1：揭秘：女人的胸型能分辨夫凭妻贵型

　　“胸大”的女性事业及婚姻也往往很顺利，但是由于亚洲女性的基因因素，很多现在女性却不得不当"太平公主"，因此缺乏自信，事业感情也受到影响。

　　揭秘：女人的胸型能分辨夫凭妻贵型

　　哪种女人胸形属于夫凭妻贵型?曾有民俗学家表示：胸围大的女性过了30岁，进入中年期后，将能很好地辅助老公；夫凭妻贵，帮助到老公和孩子，算是走好运，结婚的工作人士就会家庭和事业都顺利。

　　那么首先来说一下妻凭夫贵的胸部外形：越接近正圆型越好，如果象两个倒盖的饭碗一样圆满，代表嫁得是经济条件好的丈夫，婚后衣食无忧，就算不是嫁给富二代也是嫁给金饭碗或潜力股；呈椭圆型则略为欠缺，不过如果是一对左右平衡的半圆，则主夫妻关系好，即使不是天生少奶奶的命，也由于夫妻同心，还是会有好日子的。

　　由此可见，两乳大小均匀度其实在婚姻关系中起了决定性的作用，两乳就算不够丰满，但只要大小一致够坚够挺就代表夫妻感情好，全家上下一心，可以平淡而幸福地过一生；同理，两乳大小不一致难免就有夫妻同床异梦之忧。

　　另一方面，乳小的女性比乳大的女性为婚恋付出牺牲更多，虽然婚后堪称贤妻良母。同时胸部过于扁平，如25-45岁还是A杯-B杯，对子女缘有很大影响。

　　乳房大且乳头向外的女性一般性格外向且富含女性魅力，但如果已有固定伴侣就必须要坚定原则，避免受到其他异性诱惑了，否则会招来很多麻烦。

　　如果你身材特别出众，拥有C杯以上的魔鬼身材就特别要注意了，因为这种胸相属于夫凭妻贵型，已婚女士的话对其老公及孩子的运程均起着极大的辅助力，不但旺夫益子，且夫妻生活更为如鱼得水;如果未婚女士拥有较丰满的身材，则你的美胸会让你在事业与感情上得心应手，唯一要注意的是不可持胸凌人，不可太强势。相反，如果乳房不如人意成了飞机场的形状，就应该多在个人事业上作努力，因为这种胸相的婚姻波折肯定多，特别容易陷于三角恋当中，往往成为婚恋中的牺牲者和付出者。

　　乳房小而挺拔，虽然嫁入豪门的机会不大，婚后丈夫也未见得会青蛙变王子，但会多能找到一位体贴入微、用情专一的好伴侣;乳大而扁平且成正圆型，婚后经济富裕，但夫妻感情会日趋冷淡，幸好与子女关系甚好，婚姻亦会因子女关系而保持稳定的状态。

　　盘点完了这些靠夫凭妻贵及妻凭夫贵的女性，我们不难发现，胸大的女性事业及婚姻也往往很顺利，但是由于亚洲女性的基因因素，很多现在女性却不得不当太平公主，因此缺乏自信，事业感情也受到影响，其实解决的办法很简单，后天通过合适的丰胸手段还是可以弥补的，最轻松有效的莫过于使用挺完美丰胸精油，挺完美由数十名细胞学、皮肤学、美容医学顶尖专家科技合作，针对女性乳房形状和生理特点，精心研制的新一代丰胸圣品，其实你也可以做个夫凭妻贵或妻凭夫贵的女人!

