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减肥茶真的减肥吗
更新时间:2024-04-28 03:24:16

(1)减肥茶真的减肥吗

  减肥茶对减肥功效不大,但可预防出现肥胖,减肥茶主要的作用是抑制脂肪,通过减肥茶可以把在白天吃的所有脂肪和碳水化合物分解,每天喝茶可以防止形成过多的脂肪。想要通过茶叶减肥,使已沉积在体内的脂肪燃烧挥发是很困难,大部分减肥茶,主要原料是冬瓜、莲花、金银花加绿茶,至于茶叶的成分、减肥效果有多少,因情况不同而有功效的不同。减肥茶主要功能是清除肠道内的垃圾,排除肠道内多余的油脂,可以排除体内产生的毒物。对体内原有脂肪的积累去除没有效果,想要减肥可多吃蔬菜、水果,少吃高热量的食物,可通过运动达到减肥的效果。

(2)最全天然减肥茶 不同肥胖型都有救

  今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

  超有效天然减肥茶不同肥胖型都有救

  1、节食者推荐喝乌龙茶

  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  2、浮肿者喝薏仁茶

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。

  3、压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  4、节食便秘喝决明子茶

  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料:决明子茶做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。

  5、涨气者喝大麦芽茶

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  6、消脂喝柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  7、积食喝普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。

  8、护胃喝玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。

  9、清火排毒菊花茶

  清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  10、油腻喝陈皮茶

  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  11、食肉者喝山楂茶

  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  12、利尿降脂酸溜根茶

  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

(3)消脂还抗辐射的减肥茶 夏天最适合的减肥茶DIY

  摘要:市场上售卖的减肥茶往往具有添加剂,如果减肥茶由我们自制的话,会健康安全很多。今天给大家介绍的这些减肥茶材料,不仅能够消脂瘦身,还能够帮助电脑一族,因为它们还具有抗辐射的功能。当代工作的白领们可以说是生在网络里长在网络里,基于工作性质来讲,肥胖和辐射是最大的敌人!夏季里自制减肥茶,不仅仅能燃脂瘦身还能帮助电脑一族抗辐射!那些自制减肥茶有如此非凡的效果呢?这个减肥方法分享给大家哦,让我们一起对抗我们的敌人!

  1、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

  2、玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

  3、辛夷花:排毒养颜,消暑只咳,降压减肥。

  4、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

  5、甘菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳。

  6、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。

  7、金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。

  8、菊花:具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

  9、勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

  10、甘草绿茶:帮助抵抗辐射的损伤,有效的清除身体内的毒素。

  这些自制减肥茶效果不错,防辐射的效果也不错。如果你也是soho一族,或者你也有减肥的打算,去常备一些花草茶吧!保持体重,它们是常备饮品。防辐射,也是居家必备哦!

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