一、孕妇屁股上长妊娠纹_臀部_怀孕

　　其实大多数的孕妇不会担心自己在怀孕的时候身材走样，因为身材走样在产后还可以通过自己的锻炼或者控制饮食而逐渐恢复过来。而妊娠纹其实是很多孕妇最为担心的事情，因为妊娠纹一旦长了之后就很难完全去除，要跟随人的一生的，有很多孕妇发现自己不仅肚子上有妊娠纹，屁股上也有妊娠纹是怎么回事呢？

　　妊娠纹是女性妊娠期才会出现的一种表现在皮肤上的症状，它的产生是受到孕妇特有的妊娠期荷尔蒙影响和怀孕时孕妇身体的变化。可以说妊娠纹是孕产妇独有的，没怀孕的人长的类似于妊娠纹的纹路实际上是萎缩纹。本文从介绍妊娠纹入手，为大家详细地介绍了萎缩纹的相关知识，最后指明没怀孕的人身上长的是萎缩纹而不是妊娠纹。

　　印象中，女人由于产前、产后身体上的变化，外观体表某些部位会生出一些如疤痕样的纹路，也就是妊娠纹。其多生在孕妇乳房、腹部、大腿、腰部、臀部等等部位，产后部分人会慢慢恢复并消失，但是多数人仍然会在相应部分留有妊娠纹的痕迹。人们的潜意识里妊娠纹应该只有怀孕的女性才会有，那么没怀孕屁股上长妊娠纹是怎么回事呢?

　　确实，妊娠纹是女性妊娠期才会出现的一种表现在皮肤上的症状。它成因是受到孕妇特有的妊娠期荷尔蒙影响，再说怀孕时孕妇本身也会发生形体上的巨大变化，使得皮肤组织出现损伤，进而就会在身体的这些部位形成如疤痕的纹路，而在孕妇分娩后这种疤痕纹路会逐渐稳定或淡化，甚至消失，蜕变为白色或银白色的瘢痕线纹，这就是妊娠纹。

　　简单地说，妊娠纹是孕产妇独有的，那么，没有妊娠过程的人身体上生出的就肯定不是妊娠纹。实际上，妊娠纹是萎缩纹的一种，从外表上看两者区别并不大，它们最大的区别就是萎缩纹什么人都可能会生。

　　从病理上看，萎缩纹的产生是因皮肤弹力纤维变性进而脆弱，若是接下来再受到过度地拉伸，那么皮肤纤维就会受损或断裂，那么，本病就会发生了。简单地理解，就是只要能导致皮肤纤维受损或者断裂的诱因，都能导致人体萎缩纹的产生。如青春期的人群肌肉、骨骼的快速生长;身体短时间内的快速增肥;突发的外伤导致;甚或者是局部肿瘤致使的持续肿胀等等。

　　总而言之，没怀孕屁股上也是可以长出如妊娠纹状的瘢痕纹路的，但严格意义上来讲，这并不是妊娠纹，而是萎缩纹，尤其是针对青春发育期的女孩子来说，臀部上是很容易生萎缩纹的。所以，应对这种现象你并不需要过多担心，如果必要的话，也可以到医院就诊检查，进而彻底排除不良可能。

二、 新妈妈怎样“狙击”妊娠纹

　　产后新妈妈的烦恼很多，让妈妈们最讨厌的就是妊娠纹，产后妈妈们都想找到妊娠纹的消除方法的。可是产后妈妈们预防妊娠纹的方法有哪些呢？下面我们来看看详细的内容吧。

　　妊娠纹是一种疤痕

　　妊娠纹其实就是一种特殊类型的疤痕。一般情况下，人们的皮肤弹性纤维和腹直肌是保持一定弹力的，并且在一定限度内可以自由伸缩。由于准妈妈在怀孕的时候，体重增加过快，以及胎宝宝不断生长，腹部不断地膨胀，使得肚子上的皮肤伸张过度，超过了这个限度，皮下的很多胶原纤维因此被拉断了，于是就形成了这样的皮肤膨胀纹。除腹部外，妊娠纹还会在乳房四周、大腿内侧及臀部产生。

