1)这些东西千万别和葡萄混着吃

　　葡萄的营养价值：它能滋补肝肾、补血益气、健脑养神、防便秘的功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、贫血等患者非常适合的康复营养佳果，葡萄中还含有较多的酒石酸，有帮助消化的作用；葡萄皮也是一个宝，含有比葡萄肉更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用，尤其是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。

　　注意：葡萄不能和这些东西一起吃哦

　　1、葡萄、海鲜

　　大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，这是因为柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，会妨碍消化功能。葡萄吃起来酸涩的感觉其实就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鲜一起大量食用，也会有柿子和螃蟹同食的中毒风险。所以进食葡萄和海鲜，最好隔开四个小时。

　　2、葡萄、牛奶

　　葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。

　　3、葡萄、补铁药、补钙药

　　鞣酸就像一块“吸铁石”，如果您正在吃补铁药和补钙药，也不要和葡萄一起吃，因为其中的铁和钙都会被鞣酸吸走，铁和钙还会凝固在一起，变成结石。建议隔开半小时后再吃。

　　4、吃葡萄后立刻喝水

　　吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会产生腹泻。

　　5、葡萄、磺胺类药物、消化酶类药物

　　葡萄含有酒石酸等酸性成分，它会改变肠胃酸碱度，影响药物的吸收。治疗泌尿道感染的磺胺类药物，在碱性环境下溶解度大，但在酸性环境容易结晶。一些消化酶类药物，在碱性环境下能够发挥良好的作用，但在酸性过强环境下则容易被破坏，从而失去疗效。上述药物最好也与葡萄隔开半小时再服用。

　　葡萄如何清洗？

　　葡萄摘来了，还要会洗哦！不容吃了容易拉肚子...其实，想把葡萄洗干净也不是很难，只要掌握一点点小技巧就好啦！下面我们赶紧来看看吧~

　　葡萄不要揪下来洗

　　很多人洗葡萄喜欢一粒粒揪下来洗，觉得这样洗得干净。然而，事与愿违，从营养和安全的角度来说，这种方法是错误的。

　　因为这样洗容易破坏果蒂，表面的农药和细菌可能会通过破口进入到葡萄里，污染果肉。另一方面，葡萄的部分营养也会溶解到水里流失。

　　所以，最安全的做法是，先用流水成串冲洗后，再用剪刀将其剪成方便清洗的小串，如果不嫌麻烦，可以剪成单粒，注意不要刺伤果肉。然后，将其浸泡10分钟左右，这个过程中可以加少量面粉，以吸附葡萄表面的农药和一些灰尘等脏东西。最后，再用清水冲洗干净即可。

　　水中加一物，葡萄洗得特干净！

　　1、加面粉

　　面粉水的黏性比较大，把葡萄往面粉水里涮一涮，葡萄上的脏东西就被黏黏的面粉水粘下来带走了，所以葡萄会洗得特别干净。

　　具体做法：首先，将葡萄放进清水盆中，水量没过葡萄，加入1~2勺面粉，和水混合均匀。然后静置2分钟，用手拎着葡萄的主梗，在水中轻轻摆动，让面粉和附着在葡萄果实之间的杂质充分接触。2~3分钟后，将葡萄用流动的清水冲洗两遍即可。面粉有吸附作用，可轻松洗掉果肉缝隙间的脏东西。

　　2、加盐

　　食盐有消毒杀菌的作用，在水中加点食盐清洗葡萄不仅洗得干净，还能消毒杀菌。

　　具体做法：将葡萄加盐，均匀搅拌一下；泡20分钟左右，倒掉水；再用清水冲洗干净即可。

　　3、加醋

　　用淡醋水和浓醋水清洗浆果，都可以起到灭菌保鲜的作用。

　　具体做法：将葡萄放入容器中，然后倒入醋水稀释液，快速轻轻晃动，让每只浆果都得到彻底清洗。然后倒掉醋水，控干或自然晾干即可。

2)女人洗澡时这个千万别碰

　　洗澡先洗头，这是错的!冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病…正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。

　　正确顺序：洗脸→洗身→洗头

　　大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。“唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。

　　第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

　　清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

　　3个细节莫忽视

　　1、目前，市面上很多热水器可显示水温，当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，要注意调节。

　　2、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。

　　3、即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。

　　洗澡秘诀：澡前热身，洗时按穴

　　做澡前热身，洗澡时按摩穴位，都是让身体倍儿棒的洗澡秘诀。

3)急性心衰发作千万别躺下

　　近日，中国首部《急性心力衰竭诊断和治疗指南》（以下简称《指南》）发布。北京阜外心血管病医院心内科主任医师顼志敏教授对于指南进行解读，提出了一些实用的建议。

　　输液过快易发心衰

　　除了感冒、呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、暴饮暴食等一些常见诱发因素外，输液过快是人们很容易忽视的一大诱因。

　　解读：老人心血管功能差，短时间输入过多液体会使心脏负担猛得增大引发心衰。一般情况下，健康老人输液，滴速应控制在每分钟50滴左右，如果患有疾病，每分钟滴速应控制在25-40滴，另外，中老年人最好不要因赶时间而选择静脉推注。

　　莫把心衰发作当哮喘

　　哮喘和心衰易混淆，应抓住主要症状及其出现时间进行鉴定。

　　解读：两者的主要症状都有喘，心衰的喘常在睡眠中突然憋醒后发生，平卧时会使哮喘明显加剧，端坐时则减轻，而支气管哮喘症状的加重或缓解与体位改变的关系不明显。如果是急性心衰发作，则千万不能使用各种平喘药。

　　发作时立即采取坐位

　　心衰发作时，坐位可以缓解不适。

　　解读：心衰一旦发作，要尽早到医院急救，在等待120急救的过程中，患者千万不能躺下，一定要采取坐位，可坐在床边或椅子上，双腿自然下垂或踩在小板凳上。这种姿势能有效地减少静脉系统的血液向心脏回流，减轻了心脏的负担，并可能使较轻的心衰症状自然缓解，症状较重的则可以缓解不适。在急救用药方面，可舌下含服硝酸甘油、消心痛。（摘编自《京华时报》）