Ⅰ,第七宗秘诀：让宝宝自己吃饭

　　很多妈妈为自己的孩子不好好吃饭发愁，她们和我探讨，如何让自己的宝宝不挑食。确实，如果孩子挑食或食欲不振，那么一日三餐就是为人父母所躲不开的魔咒。

　　第七条秘诀：让宝宝自己吃饭

　　很多妈妈为自己的孩子不好好吃饭发愁，她们和我探讨，如何让自己的宝宝不挑食。确实，如果孩子挑食或食欲不振，那么一日三餐就是为人父母所躲不开的魔咒。

Ⅱ,养生秘诀：老人如何保持快乐

　　老人现在最重要的就是安享晚年了，他们也希望自己的生活是快乐的，这也是子女们最大的心愿。那么对于老人如何保持快乐是有一定的诀窍的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人们应该都是有所了解的。那么，到底老人如何保持快乐呢?

　　延年益寿是每老年梦想而保持乐观正是长寿重要因素。长寿专家提出4条有助保持快乐心情好习惯。所以说，老人如何保持快乐非常重要，是延年益寿最好的保证。

　　1.常打电话

　　美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事此外每周至少参加次社活动思维会更敏锐并有预防心脏病作用

　　2.记录愉快时光

　　记录下愉快事能够提神加利福尼亚大学研究显示写下所有值得感激事未来周会更乐观对们生活也会更为满意不过也不要做得过火有研究显示那些周写1次感恩日记女比那些每周3次更觉得幸福因此要找到适合你次数以免让它成为负担

　　3.多做好事

　　美国心理学专家索尼娅博士研究显示天做5件好事能使变得幸福和安宁当然做善事不必事先计划一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼索尼娅博士指出做到本善良就有收获

　　4.回忆过去

　　每周抽出一些时间写下或录下甚至是只心里回忆过去重大事件美国长寿中心主任巴特勒说可以以不同时间段来撰写你生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为母(父)写下每生阶段胜利、失误以及对未来教训 回忆不好时光与回顾美好时光一样有用因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次“损失”为你开启另一扇门并最终解开心结 。

　　（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）

Ⅲ,宝宝早慧秘诀：多玩多交流

　　关键：掌握宝宝发育进程

　　人生初期的发展，为一生发展奠定基石。无论是人的体格、大脑乃至心理、行为，其发展都遵循着一定的科学规律。婴幼儿阶段，其变化可谓“日新月异”，而且，小宝宝身体又那么娇嫩，很容易遭遇环境中各种不良因素的影响而罹患疾病，小宝宝在通往健康聪明的道路上充满各种挑战和考验。对每个0-3岁的宝宝，需要详细评估其个体生长发育水平，在这个基础上才能作出预见性指导。任何干预和教育都要遵循儿童发育进程，根据维果斯基的理论，最接近发育水平的干预和教育，效果才是最好的。了解了孩子的发育年龄，家长也可以在日常生活中，以玩和交流的方式促进孩子的发育，让宝宝变得聪明起来。

　　怎样玩?怎样交流?

　　婴幼儿有很强的社会性，通过让不同特点的孩子玩不同的内容、以不同的方式交流，营造一个良好的社会环境，是促进宝宝发育的不二法门。

　　早慧途径：丰富环境刺激

　　科学研究证实，“环境缺失”会严重阻碍婴幼儿发育。这里所说的环境，不仅指“物质环境”，因为临床上常常发现，许多孩子处于物质条件相当满足、家长无微不至的照顾等“丰富”环境中，而能力发展却常常滞后，突出表现是这部分孩子自我服务能力很差，所以，培养孩子在环境中自己动手、主动探索的能力至关重要。

　　婴幼儿各种能力的发展呈“U”字形发展趋势，也就是说在婴幼儿能力发展的初期并不巩固，一定要有丰富环境的刺激才能使能力继续发展。如果环境出现问题，就会使初露端倪的能力发展出现倒退，而一旦恢复丰富的环境刺激，能力又重新发展。而对于小婴儿的学习，特别要强调感知觉输入，采取游戏化方式，并鼓励其积极探索环境。