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腹泻期间能喝茶吗
更新时间:2024-04-27 21:42:18

一)腹泻期间能喝茶吗

  腹泻期间不建议喝茶,因为茶叶当中含有茶黄碱、鞣酸等物质,腹泻患者饮用后,这些物质会对胃部、肠道等消化器官组织中的表层黏膜造成刺激。不仅会引起肠胃蠕动亢进现象,甚至会加重患者腹泻、大便稀溏、腹胀、腹痛等不良症状反应。

  对于腹泻患者,除了需要及时接受规范化治疗以外,可以通过适当饮用淡糖盐水,可以帮助身体提供能量同时,还可以补充体内大量流失的水分以及电解质,预防脱水症状发生。日常生活饮食中要尽量多选择清淡、易消化类食物,避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,减轻消化道功能负担,如小米粥、烂面条、米汤等。

二)腹泻期间能跑步吗

  腹泻期间是不可以跑步的,腹泻时肠道黏膜会处于应激状态中,应当适当卧床休息,多喝水,促进炎症消退,补充人体所缺失的体液。腹泻期间跑步会导致肠道系统蠕动速度加快,不利于炎症的消退,还会加重腹泻,腹泻期间身体上的免疫力比较低,跑步时会消耗人体的能量,因为张口呼吸导致部分气体进入到消化系统,导致胃肠胀气。

  对肠道黏膜修复和功能恢复都造成影响,腹泻时身体上会伴有脱水,脱水时身体的平衡能力会比较弱,容易晕倒,跑步时身体上会出现出汗,也会加重脱水的症状。

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