2：女人的幼稚，男人的需求

　　女人是幼稚的吗？我认为是的。或者说幼稚的女人是可爱的。 古人说过：女人无才便是德。我认为，这个所谓的无才可能不是指她的才学什么的，因为古代有才学的女子其实还是很多的，至少在富裕的家庭里一般的大小女孩多少都会有一点学问的启蒙。我想既然这些当时代的高瓴建筑家庭能够让她们的女子接受学问的教育，那么无才可能就真的与这个才学没有任何的关联吧？

　　我想这个所谓的无才可能就是指的女子的幼稚吧？

　　其实人的喜好在大多数景况下古今中外是大致差不多的。女人为什么要发嗲、为什么要假装幼稚、为什么喜欢卡通，我认为答案就是几乎所有的女孩都清楚一件事情，男人最喜欢的就是长不大的女人。

　　男人因为生存的艰难性一般在日常的工作和生活中都处于比较复杂周遍环境中，所以男人在私下的生活中一般特别期望得到一个简单的女人。当然也有些男人喜欢很智慧的女人，比如郭靖，但这样的男人一般是自己缺少这方面的智慧，所以希望得到拥有智慧的女人作为自己的互补。但大多数的男人还是比较喜欢简单一点的女人。男人对女人的这种希望就使女人有了模仿的方向。女人为什么一般都比较喜欢小孩？可能就是因为小孩更符合她们的奋斗目标。

　　女人一般在三十岁之前都会使自己刻意的或无意的表现得象个小孩一样，男人们将这种表现定义为“小女人”。其实这种天赋是女人们几乎与生俱来的，她们或者是通过自己的母亲、或者是通过同学朋友等的亲身经历上知道了男人的这种喜好，所以女人就努力的让自己给予自己喜欢的男人这种印象。

　　男人其实是被女人欺骗了。中国的革命者有句话说的是“男女生来平等”。我不想说男女是否真的是平等的，因为这句话我认为是非常矛盾的，说这句话的人就没有考虑过男女生来的生理区别么？但男女从生来在智力上的确是平等的。女人在智力上并不比男人成长得缓慢，但为什么男人就相信了女人的刻意表现的幼稚呢？这其实是男人的宽容。

　　男人因为自身的需求所以就有了对女人的特殊的宽容，就象人们都或多或少的喜欢看虚拟的小说一样，没有人会真的相信小说里的情节，至多只是在心里对这些情节有一些憧憬罢了。但人们还是非常的喜欢看这些编造的故事，就是因为人们喜欢生活在自己的条件和能力无法达到的虚拟中。

　　女人的这些伪造和假装刚好也符合男人的心里憧憬，所以即使男人们大多知道女人的这些虚假，但还是宽容的接受她们的假装。

　　所以，女人在这样的宽容中就越加的幼稚了，到了后来她们也真的相信自己是幼稚的，需要男人的呵护，除非有一天她们遭受了生活的重创，重新焕发起智慧的光芒，否则她们的这些幼稚可能会一直持续到她们的老年时代。

　　但三十岁以后的女人的幼稚表现有时候真的很让人肉麻，虽然她们在这样表现的时候一般会让身边的那位接受者露出宽容的微笑，但却让更多的无意中的接受者回去恶心的呕吐。这却是她们所没有想到的。

　　但女人还是为了自己心爱的男人牺牲着自己的形象，或者也并不是牺牲，在这样的出卖幼稚的时候她们一般都能更多的获得男人的呵护，这也算是她们的努力获得的报酬。

　　如此想来，女人真的为男人牺牲了很多。

3：嫉妒心不是女人的专利品！

　　忠告所有的女性，最好避免过度的“坦诚”，除非你具有“了不得”的经验，否则的话，逢到男人的“拷问”时，不妨装成羞答答的样子对他说——“……你是我第一个真正爱上的男人！”

