一)宅女翻身变正妹 五分钟快速化妆技巧

　　导语：如何在最短的时间里，化出最大变化的漂亮妆容呢？快速化妆抓住重点来吧，用BB霜遮盖暗沉肤色，眼线修饰不完美眼线，假睫毛放大双眼......来看看详细的教程吧。

　　宅女五分钟变身美少女，不用惊讶，确实是同一个人哦。本套化妆术适用于赶时间又需要化妆修饰的美女们，下面来给演示化妆变身的过程吧！

　　小眼变大眼，最有效的方法就是戴上美瞳。看一下两只眼睛的区别吧，戴的一只眼睛顺便变大又有神了。有木有？彻底洗净双手，并把手上水分擦干，把镜片放在左手食指，然后用左手中指拉住下眼帘，右手食指拉住上眼帘，眼睛一定要目视前方，还有记住不要眨眼哦，把镜片直接戴在黑瞳孔那里就会好了。

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二)瑜伽抗衰老 每天五分钟养颜

　　瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老，保住你的青春。这边向你介绍一种抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。

　　每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩：

　　步骤一，用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按;

　　步骤二，两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按;

　　步骤三，像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶;

　　步骤四，两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推：

　　步骤五，两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;

　　步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替;

　　步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。

　　每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，在按摩的时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。

三)五分钟 解决夜猫族的肌肤问题

　　谁不想做氧气型男，可是在紫外线、电脑辐射、睡眠不足、压力等内外压迫之下，夜猫子和电脑族成为肌肤缺氧的高危人群。

　　当你的肌肤奄奄一息，离黄脸婆不远矣。如果你常常超过11点还不入睡，或长时间在电脑前工作，不妨参考为你做的抗氧化计划书。来，跟黄脸婆说Bye-bye!

　　肌肤衰老的原点

　　令肌肤奄奄一息的变数很多，外界的紫外线、脏空气就是层层劫难，而现代人经常接触的手机、电脑，这些现代科技产物散发出的电磁波更是为肌肤雪上加霜。

　　根据美国医学界的调查，25岁之前，人的身体中会自然产生一种抗氧化的成分，但过了25岁，这种成分就会慢慢消失。正常状态下的肌肤，自身就有很大的能量来抵抗氧化的入侵。

　　只是由于日夜操劳，就会提前出现兵疲马困的倦态，肌肤中的自由基会慢慢增多，皱纹、斑点、肌肤光泽减退这些衰老现象一一浮头。

　　新氧肤哲学

　　来看看缺氧而造就的黄脸婆：每一个细胞都耷拉着脑袋，整张面孔写满了疲倦。有研究表明，在我们的写字楼里，氧气的含量要远低于一般空气中20%的标准。这就意味着你的肌肤注定会缺氧!再加上压力和环境污染，肌肤衰老必定提早报到。

　　如果你恰恰是忙碌生活的受害者，又不想让肌肤成为牺牲品，那么就给肌肤穿上抗氧化的外衣。现在很多护肤品不光是着眼于抗衰老或者美白，也开始为肌肤提供吸氧服务--打通肌肤和保养品之间的通道，通过氧让你的肌肤重拾自由呼吸。

　　夜猫子族建议

　　特点：长期睡眠不足导致肌肤过度疲劳，水分和弹性均有所下降，同时，黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。

　　抗氧化关键词：

　　调整作息习惯、加强疲劳肌肤护理。

　　1、加强睡前保养：不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

　　2、做好保湿工作：只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。

　　3、定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。

　　4、提高睡眠质量：既然无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。

　　5、柔肤霜按摩：经常使用具有芳香效果或含有绿茶成分的按摩霜进行正确适当的按摩，能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气，是保养时绝不可省略的一个步骤。

