵,吵得多了,小矛盾就变成了大矛盾,越来越伤害双方之间的感情。

  夫妻间的互动包括眼神或者语言的挑逗等暧昧的方法,但是女人出轨后却很难再与你有这些充满爱意的互动了,你传递过去的情感交流对方往往不再接收,这时候就可能已经出现问题了。出轨的人好像都有一点洁癖,一部分原因是厌倦你了,另一个原因是对你心有愧疚,怕情到浓时露出马脚。

  十几年的婚姻,不但男性没有激情,女性也会没有激情,她们也会不满足现状,从而通过身边的朋友,同时,寻求心灵安慰,另一方面,她们也想挽救婚姻,从而导致自己,但是越导致,对对方付出越多,她们就会越不平衡,一但暴发,会比男人更加的疯狂!她会避免与你更多的身体接触。

  女人出轨后的表现还有一个令男人很容易察觉的,就是她关于爱的疑问越来越少了,以前可能经常问你爱不爱她,想不想她,现在却不再纠缠你,似乎你的态度已经无关紧要了,如果出现这些危险的信号,那她很可能已经出轨了,是你们需要做些什么的时候了。

  十多年的生活,夫妻两人之间的个性与人生观、价值观,都出现了很大的变化,同时也将自己所有的问题都暴露了出来,这些问题一但没有处理好,就会出现大危机!

  如果现实生活中的婚姻质量不高,就难以经受婚后感情的波折和打击。以金钱、地位、容貌、住房等为条件缔结的婚姻占有相当比重,造成了婚姻关系的不稳定性。婚姻关系的稳定与否,取决于夫妻双方对婚姻生活的满意程度,这种满意程度与对婚姻原有的期待值有关,同时也受自我感受和外向比较两种参照系的影响。

3 告诉你5种早餐最易长赘肉

  许多漂亮MM以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。

  #hzh_woman { display: none; }早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。

  致腹早餐1:烧饼油条

  传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期使用。

  建议:中式早餐一星期不宜食用超过一次,早餐一定要搭配蔬菜或者水果,而且当天的午、晚两餐要尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

  致腹早餐2:西式早餐

  许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐,如:汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口,但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标,吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且,汉堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的维生素根本不能满足身体需求。

  建议:选择西式早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用,油炸食物不仅油脂超标,而且多吃有致癌的危险。

  致腹早餐3:零食早餐

  上班族都会在家里或公司备一些零食,如雪饼、饼干、巧克力等,以备不时之需,甚至把它们当早餐。其实,这样是相当不健康的。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足,体质下降,引起病菌入侵。

  建议:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。早餐食物应选水分含量多的。如果当天的早餐水分太少,那么一定要记得多喝一杯水来弥补。

  致腹早餐4:水果、蔬果汁

  MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。但水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量。

  而有些女生经常只喝一杯果汁就当搞定早餐了。其实就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,也有150卡路里的热量。而且吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b,营养价值都比吃水果来得低。

  建议:光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求,最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量,如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。

  致腹早餐5:方便面

  有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,而且汤粉多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更容易导致便秘。

  建议:贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用酱粉包。另外,应多吃些蔬菜、水果,帮助排除宿便。

  健康早餐这样吃:水果+蔬菜+奶制品+谷类

  水果蔬菜能提供足够的维生素和纤维,减少便秘的现象。而奶制品含有丰富的蛋白质,谷类含有丰富的碳水化合物,有助于脂肪的燃烧。

  当你真正的坚持吃一段时间“丰盛”的早餐之后,你会发现,即便午餐和晚餐没有减量,你的体重也不会有增加,因为一天的工作早就把早餐的热量消耗殆尽 了。而且一早胃就有满足感,午餐和晚餐也不会造成暴饮暴食,更有助于控制热量的摄入。

  (实习编辑:林菲)

4 告诉你吃什么食物可以减肥

  告诉你吃什么可以减肥含有丰富的膳食纤维魔芋葡甘聚糖,具有高粘度、高膨胀的特性,它吸水膨胀后,体积增大30-100倍。其热能低,体积大,食用它易产生饱腹感。另外,其对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有效,是当今理想的减肥食品。 告诉你吃什么可以减肥冬瓜不含脂肪,含钠低,具有利尿去水的功效。能排出体内过多的水分,减肥疗效明显。 告诉你吃什么可以减肥黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有膳食纤维,对促进肠道排泄和降低胆固醇也有一定的作用。 告诉你吃什么可以减肥含丰富的膳食纤维果胶,可以降低热量吸收,它本身含糖量低,食用方便,且含有番茄红素,什么减肥药效果最好具有保护心血管、抗辐射、预防某些癌症之功效,是减肥减肥的理想食物。 告诉你吃什么可以减肥热量低,膳食纤维多,具有促进肠蠕动,抑制热能吸收之功效,人称之为百菜之王。 告诉你吃什么可以减肥其含有脂肪分解酶,减少脂肪的堆积,其中还含有芥子油,膳食纤维丰富,热量低,促进肠蠕动,增加粪便排泄,减少热能的吸收,是优良的减肥食物。 告诉你吃什么可以减肥膳食纤维丰富,促进肠蠕动,抑制热能的吸收,另外,钾元素含量高,具有降血压之功效,是减肥减肥的优选食物。 告诉你吃什么可以减肥热能低,含钾高,钠低,促进水分排泄,它可控制血脂升高,降低胆固醇,是减肥减肥的优选食物。 告诉你吃什么可以减肥海带中含有60%的岩藻多糖,是良好的膳食纤维,其还含有丰富的钙、昆布氨酸,具有降低血压的功能,另外,海带中充盈的多不饱和脂肪酸,可降低血液粘稠性,减少血管硬化。 告诉你吃什么可以减肥含有维生素B1、维生素B:维生素C,钙、钾、铁,热能低,水分和膳食纤维高,是减肥者经常选用的食物。 告诉你吃什么可以减肥含有丰富的膳食纤维果胶,钾元素含量高,是减肥的可选食物。 告诉你吃什么可以减肥含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸,是减肥减肥的良好食物。 告诉你吃什么可以减肥含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C,热能低,是减肥减肥的理想食物。

