①虚胖女人必看的饮食方案肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素,很多肥胖的女性属于虚胖。进补原则:虚肿的女性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。进补方案:鸭肉粥:青头雄...
①袁咏仪产后奇异果减肥法花木兰袁咏仪自生下可爱的儿子后,公开露面的活动明显减少,近日她出席香港回归十周年电影界庆祝晚会,身体微胖的她首次透露了自己的减肥秘方。我这人可能太过于直率了,每天一回家就会把所有的不开心讲出来,一秒钟都憋不住。但是说...
①饭后0.5至2个小时饮用酸奶效果最佳如果根据食物钟的节律,在正确的时间吃正确的食物,会吸收最多的营养,达到“吃半功倍”的效果。果汁:饭前半小时或两餐之间应该在饭前半小时或两餐之间喝果汁。这是因为果汁含有丰富的有机酸,可以帮助消化,并增进钙...
(一)腰椎滑脱术后如何护理腰椎滑脱术后护理主要包括:1.预防泌尿系统感染,术后尽早拔尿管,尽早站立行走;2.预防深静脉栓塞,尽早鼓励患者下床行走。不能行走的患者,采取皮下肝素或者用机械的方法,压迫患者腿部,以促进静脉回流;3.疼痛管理,做疼...