　　嫉妒心不是女人的专利品！

　　男性打破沙锅问到底的精神，真令人甘拜下风。这种习性，到底从哪儿来的呢？进入恋爱关系以后，女性并不会追根究底的盘问男人的过去。

　　然而，男性却想尽办法要套出女性的口供，这到底是为什么呢？

　　第一、这正好证明男性的嫉妒心不亚于女性。认为嫉妒心是女性专利品的人，那未免对男性太高估了一些。事实上，男性的嫉妒心也大有看头呢！

　　第二、男性喜欢问女人口供之举除了嫉妒心在作祟以外，还有独占欲太强烈。对于目前占有她的状态，他仍然不满足，心里认为对过去的她也应该独占。

　　一旦这种占有欲高昂的话，即使女性跟家族的朋友亲近，他也会感到不受用，甚至在每一分第一秒里都想占有她。

　　这种心理太严重的场合，将变成达伦第奥的小说《死的胜利》一般，将以双双殉情的方式，永久的占有对方。

　　第三、男人的心底有一种奇妙的想法，那就是一直想试试他是否有问她的权利。关于这一点，女性就不同了。

　　女人一旦有男朋友，她就会开始重视他的现在及将来，却并不十分在乎他的过去。

　　因为他是男人啊！免不了有种种的经验。如果什么都计较的话，那还能跟他厮守下去吗？

　　女人对男人的宽容度比较大。因为，对男性的游戏不怎么追究的社会习惯，已经在无意识下被她所接纳了。

　　忠告所有的女性，最好避免过度的“坦诚”，除非你具有“了不得”的经验，否则的话，逢到男人的“拷问”时，不妨装成羞答答的样子对他说——“……你是我第一个真正爱上的男人！”

　　嫉妒心不是女人的专利品！

　　但是，社会对女人的放荡、不检点，却是不能宽恕。影响所及，甚至一些自命进步、新潮的男人，仍然在内心里在乎这一点，以致当男人到了找寻未来伴侣的阶段时他就开始向女人问东问西。

　　每逢到这种时候，有些男人只是大略的问问。不过，有一部分男人会穷追不舍地问个没完。这就要看问话的男人性格了。

　　如果是阴森的男人，将够你受的！他会像一条蛇似的缠你。你告诉他一件事后，他会再追问一句。你回答后，他再提出第三个问题就如此这般，对你展开疲劳轰炸。

　　报章上所谓的烦恼的解答，时常会出现醒目的标题过去的事情应该告诉他吗？从上面所举的例子推测的话，你当然会知道，不告诉他最好。

　　其实，最理想的情况是把一切都坦白的告诉他，待他完全了解后，再跟他结婚。

　　不过话说回来，现实是无法尽合人意的。有一些男人听到你的告白后，将拂袖而去。如此一来，你不是功亏一篑了吗？

　　就算他当时不计较，过了几年后，如果找你算老账的话，你将有一生痛苦的灾难。

　　男人在表面上都说得冠冕堂皇，说什么我不会跟你计较那些以致逼得你把芝麻小事都抖了出来。不过，到了他醉醺醺时，或者感到不受用时，他就会提起这些事情，向你兴师问罪。

　　由此看来，还是不要对他太坦白为妙，否则的话，他将变成一颗不定时的炸弹，不知何时会炸开呢！

　　因此，我忠告所有的女性，最好避免过度的坦诚，除非你具有了不得的经验，否则的话，逢到男人的拷问时，不妨装成羞答答的样子对他说你是我第一个真正爱上的男人！

　　因为，男人想拷问你的第四个原因就在此，他要让你肯定。

　　有时，男人是为了听这一句话而拷问你呢！

　　有生以来是我第一遭真正的爱男人，怎会爱得如痴如醉呢？连我自己也感到很意外呢相信没有任何一句话，比起这一句来，更能够叫男人感到心花怒放。

　　听了你一句话，他会欢腾了起来，就有如婴儿一般任你摆布，因为，证明了自己想要相信的事情，那是一件了不起的事。

4：男人最渴望女人的十种爱

　　一、多给他一点尊重

　　“大男人”、“大丈夫”、“大老爷们”、“小女人”、“小媳妇”等等。从这些称谓中，我们可以看出，一个男人，在家庭中自始至终居于核心地位。从古到今，中国的家庭模式就是“男主外，女主内”，所以，人们通常把女人称为“内人”、“溅内”、或“贤内助”。

　　因此，女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。不妨把家庭主权让给男人，让丈夫多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人，扬眉吐气，风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短，做一个“受气包”或“窝囊废”。