  小编寄语:知道了吃什么可以减肥的MM赶快试试以上的减肥食物吧!但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。

5 偷偷告诉你:B超单的三个神奇作用

  B超单三个神奇作用

  准妈妈:每次拿B超报告单问医生,医生都说正常,病人很多,也不好意思多问。她很想知道这都是什么意思,自己肚子里的小宝宝生长发育是否正常。可看着B超报告单上什么胎囊、胎芽、头臀长,双顶径、腹围、股骨长,羊水、胎盘级等等名词,有时还冒出一些英文字母,让准妈妈们有些犯晕。以下,教你如何看B超单,让准妈妈以后不再犯晕。

  B超单的神奇作用之一:判断宝宝性别

  生男生女,其实很早就已经定型,比如说,男孩子在怀孕两个月前是长型的,女孩子是椭圆或是圆型,后来妈妈想了一个看B超单判断生男生女的方法。从B超单看宝宝性别的具体方法是:

  1、7W+1D的BC数据: 胎囊2.9*1.9 生的是男孩。

  2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.6*30.2mm孕囊双胞胎都是女孩。

  3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.6*1.6MM 生下的是帅哥。

  4、5W+6D。孕囊:25mm*11mm 男孩。

  5、数据:胚囊:23x17x16 生下的是小美女。

  6、46天BC数据:孕囊:20*17*17 女孩。

  7、7w+1D的BC结果:32*20mm妊娠囊女孩。

  8、8周时是1.61.7 生下的是千金。

  9、8周的时候是41*28MM 生下的也是女宝宝。

  10、8周多是的BC,胎囊是19MM*10MM 后来BC照出来也是男宝宝。

  11、胎囊:35mmX34mmX28mm 可爱的女宝宝。

  12、孕囊大小:(长)18MM X(宽)16MM X (厚)8MM 今年四月份生的粉可爱女宝宝。

  13、62天:内见孕囊2.6*1.8 生的是可爱的男宝宝。

  14、50天,孕囊35MM*27MM 生的是女宝宝。

  15、孕囊33*18 现B超是男宝宝。

  B超单三个神奇作用

  B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况

  GS 胎囊也叫孕囊。月经28~30天规则来潮的妇女,停经35天,B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米,孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。

  FE胎芽:早期胎儿。B超在怀孕6~7可见胎芽。

  CRL 头臀长为胎儿头与臀之间的距离,表示胎体纵轴平行测量最大的长轴,主要用于判定孕7~12周的胎龄。

  在613周之间估计孕龄(周)=头臀长+6.5(cm)。

  FH胎头:轮廓完整为正常,缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常。

  BDP 胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度,又称为头部大横径。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律,在孕5个月以后,基本与怀孕月份相符,也就是说,妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米,孕32周(8个月)时约为8.0厘米,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时,往往通过BPD来预测;中期以后,在推定胎儿体重时,往往也需要测量该数据。

  B超单三个神奇作用

  H胎心:B超于怀孕7~8周、最早孕6周末可见胎心跳动。胎心跳动的频率正常为每分钟120-160次之间。

  FL股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,又称为大腿骨长、股骨长。指胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度。它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右,比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为8.9厘米,股骨长度应为6.9厘米等。一般在妊娠20周左右,通过测量FL来检查胎儿的发育状况。

  SP脊椎:孕12周后可见胎儿脊柱,孕20 周则清晰可辨。胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形。

  FM胎动:B超于孕8~9周就可见到胎动。有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中,也可能为异常情况,要结合其他项目综合分析。

  Cord 脐带正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。V代表脐带绕颈。

  PL胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;正常足月胎盘的厚度应在2.5-5厘米之间。

  GP ( 胎盘分级) 一般胎盘分为0,I ,II,III级。Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段,回声均匀,在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟,胎盘内有很多钙化点,表现为小砂粒状,一般不对胎儿生命构成威胁,但应引起重视。越接近足月,胎盘越成熟,回声的不均匀。

  AMN羊水:

  MVP( 最大羊水池垂直羊水深度)在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。

  AFI ( 羊水指数)以孕妇的脐部为中心,分上,下,左,右4区域,将4个区域的羊水深度相加,就得到羊水指数,孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米。超过18厘米为羊水增多,少于8厘米为羊水减少。AFI在判断羊水多少方面更科学一些。

  S/D (A/D) 胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值与胎儿供血相关,当胎盘功能不良或脐带异常时此比值会出现异常,在正常妊娠情况下,随孕周增加胎儿需要增加S下降,D升高,使比值下降,近足月妊娠时S/D小于3。

  B超单三个神奇作用

  B超单的神奇作用之三:判断胎儿是否正常

  双顶径BPD胎儿头部从左到右最长的部分。

  头围HC胎儿环头一周的长度。

  腹围AC胎儿肚子一周的长度。

  股骨长FL胎儿大腿骨的长度。

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