1)每天只要五分钟就可以使皮肤白嫩的三大妙招

　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!

　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

2)五分钟快速补妆法

　　早上出门时明明很干净的妆容，刚过中午就成了“花脸猫”。脸上油油的，睫毛膏晕开来了，唇膏也掉了，只好拼命地补、补、补……可是补妆也是有技巧的，怎么才能既快又准，那就看一看下面的化妆技巧课堂吧！

　　下面我们来学习快速又有效的五分钟补妆的方法。

　　唇妆

　　1.按压唇色

　　先用肉粉色唇膏涂抹薄薄一层，

　　再用指尖轻按，使嘴唇很好地吸收色彩。

　　2.涂抹唇彩

　　涂上闪亮唇彩，即使脱了妆，嘴唇也不会没有血色，记得定期要深度保养嘴唇哦。

　　眼部

　　1.吸除油脂

　　对付鼻头脱妆，先用吸油力强，柔软度高的吸油纸按去浮油。

　　2.按压散粉

　　用粉扑蘸上粉，以按压的手法，把粉按进肌肤的纹理中去，补完照照镜子，看是否均匀。

　　面颊

　　1.擦拭晕染部分

　　先把棉签稍微蘸水弄潮湿，拭去下眼睑晕染上的睫毛膏。

　　2.扑上散粉

　　再把蘸上粉的海绵粉扑对折。用折角均匀地按压下眼睑，把刚才擦掉的粉补上，注意粉不要沾在睫毛上。

3)五分钟快速拉肚子

　　如果便秘症状严重，想要缓解不适，在五分钟内快速拉肚子，可以通过应用药物治疗通便。患者可在医生指导下，应用乳果糖、聚乙二醇、莫沙必利等药物，可以软化大便、润滑肠道的同时，促进胃肠动力，加快肠胃蠕动，快速缓解便秘的症状。但是需要注意药物的不良反应，长期应用可能降低药物敏感性，使治疗效果降低。应尽量避免使用番泻叶、麻仁丸、果导片等药物使大便尽快排出，长期过量应用，可能导致结肠黑变病，不可盲目自行用药。

　　此外，患者可以进食含水量丰富的水果，比如西瓜、火龙果、香蕉、苹果等软化大便，促使大便更容易排出，或者富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜等，可以促进胃肠蠕动，也能加快大便五分钟左右排出。还可以适当热敷，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，或者应用温肥皂水灌肠也可以减轻便秘，尽快五分钟左右排便。在日常生活中要适度锻炼，促进胃肠道蠕动，防止便秘。可以通过养成规律排便的习惯，建立良好的排便条件反射。

4)五分钟makeup

　　虽然有平时的眼部保养，但有时急需快快地先把眼部问题藏起来，赶快给眼睛武装一下吧！只需要5分钟，就可以搞定所有让你苦恼的眼部问题！