　　男人是女人头上的天，男人是家庭的脊梁，这个地位是女人无法替代的。所以，好女人总是要多给丈夫一些自尊，让自己的老公挺直腰板，做一个大写的男人。

　　二、多给他一点信任

　　大则说男人有自己的事业，小则说男人要养家糊口。为了家，他们要不停地在外劳碌奔波，他们要与不同性别、不同年龄、不同身份的形形色色的人打交道。

　　作为妻子，要充分地相信自己的老公，不必多疑自己的老公和哪个女人多说了一句话；也不必忧虑他怎么总是不回家？他说忙，你就相信他是真的忙，千万不要怀疑他是在和你说谎。即使你打通他的电话，听到他是在歌舞升平的高级宾馆，你也要坚信，他这是正常的应酬，而不是另找潇洒。

　　作为妻子，不要疑神疑鬼，更不要对丈夫兴师问罪。要坚信，自己的老公在外面，只不过是逢场作戏，他最终永远爱的是自己。

　　三、多给他一点宽容

　　让你宽容，多是因为丈夫有缺点、有失误，或是做了对不起你的事。这个宽容，从我自身来讲，真的是说起来容易做起来难。因为要想做到宽容，首先的做到冷静和理智。

　　女人多是感性的，稍不如意，就控制不住自己的感情，耍自己的任性和小脾气。再加上女人的肚量不够宽广，每当丈夫对不起自己时，就认为自己是天底下最不幸的人；是最大的受害者；是最痛苦的人。为此，因为委屈而一味地要为自己讨回公道，甚至于变本加厉地取闹。殊不知这样做，只能逼的丈夫走上绝情的道路。

　　识时务者为俊杰。即使丈夫真的做了对不起自己的事情，你一定要冷静地思索，要权衡得失，把握好和丈夫发生争执的度。所谓绵里藏针，以柔克刚。作为妻子不妨多给丈夫一点原谅和宽容。你的宽容，会让他感动，会让他愧疚。惟有愧疚才会有赎罪；也惟有感激才会回报。

　　四、多给他一点关心

　　关心一个男人，并不仅仅是让他丰衣足食，最重要的是关怀他的内心世界。要充分了解丈夫到底需要什么，他真正喜欢的是什么。投其所好，并不是一味地迁就，而是让丈夫真正地实现他的愿望和价值。

　　如果一个女人，一生中都没有读懂自己的丈夫，那就真正是一个悲哀的女人。

　　如果一个女人，你说出了丈夫想要说出的话，做出了丈夫想要做的事，丈夫想要的 ，你都让他得到了。我想，丈夫是不会再到外面去寻找满足的。

　　人与人之间的交往，主要是心与心的沟通，夫妻之间更是这样。心有灵犀，不光靠两个人之间的默契，更主要的是女人对男人内心世界的洞察。要做到先知先明，需要女人敏锐的观察，细心的体悟和适时的心灵碰撞。

　　五、多给他一些理解

　　男人也有男人的苦衷和难处，特别是男人在家庭中担当着传宗接代、光宗耀祖的重要使命，势必比女人多了份责任和义务。作为妻子，要学会理解自己的丈夫，当一个女人嫁给一个男人时，你一定要切记，自己不仅嫁给的是他这个单个的人，而且嫁给了这个男人身后的整个背景。你要主动把自己当作这个大家庭中重要的一员，认真地履行自己应有的责任，不必计较个人的得失。其实，同是一家人，谁得到都是一样的，而一旦失去，就是整个家庭的损失。

　　理解丈夫，是给他一块垫脚石，让他跨越路途中的障碍；理解丈夫，是给他一把伞，为他遮风挡雨。理解丈夫，是多给他一些同情；多给他一些怜悯；多给他一些支持。

　　六、多给他一些爱护

　　其实，男人也是很脆弱的。他们有七情六欲，有丰富的情感。妻子不光要看到丈夫强壮的一面，最主要的是呵护他个性中的软弱。当丈夫在外面遭受挫折时，惟有家才是能得到安慰的地方，作为妻子，你切勿嘲笑他的无能。在这个时候，他最需要你的抚慰，需要你的鼓励。