　　超级电脑族建议

　　特点：长时间面对电脑等现代化办公设备，出油和缺水情况变得严重，伴随长痘痘，毛孔粗大等问题。肌肤开暗哑、出现细纹并长斑。

　　抗氧化关键词：

　　使用隔离产品、强化眼部护理。

　　1、重视基础隔离：不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。

　　2、注意眼部保养：使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。另外，在眼部多做按摩可改善血液循环，并对消除眼睛疲劳、减少色素沉积有帮助，但切勿用力过度，以免适得其反，令眼部肌肉下垂。

　　3、注意皮肤清洁：每次使用电脑后立即清洁皮肤，最好是使用抗辐射洁面乳。

　　4、多喝绿茶或清水：多食用含有抗氧化及抗辐射作用的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。

四)五分钟　牛尔教你巧去黑头

　　《五分钟　牛尔教你巧去黑头》讲的是关于黑头、皮肤、方法、毛孔、卸妆、可以、这个、操作等方面的内容，感觉写的不错，改掉错别字就发到了80女性网，希望对网友有用。

　　导读：你的皮肤正在受黑头的侵扰吗？每天对着镜子不停地挤黑头，弄得鼻子又红又肿，一时的爽快反而会引起皮肤感染，导致毛孔粗糙和松弛。如果你有这个坏习惯赶快停止，错误的操作方法只会让皮肤越来越糟糕！

　　黑头的形成

　　什么是黑头，它是如何形成的？

　　黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

　　黑头主要形成的原因主要分为基因、阳光曝晒、清洁不当、用手挤压皮肤污垢、压力和荷尔蒙分泌失调等造成。回忆下自己的护肤行为，是否有这样的现象存在。

　　导读：你的皮肤正在受黑头的侵扰吗？每天对着镜子不停地挤黑头，弄得鼻子又红又肿，一时的爽快反而会引起皮肤感染，导致毛孔粗糙和松弛。如果你有这个坏习惯赶快停止，错误的操作方法只会让皮肤越来越糟糕！

　　有了黑头该如何正确对待？

　　有了黑头该如何正确对待？

　　首先，请一定不要再用手去挤黑头了！黑头问题不但不会得到解决，手上的细菌反而会让皮肤状况更糟糕，容易留下毛孔粗大的痕迹。因此，这个操作方法绝对是大忌。

　　导读：你的皮肤正在受黑头的侵扰吗？每天对着镜子不停地挤黑头，弄得鼻子又红又肿，一时的爽快反而会引起皮肤感染，导致毛孔粗糙和松弛。如果你有这个坏习惯赶快停止，错误的操作方法只会让皮肤越来越糟糕！

　　卸妆油可以溶出黑头

　　卸妆油可以溶出黑头

　　听到这个方法时你是否有点质疑它的效果，卸妆油可以溶出黑头？的确，这可是牛尔老师推荐的最安全有效的去黑头方法。

　　在面部带有彩妆的时候，卸妆油可以卸除脸上的彩妆，然而它的有效溶出效果其实也可以溶出黑头。操作方法很简单，只需清晨素颜时使用即可，就像卸妆一样，把卸妆油涂抹在黑头多发地区，轻揉5分钟10分钟。需要确保和牢记的是，你的脸上没有任何彩妆品的存在，否则揉搓出来的只是你脸上的彩妆品，而不是黑头。

　　以上就是这篇文章的全部内容，主要描述黑头、皮肤、方法、毛孔、卸妆、可以、这个、操作，希望大家能有所收获。

五)干刷身体五分钟减脂排毒

　　“干刷”强调减脂和淋巴排毒，通过清除皮肤的坏死细胞和污物，使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻。这个方法对于懒人来说再合适不过了，因为早晚“干刷”身体各5分钟所消耗的身体热量，相当于做了一个小时的有氧运动。准备一把天然纤维的棕毛刷，让我们现在就开始吧。

　　具体方法：先从离心脏最远的右腿底板向 上刷，脚部、腿部，按照由外侧到内侧，由下至上的方法轻轻刷；然后是上半身，注意先从腋下开始，接着是脖子、腹部，刷的方向都改成由上至下；最后是肚脐周围的皮肤，要沿顺时针方向轻刷。