(一)不花钱的护肤也很好用
皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。
护脸与手部皮肤
可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。
改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素,是又便宜又有益的食疗。
褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,一样将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
爽肤水娇宠双脚
脚跟可是最容易被美丽忽视的细节。不妨在洗澡时,借着热水的力量把脚部的肌肤软化下来,用磨石磨去。然后擦干双脚,在脚跟上涂上一些保湿乳,再用棉片蘸上爽肤水敷5分钟。
厨房里的去死皮剂
盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点,混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩,洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽,润润的。所以从那以后,我都是用家里的盐 去角质的。
银耳去细纹
眼睛容易长细纹的MM可以试试看,蛮有用的,用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果哦。
土豆片敷眼
刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。贴士夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。他含粉质,可补充眼部所缺。
party美腿秀
这要靠baby油才能帮上忙!如果晚上有party,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的body lotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
另类睫毛夹
手边没有睫毛夹?那该怎么搞定睫毛?用勺子吧!哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连, 然后再涂上睫毛膏就可以了。
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(二)不花钱的中医补水美白小偏方
虽然医学美容的方法千奇百怪,但中医美白可是传承几千年啦,一白遮百丑是最古老的审美观,想知道内外兼具的中医美白有多行,那就跟着医师学几招吧!
虽然医学美容正夯,但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观,以前杨贵妃、慈禧太后疯美白,可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行,跟着医师学几招吧!
早上7:00-11:00点绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了。
食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点冰糖陈皮醋
下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。
(三)寒冬季8个不花钱的瘦身运动
这是一项超级划算又不用花钱的减肥瘦身运动,可以让没有自信的胖MM迅速瘦身,也可以让瘦的MM更显身材曲线~~还不快来加入,给自己充充电!
拾棍式
瘦身部位:腹部,臀部,股四头肌
1.身体直立,双脚分开,与臀部同宽,双手自然垂落于身体两侧。
2.右腿大步向前跨越,弓步式,双膝弯曲90度,左脚向 后 伸展笔直,右手伸展触地,顺靠右膝,置于右脚前方。
3.回到初始位置,做换侧练习。
4.重复交替练习10次。
强度练习:左右腿更换围之势,采用跳跃式直接交换两腿位置,或者加快弓步练习速度。
私藏小窍门:要保持上背部挺直,MM们必须收紧腹部,在收紧身体中心基础上再将手伸想前方。