　　丈夫心力交瘁的时候，你要用自己热情唤起他的自信；你要用自己的柔情让他得到放松；你要用自己的激情，燃尽他的狼狈与灰心。

　　男人的青春是从女人身上焕发的，没有女人给男人阳光般的温暖，男人就不会永远沐浴春晖，就永远不可能做到春风得意。

　　七、多给他一点帮助

　　妻子是“贤内助”，这个“助”，不仅是在事业上助他一臂之力，更主要的是为他解决后顾之忧。替他在公婆面前多尽一份孝心；替他在孩子面前多尽一份责任。让他抛却所有的私心杂念，一心一意地扑在事业上，这才是做妻子对丈夫的真正帮助。

　　风雨同舟中，你能帮他掌舵划桨；艰难困苦中，你能与他一同分享。为丈夫排忧解难，是在他烦恼时，帮他释放心理负担；在成功时，让他在忘乎所以中做出清醒的判断；帮他找准自己的位置，关键时刻用你柔嫩的臂膀，给他力量。

　　事业的成功，才是一个男人真正的成功。男人的成功，来自妻子持之以恒的支持和无私的奉献。

　　“成功男人的背后，一定站着一个伟大的女人，”这是对一个女人的最高褒奖。

　　八、多给他一点空间

　　男人有男人的世界。他有自己的爱好、志趣等等，一个女人切莫让丈夫为自己而改变他的本色；更不能抹杀他的个性。给他一个自由的空间，让他有一方展翅飞翔的天空。

　　要知道外面的世界再精彩，也只不过是一个个小小的驿站，身心疲惫的男人，他永远的归宿是在温暖的家园。

　　守护自己的家，是为丈夫点燃一盏温柔的灯，为他永远敞开一扇门。用灯的光明为他引路，让他不至于迷失方向；敞开不关闭的门，让他的港湾充满温馨。

　　既然说男人是女人头上的天空，那你就给他一双翅膀，让他飞翔。风筝飞得再高再远，你也不必担心，因为，线紧紧地攥在了你的手中。

　　九、多给他一点赞赏

　　虽然说“良药苦口，忠言逆耳”。但是由于虚荣、自尊是人的本性，所以，大多数人都喜欢听赞美的声音。用赞美的方式去委婉含蓄地评价，比义正言辞地批评更容易使人接受。

　　因此，作为妻子，你要用放大镜正视丈夫的优点；要用缩小镜去窥探丈夫的缺点；用显微镜去透视丈夫的爱心。

　　“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。丈夫每一次获得的成功，你要用赞赏的语言为他鼓掌。即使他改掉的仅仅是一个小小的毛病，你也不妨夸大他的进步。让他在赞美声中走向成熟。

　　十、多给他一点笑容

　　“相逢一笑泯恩仇”。你的笑脸能给丈夫送去温暖，让他的心如同沐浴阳光般灿烂。

　　他会从你的笑容里看到你爱的真诚；他能从你的笑容里看到母亲般的慈祥。你的笑容能融化冷漠的坚冰；你的笑容能消除所有的怨恨。你的笑容能让他心情舒畅；你的笑容能让他永远自信。

　　“回眸一笑百媚生”。笑容是盛开的花，笑容是丰腴的果；笑容是夏日的清风；笑容是冬日的阳光。用你的笑脸去面对一切吧。

　　真正的爱，是一种不言回报的付出。女人，为男人活着，其实也是在为自己活着。因为你在为丈夫付出一切的同时，已经实现了你自身的价值。

5：盘点适合女人的养颜食谱 拥有人人羡慕的好肤色

　　活力条纹衫诠释Fall Style

　　女性面色红润，气色充盈，才是健康肤色的表现，如果气虚不畅，气血运行不畅，那对女性的身体健康影响非常大。如何才能做一个人见人爱的漂亮女人呢？生活家编辑特意总结了20款美味的养颜食谱，哪怕是再懒的MM，也可以让你吃出令人羡慕的迷人肤色。