　　妊娠纹刚开始形成的时候一般为粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，等到产后颜色会慢慢变淡，最后变成银白色。

　　Tips：你会发现，有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹，有些妈妈的皮肤则依然光滑，这和每个人的体质也有一定的关系。

　　4招预防妊娠纹

　　妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能逐渐淡化。因此，想要彻底摆脱妊娠纹的烦恼，最重要的还是做好孕期的预防工作。

　　1.适度按摩

　　孕期按摩的好处多多，其中一点就是增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月后就可以开始，一直到产后3个月结束，这样可以有效预防妊娠纹的产生或者淡化已形成的妊娠纹。

　　腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。

　　大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。

　　乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

　　每次按摩持续10—20分钟，每天做两次。到孕后期可适当增加按摩次数。

　　2.增加皮肤弹性

　　在怀孕前，准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼，增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。

　　3.控制体重增长

　　准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中，准妈妈的体重应增加1—2公斤，而在4个月以后，每星期体重应增加0.5公斤左右。

　　时刻监督

　　准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。

　　把好“入口”

　　饮食一定要注意膳食平衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果，吃饭切忌狼吞虎咽，吃得太快不仅会给胃增加负担而且不利消化。高脂肪、高糖分的东西要少吃，避免宵夜，少吃零食。

　　4.防纹美食

　　以下三款美食对预防妊娠纹具有一定的效果。

　　番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。

　　猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　黄豆猪蹄煲

　　原料：猪蹄2—3只，黄豆、调味料适量

　　做法：猪蹄清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

　　产后淡化很重要

　　妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。

　　饮食、运动、按摩

　　在月子期间要注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

　　医疗美容

　　如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显；腹部的拉皮整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。

　　Tips：在做医疗手术之前，一定要详细咨询医生意见，不要因贪美而付出健康的代价。

　　在怀孕期间准妈妈们应该重视上面的事情，做好了上面的事情之后，才能预防妊娠纹的出现，这样才能让妈妈们没有烦恼。

三、鸡蛋巧除妊娠纹

　　鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

　　中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为凤凰衣，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1

四、拒绝妊娠纹，预防更重要

　　许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。恼人的妊娠纹从何而来?妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢?当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。妊娠纹可以消除吗?爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理!妊娠纹预防重于治疗“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，预防方法如下：方法1：严格控制体重在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。方法2：均衡摄取营养在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。方法3：使用托腹带及合身文胸怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。方法4：适度的按摩孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!

五、防范多一点，妊娠纹少一点

　　妊娠纹的治疗通常是比较困难的，但这种皮肤问题并不会影响机体的健康状态，也不会影响皮肤的正常功能，但是腹部、胸部、以及腿部的美观会受到一定的影响。直接影响女人的美丽，尤其在现代经济发展的社会，女人的美丽几乎就是女人的生命，更是男人所难以承受的生活感受。

　　妊娠纹虽然称不上是什么疾病，不会影响健康，但看着肚皮上多了一条条的疤痕，总让许多妈咪怎么看怎么不顺眼。到底，有没有什么好方法预防妊娠纹出现？一旦长出妊娠纹，又有没有办法让纹路消失呢？

　　为什么会有妊娠纹？

　　怀孕之后，随着子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加，妈咪的腹部便会快速膨胀。顺利的话，当腹部膨胀时，腹部皮肤也会随之增生延展。若腹部膨胀的速度超过皮肤增生延展的速度，那么，皮肤里的真皮层胶原组织及弹力蛋白就会被撑断，胶原组织及弹力蛋白被撑断后留下的疤痕，就是妊娠纹。

