(一)脸部减肥

　　我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，脸部该怎样减肥？ 是不是有其它的方法可以让我的脸瘦下来？

　　方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

　　一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

(二)怎样用瑜伽帮我们的脸部减肥

　　相信大多数追求减肥的女性对于瑜伽不会陌生吧，它是一种有效的运动减肥方法，能够塑造你诱人的身姿，但是对于脸部来说，相信很多人想不到很好的减肥方法吧，但是如果告诉你瑜伽还能帮你瘦脸，你还相信吗?你会感叹瑜伽的神奇吗?下面让我们看看怎样能用瑜伽帮我们的脸部减肥吧!相信你一定会喜欢的!

　　一、脸部瑜伽

　　1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口张开呈圆形。

　　2、纵向拉伸面部后，慢慢的吧嗒吧嗒眨眼间。

　　二、提升眼角瑜伽

　　夸张的伸鼻+鹤的姿势

　　锻炼眼睛下面肌肉，紧致眼周肌肤，预防黑眼圈，紧实两颊松弛肌肉。

　　1、手掌保持向前，直立站立。

　　2、打开双腿，使双腿的脚后跟在同一直线上，双手在身后交叉。

　　3、注意不要弯曲背脊，同时把上半身慢慢往前倾倒，直到背部与地板保持平行，然后静止。

　　三、高级减肥瑜伽瘦脸动作

　　如果能把上身往下压，不仅能与地板保持平行，还能更向下弯曲的人，可以尝试向更下方弯曲，但不能弯曲背脊，不然效果会减半，只要在自己身体允许的范围内运动即可。

　　上面就是三招简单易行的脸部瑜伽，它的效果也是非常明显的哦，只要你能够长期坚持下去，你会看到它的神奇效果的，不信就试试吧!

(三)三个小动作让脸部减肥

　　简单易学的三个瘦脸小动作，赶快练习去吧!

　　第一步 让眼睛更加有神，变身电眼美人。

　　你的眼睛是否可以传神?来学习让眼睛灵活的眼球体操吧。

　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!

　　第二步 笑颜美人的象征 脸颊充满活力

　　1.磨练笑容练习

　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

　　2. OE OE练习

　　说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

　　3. 嚼口香糖矫正法

　　你的脸颊能左右对称地活动吗?咀嚼食物时只用一侧牙齿会引起面部歪曲。在做小颊骨肌的练习时，请注意一定要让不容易提高的半边脸多练习几次，接下来的方法也很有效果哦。把口香糖放在平时不常用的一边，咀嚼10分钟左右。这样可以增加这一侧的肌肉力量，让左右脸颊保持平衡、更加漂亮。

(四)3种脸部减肥最有效的方法

　　3种脸部减肥最有效的方法在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

　　方法：1、先按压或拍打右耳下方减肥产品到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。

　　2、沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。小编推荐：盘点臀部如何减肥最有效夏季有效的腿部减肥食物揭开六个夏季减肥误区 3种脸部减肥最有效的方法除了做瘦脸按摩操外，用效果较好的瘦脸产品配以按摩，会收到更好的瘦脸效果。

　　在搽上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 3种脸部减肥最有效的方法有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

　　洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。

　　小编寄语：以上3种脸部减肥最有效方法不一定适合你，但毕竟有一些借鉴之用，在此基础上寻找适合你的脸部怎么减肥的方法吧，你会散发出自己的特有的性感味道哦。