　　山药栗子猪肚煲

　　鲜山药500克栗子50克猪肚1个,生姜料酒精盐适量,鲜山药去皮，洗净，切块待用。栗子去皮洗净待用。猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

　　蜜汁花生枣炖汤

　　红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效可使女人气色变好。

　　雪肌汤

　　一个鲜百合剥片，5颗金丝小枣，5颗干桂圆。原料放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。适于经常熬夜的女性，可以快速恢复气色。

　　三花一草茶

　　玫瑰花、合欢花、益母草各准备100克每次分别取1克，泡水当茶喝即可，如果觉得口感不太好，还可以适当加点冰糖。

　　职场靓丽搭配全攻略

　　蜜汁山芋

　　山芋1500克，莴笋500克，蜂蜜200克。山芋切成长条，用小刀修成橄榄形，用水煮熟。莴笋修成三角块，用盐水氽一下，捞出备用。锅中放入蜂蜜，加热后倒入橄榄形山芋，翻炒均匀整齐地放盘中成菱形，山芋外围用三角形莴笋装饰即可。

　　莲藕粥

　　藕250克，大米100克，白糖60克。将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。

　　黑木耳红枣汤

　　红枣、黑木耳、适量冰糖、水。红枣用水泡一会，我用的是无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根，将适量的水，黑木耳，红枣，冰糖放在锅里一起煮，大火煮开，小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。

　　芝麻茶

　　芝麻200g、茶叶3g，芝麻放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡黄色，放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。食用时取2g 芝麻、3g 茶叶放入壶中煮开即可。

　　明星都想成为蝴蝶仙子

　　梅子酒

　　梅1.5公斤(要求未熟、肉多、没有黑斑)，冰糖600克，35度白酒1.8升(酒的度数稍高稍低均可)，大口玻璃瓶1个。将容器用开水消毒后擦干。把梅洗净后，用抹布擦掉水分，然后摘掉梅蒂，将玻璃容器底部先放入一层梅，再放入一层冰糖，需将梅表面大部分覆盖住。重复将青梅与冰糖一层一层交叠。再倒进白酒。最后封盖，摇几下，放置于阴凉处。一般过3-4个月就能喝，如果经年保存则味道更甘美。

　　青木瓜黄豆煲猪蹄

　　青木瓜200克，猪蹄300克，黄豆100克，陈皮10克，盐少许。青木瓜去皮、去子、切成块状，猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用。黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。将做法1的猪蹄放入沙锅中，加入适量水，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的沙锅中，以小火煮约1小时后，加入盐调味即可。

　　美颜益肤汤

　　瘦肉150克，猪心1个，桂圆10克，红枣5个，莲子15克，姜片5克，陈皮10克，盐少许，米酒1大匙。瘦肉、猪心放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水冲洗干净，切片，备用。取一汤锅，放入适量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、猪心片，转小火煮约半小时后捞起，备用。将其余材料加入做法2的汤锅中，以小火再煮约30分钟。将做法2的猪心片与瘦肉片放入做法3的汤锅中，待煮沸后，加入所有调味料拌匀即可。

　　西红柿玫瑰汁

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　爱情滋润中的靓衣风尚

　　栗子炖白菜

　　栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

　　醋泡黄豆

　　取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　香蕉奶糊

　　香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

　　苦瓜炒胡萝卜

　　鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7－8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。

　　10款颇具明星装扮

　　兔肉红枣汤

　　兔肉500克，红枣20－30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。

　　葡萄汁

　　葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。

　　黑豆煮柠檬

　　将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

　　补虚正气粥

　　粳米90克,黄芪30克，人参10克,白砂糖30克;将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时。黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出；再在人参、黄芪锅中加入冷水，如上法再煎，并取汁。将一、二煎药汁合并后再分两份。早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。

　　文章盘点适合女人的养颜食谱 拥有人人羡慕的好肤色由健康族网编辑