(1)人流后子宫内膜薄怎么办

　　人流术后子宫内膜薄，如果症状不是特别严重，建议平时多吃豆类以及豆制品。因为豆类和豆制品中含有丰富的植物性雌激素，被机体吸收以后，会转化成机体所需要的雌激素，雌激素能够促使子宫内膜的恢复。人流手术次数多，或在一些无资质的医院做，都会造成子宫内膜薄，主要是子宫基底层被破坏而造成。可以服中药及雌激素的药物进行治疗，雌激素可以长内膜，目前雌激素有补佳乐等，通过口服雌激素来促使子宫内膜的恢复，缓解子宫内膜偏薄的症状。子宫内膜偏薄，如果不及时进行治疗，会对正常的受孕以及月经造成严重影响。如月经量少，子宫内膜粘连，这都是人流次数过多或者是人流不当，导致子宫内膜的损伤引起。所以，不要把人流当做避孕方法，以免对身体造成伤害，造成今后不孕。

(2)皮肤角质层薄怎么修复

　　皮肤角质层变薄，可以从如下四个方面进行治疗：

　　一、停止一切可能导致角质层变薄的诱发因素，如长期应用激素、祛斑、美白的产品、去角质的产品、频繁的化学换肤、过度的光电治疗，如果存在这些因素要及时停掉。

　　二、合理地选择日常的洗护产品，洁面可以清水或者是用温和无刺激的洁面产品，不要过度清洗，要选择成分简单且具有修复成分的医学护肤品，可以减少对皮肤的刺激、恢复皮肤的屏障。护肤品中应该包含油脂，如凡士林、牛油果油等，可以防止水分的过度蒸发，也要包含修复成分，如神经酰胺、胶原蛋白、透明质酸等。

　　三、药物治疗，可以局部外用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏，也可以短期应用弱效的激素。瘙痒明显时可以口服止痒的药物。四、物理治疗，可以配合黄光修复治疗，也可以配合低能量光子治疗。

(3)腰下垫薄枕 解除夜间腰痛干扰

　　现实生活中，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，工作一天之后难免有腰痛背痛的感觉。患有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的人，更是难以摆脱腰痛的困扰。

　　临床实践证明，晚上睡觉时如在腰下垫一个柔软的薄枕，对劳累后腰痛和各种慢性病引起的腰痛都有明显的缓解作用。因为正常的腰椎有一个生理性的前凸，垫薄枕后能对前凸起到支撑作用，使腰肌在夜间睡觉时得到充分放松，克服白天坐位或立位所致的腰肌过度牵伸与紧张，使该部位的血液循环得到改善，有利于腰肌乳酸的排除和劳损变性的腰肌康复。腰下垫薄枕后，解除了夜间腰痛的干扰，睡眠质量也能得到改善。

　　垫枕方法：取仰卧位，将长40厘米、宽15厘米、厚5厘米，富有弹性的软枕垫在腰下，调整至舒适位置，如配以硬板床效果会更好。开始时可能有些不习惯，但三五天后可逐渐适应。一般情况下，半个月后腰痛症状就会减轻。郭旭光

(4)子宫内膜薄能否怀孕

　　如果女性存在子宫内膜薄的问题，对怀孕有一定影响。其主要是受精卵不好着床，容易出现生化妊娠，所以子宫内膜薄会严重影响怀孕。患者如果有子宫内膜薄的问题，应该积极进行有针对的治疗和调理。很有可能是患者的雌激素水平偏低所引起的子宫内膜薄，患者曾经做过人流、刮宫等手术导致的子宫内膜过薄。

　　对于这种情况，患者应该及时采取有效方式进行调理。饮食上多吃植物类雌激素含量丰富的食物，药物方面可以在医生的指导下吃养血当归糖浆、定坤丹等药物进行调理和治疗。当子宫内膜的厚度通过调理达到8-12mm厚时就属于正常，这时就可以准备备孕。