　　妊娠纹不只会长在孕妇的皮肤上，基本上，在青少年时期由于快速发育，或者在某段期间突然发胖的话，同样会发生皮肤增生速度跟不上身体膨胀速度的情形，皮肤内部组织就会因此断裂而产生纹路，这时就叫做生长纹。通常身体哪里膨胀最快，纹路就会长在那里。因此生长纹大多出现在大腿、腰部的地方，绮颜皮肤美容专科诊所吴敏绮医师也曾看过一个身材高挑的女孩因长高太快，背部出现一条横向生长纹。至于妊娠纹则大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部，腹部的妊娠纹大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时，纹路较深，会呈现紫红色不规则条状，但等生产完后半年至一年的时间，就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕，不仔细看通常看不见。

　　哪些人容易有妊娠纹？

　　妊娠纹跟体质有很大的关系，有些人天生皮肤收缩弹力好，怀孕之后自然不容易得到妊娠纹。而这点其实跟遗传也有点关系，所以如果自己的妈妈、奶奶当年怀孕时曾经长出妊娠纹，那么身为女儿的你可能就避免不掉了。

　　体质之外，体重更是另一个影响关键。假如怀孕之后，体重增加太快，自然很容易让肚子急速增大，如此一来，就算皮肤弹性再好，内部组织还是很可能会被撑断。基本上，台大医院皮肤部主治医师邱品齐在临床上看到的妊娠纹案例，有不少是和孕期体重增加太多有关。此外，市面上有一些含乳酸及大豆萃取物或者是胶原蛋白及弹力蛋白水解液的妊娠霜产品宣称有预防妊娠纹的效果，但因为妊娠纹的产生有许多内在的体质因素，所以并不是用了妊娠霜就可以百分百防止妊娠纹的产生。

　　如何预防妊娠纹？

　　一、控制体重

　　由于体重和妊娠纹密切相关，因此，要预防产生妊娠纹的一个有效方法，就是严格控制体重。怀孕时，身体为了支撑腹部多了一个胎儿的重量，所以背部会变得厚实、臀部浑圆，胸部为了将来哺乳做准备，也会逐渐变大。整体来说，怀孕之后，整个身材比较容易变得圆胖一点。加上胎儿与胎盘的重量，到了怀孕后期，一般人大除了控制体重不要过重之外，更重要的是不要让体重突然增加。许多孕妈咪在怀孕前三个月，由于害喜得太严重，东西通通吐出来了，有时体重还会减轻一点。到了怀孕中期，胃口好不容易变好了，往往抱着一人吃两人补的心态，想要把之前吐掉的营养全部补回来。结果，到了怀孕中后期体重突然迅速增加，皮肤增生不及，想当然妊娠纹就会如雨后春笋般，一下子全冒出来了。其实，徐慧茵医师表示，孕妈咪在怀孕期间，根本不用特别进补，只要饮食均衡，宝宝在肚子里就能够长得头好壮壮了。

　　假如有的孕妈咪怀孕期间，不管怎么克制饮食，身体就是一直胖起来，那么可能是身体机能出现了问题，因而发生水肿等状况。徐医师表示，在中医来讲，如果孕妇身体水肿，表示主导体内循环运化的脾太虚、脾气不足，碰到这种情况，可以服用四君子或香砂六君子等药膳改善水肿状况。

　　二、勤按摩

　　按摩的目的在于加强皮肤组织的弹性与耐力，因此，台大医院皮肤部主治医师邱品齐建议，从怀孕初期开始，孕妈咪们就可以试着用手指在肚皮上做些拉提按摩的动作，减少肚子增大之后，皮肤弹性太差导致胶原组织及弹力蛋白断裂的机会。

　　三、做运动

　　专家认为适度做些走路、俯仰、左右旋转腰部等轻度运动，可以训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也有些帮助喔！

　　1. 俯仰动作

　　a. 双手轻松往上摆。

　　b. 接着双手从上往下甩，腰部跟着弯下。动作轻柔缓慢即可。

　　2. 左右旋转腰部─双手叉腰，缓慢地左右来回旋转腰部。